Mi novia tiene miedo de ver a un terapeuta para su trastorno de estrés postraumático. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Esto no es una cuestión de lo que * debes * hacer. Esto es una cuestión de lo que * puedes * hacer. La respuesta a eso es … muy poco.

Si ella es una amenaza para sí misma, puede denunciarla a las autoridades locales para que la pongan en observación durante un período de tiempo. Esto muy probablemente terminaría tu relación con ella.

Puede ponerse en contacto con cualquier buena amiga que ella pueda tener, que sea local para ella, y hacer que la visiten físicamente … específicamente para convencerla de que hable con alguien. Nadie. Un consejero en una clínica gratuita. Un sacerdote o un rabino, incluso si ella no es religiosa. El chico de la cafetería con el que todos hablan para pedir consejo. Esto también puede terminar su relación con ella, ya que le habría pedido a alguien que interfiera con su vida … posiblemente le haya dicho a alguien información que no quería que se hiciera “pública”.

No hay una frase mágica que la haga cambiar de opinión. Ella no aceptará ayuda a menos que quiera. No puedes hacer que ella quiera nada.

Podría decirle que si no comienza a ver a un terapeuta, no podrá continuar como su novio … de la misma manera que se maneja una intervención. En una intervención, las personas que los apoyan se enfrentan a una persona que tiene un problema de adicción a sustancias y se le presentan dos opciones … buscar asistencia profesional o todo el apoyo adicional y el contacto se dará por terminado.

Answer 2

La aliento a que vea a un profesional y que usted lo apoye todo lo que pueda. Anímela a que vea a un médico o terapeuta y que existe ayuda que puede brindarle el apoyo adecuado para sus problemas. También la alentaría a seguir hablando con usted y su familia siempre que sea posible para que se sienta apoyada durante todo el proceso.

También diría que ya que tiene BPD, solo para verificar con ella que este es el caso, ya que a veces las personas que tienen BPD pueden malinterpretar los hechos. Me aseguraría de que tenga confirmación antes de continuar, ya que esto podría exacerbar la situación.

Les deseo a ambos mucha suerte.

Answer 3

¡Esta es una gran pregunta! Las investigaciones han demostrado que hablar sobre traumas pasados ​​sin un apoyo suficiente profundiza la herida, lo que causará una mayor desestabilización y sufrimiento psicológico. Se llama re-traumatización y es un fenómeno conocido, pero esto no es de conocimiento común para la mayoría de los terapeutas.

Esto se debe a que este es un descubrimiento reciente y la mayoría de los terapeutas han sido entrenados en una época en la que se cree que deberían “dejarlo todo”. Debido a esto, han ocurrido muchos accidentes y le insto a que evite las modalidades terapéuticas que enfatizan la cura hablada o la catarsis, porque correrá un gran riesgo de re-traumatización.

Pero, ¿qué debes hacer en su lugar? Si desea ir a terapia, le sugiero que encuentre uno que haya realizado una capacitación especializada en el tratamiento de traumas. Me gusta Somatic Experiencing (SE), porque es increíblemente eficaz: terapias cortas que se enfocan en ayudar a tu cuerpo y alma a aceptar lo que sucedió. Esto te llevará a convertirte en una persona más fuerte.

Tenga en cuenta que se trata de una capacitación especializada y que los terapeutas formados en SE tienen su propia experiencia específica en educación, años de práctica y experiencias personales. Yo sugeriría encontrar a alguien cuyo historial se adapte a las preguntas que necesita ayuda con la mejor. Además, asegúrese de sentirse realmente cómodo con esta persona y de que él o ella también lo haga con usted . Incluso los terapeutas tienen puntos ciegos y es esencial que usted sea asertivo si tiene alguna duda al respecto, ¡asegúrese de sentirse cómodo con el terapeuta antes de realizar cualquier trabajo!

En este sitio se puede encontrar una lista de terapeutas capacitados en SE: Educación continua para profesionales de la salud mental. Para una introducción al trauma, puedo recomendar de todo corazón Curación de traumas: un programa pionero para restaurar la sabiduría de su cuerpo: Peter A. Levine, pero es aún mejor buscar un terapeuta capacitado en SE con el que se sienta conectado y pedirles que lo hagan. Te explico sobre terapia y trauma. Probablemente estarán felices de explicar; ¡Terapeutas como clientes proactivos!

(Limitaciones: esta respuesta se basa en mi experiencia personal que involucra muchas modalidades terapéuticas diferentes, hablando a muchos profesionales a lo largo de los años, incluyendo a muchos terapeutas de SE y siendo entrenado por varios expertos en trauma en el campo fuera del currículo de SE. o HCP. No estoy afiliado financiera ni profesionalmente con el Instituto SE (o de ninguna otra manera), ni puedo hablar en su nombre. ¡Buena suerte!

Tomado de la respuesta de Maarten Boks a: ¿Es una mala idea para una persona con un trauma pasado (pero en su mayoría lo superó) ver a un terapeuta porque preguntará por ellos y abrirá la herida?

Answer 4

Los terapeutas están capacitados en una profesión para ser un “amigo de confianza” y saber más sobre la psicología humana. También puedes dejar un terapeuta sin dañar tu círculo social.

Si ella no quiere ver a un terapeuta, probablemente podría usar a un amigo de confianza para hablar, si tiene uno. Un amigo de confianza probablemente debería solo escuchar y brindar opiniones moderadas, pero como no tienen una formación profesional, pueden carecer de conocimientos sobre la psique humana y carecer de herramientas de la vida para ser una mejor ayuda que esa.

Answer 5

Shane Tennent tiene razón, simplemente no puedes ayudar a las personas que no quieren ayudarse a sí mismas.

Puedes intentar preguntarle qué quiere que hagas, pero a menudo con casos como este, las personas solo quieren que les sigas hablando y tranquilizándoles, algo que no puedes seguir haciendo; como, no solo irá en círculos, sino que sin duda comenzará a tener un impacto en su propia salud mental, y su propia salud mental es igual de importante.

Podría intentar decirle que no es un profesional de la salud mental y puede ofrecerle un oído para sus problemas, pero no puede resolverlos por ella.

Puede decirle que, en última instancia, depende de ella lo que quiera hacer para mejorar su salud mental; que solo puedes ofrecer tanto apoyo y que no eres la respuesta a sus problemas … porque no lo eres.

Probablemente piensa que sus parejas y relaciones románticas pueden “arreglarla” … y no pueden. Ella necesita ayuda profesional, y todo lo que puede hacer es decirle que la apoyará si decide buscarla, pero usted no es la respuesta.

Sin embargo, asegúrese de cuidarse bien? No eres responsable de cómo tu pareja elige lidiar con su trastorno de estrés postraumático y no le debes nada, sin importar lo impactante que pueda ser su pasado, no eres la esponja que debe absorber todo su sufrimiento; hay respuestas para sus problemas, y sí, son difíciles, pero esa no es una excusa para que cualquiera pueda apilar su sufrimiento sobre otros con la esperanza de que sean “la respuesta”.

… tan frío como suena, no le debes lo que piensa y ella no tiene derecho a poner esa carga sobre ti. Ella tiene opciones, ya sea que piense que tiene o no.

Puedes ofrecer apoyo y orientación, pero no eres la respuesta a sus problemas, y debes cuidar tu propia salud mental si quieres apoyarte en ella para lograr la suya.

Mucha suerte con esta difícil situación