Tengo mala autoestima. ¿Qué puedo hacer para superar esto?

Answer 1

Puedes intentar estos simples pasos para superar la baja autoestima:

1. Dile a tu crítico interior que se detenga.
Un buen lugar para comenzar a elevar su autoestima es aprender cómo manejar y reemplazar la voz de su propia crítica interna.

2. Use hábitos de motivación más saludables.
Para que la crítica interna sea menos útil para ti y para que esa voz sea más débil y al mismo tiempo te motive a tomar medidas y aumente su autoestima, ciertamente ayuda tener hábitos de motivación saludables.

3. Tomar un descanso de auto-apreciación de 2 minutos.
Este es un hábito muy simple y divertido. Y si le dedicas solo dos minutos al día durante un mes, puede hacer una gran diferencia.

4. Escribe 3 cosas en la noche que puedas apreciar sobre ti mismo.
Esta es una variación del hábito anterior y la combinación de los dos puede ser muy poderosa para dos mejoras en la autoestima al día.

5. Haz lo correcto.
Cuando haces lo que crees que es lo correcto, elevas y fortaleces tu autoestima.

6. Reemplazar el perfeccionismo.
Pocos hábitos de pensamiento pueden ser tan destructivos en la vida diaria como el perfeccionismo.

8. Sea más amable con otras personas.
Cuando eres más amable con los demás, tiendes a tratarte y pensar en ti mismo de una manera más amable. Y la forma en que trata a otras personas es cómo tienden a tratarlo a largo plazo.

9. Intenta algo nuevo.
Cuando intenta algo nuevo, cuando se desafía a sí mismo de una manera más o menos grande y sale de su zona de confort, su opinión de sí mismo aumenta.

Creo que estos son los puntos más efectivos para elevar la autoestima. Si desea saber más sobre esto, puede visitar aquí.

Answer 2

La mente es todo. En lo que crees que te conviertes – Buda

Recibí este video de ed.ted sobre tres consejos fáciles para aumentar tu confianza.

No resuenan con usted? Si es así, la hipnoterapeuta de renombre mundial, Marisa Peer, está organizando una clase magistral GRATUITA que le ayudará a descubrir creencias limitantes ocultas, y las actualizará para ampliar su visión por sí mismo. Únete a la tribu aquí: Vida sin compromisos

Answer 3

Las personas que se jactan de su confianza son apreciadas por los demás e inspiran a las personas que las rodean. Enfrentan sus sentimientos de temor y tienen una tendencia a arriesgarse. Se dan cuenta de que, independientemente de los problemas que se les presenten, pueden salir de ellos. Las personas intrépidas tienden a ver sus vidas en una luz positiva, a pesar de que las cosas no van tan bien, y con frecuencia se sienten felices y se consideran a sí mismas.

Le sugeriría que pase por Superar las ocho barreras de la confianza para saber más sobre cómo superar la baja confianza.

Answer 4

¿Qué debo hacer para motivarme e inspirarme de nuevo?
He escrito una respuesta a una pregunta de tipo similar. Por favor refiérase: D. Un placer ayudarte.

Answer 5

Hay tantos libros que pueden ayudar en esta área. Uno que me viene a la mente es que puedes curar tu vida por Louise Hay. Este libro me ha ayudado enormemente y todavía utilizo la técnica del espejo para desarrollar mi propia confianza. Esto implica mirar diariamente en el espejo directamente a sus propios ojos y repetir afirmaciones positivas como “Me apruebo a mí mismo”. Esto ayuda enormemente 🙂