¿Qué tipo de terapia debo buscar?

Answer 1

Debe encontrar un terapeuta experto en trastornos de ansiedad. Pueden decir que son “eclécticos”, pero deberían estar listos para usar estrategias cognitivas y de comportamiento. Si solicita ejemplos de lo que podrían hacer como intervenciones conductuales o cognitivas, deberían estar listos para contar los tipos de cosas que han hecho con otros pacientes. Ninguno puede decir exactamente lo que harán contigo, ya que cada caso es único.

Los estudios científicos publicados demuestran que este problema se puede manejar bastante bien mediante enfoques conductuales, cognitivos o cognitivo-conductuales.

Es probable que no necesite medicamentos a largo plazo. Los medicamentos se deben prescribir por una razón ESPECÍFICA, y si NO funcionan para esto, entonces aléjese de los medicamentos. Debe PEDIR que se evalúe ese problema con regularidad, y debe preguntar cuánto tiempo tomará mejorar el medicamento. Si el medicamento NO tiene un efecto de efecto de velo en el lapso de tiempo señalado, descárguelo.

Si un recetador no lo respeta lo suficiente como para informarle POR QUÉ / PARA QUÉ SE RECOMIENDA un medicamento, y el plazo para esperar la respuesta ante un síntoma o problema específico, entonces necesita otro recetador.

Un ejemplo serio es el suicidio. Si necesita medicamentos para el suicidio, esto es grave. También es específico. Puedes saber si tus pensamientos, o impulsos, hacia el suicidio están disminuyendo o no. Lo mismo para irritabilidad, sueño, depresión, etc.

Finalmente, asegúrese de trabajar con su terapeuta, pero asegúrese de tener una buena relación productiva con esa persona. Busque otro proveedor si el trato no se siente bien.

Un buen libro es el libro de Engler “Guía del consumidor a la psicoterapia”. No conozco el libro del mismo título de Bonger y Beutler, aunque son autoridades reconocidas en consejería efectiva. Pero Engler es genial.

Answer 2

Un psiquiatra o tal vez incluso un consejero inspirador, de manera regular, yo también sufro de desapego, debido a un trauma, o muchos traumas. Intento ver el lado positivo de las cosas, justo a tiempo para que algo malo suceda. Tomé cybalta después de que mi hijo de 6 años falleció, pero eso me hizo estar muy distante. A veces necesitamos conversar con alguien que pueda relacionarse. Tengo ansiedad hasta el punto que odio ir a Walmart, y aunque me especialicé en consejería. Todavía he acudido a consejeros que no podían relacionarme y me sentí peor de lo que sentí cuando entré. Ayuda encontrar un consejero o psicólogo que pueda relacionarse con la raíz de los factores desencadenantes de ansiedad o haya pasado por cosas similares. La medicina no siempre cura el problema, y ​​hablar con alguien que no entiende puede hacer que se sienta peor. Buena suerte

Answer 3

Clínicamente hablando, hay ciertos criterios que deben cumplirse para tener GAD. El desapego no es uno de ellos. Puede haber otro problema y los resultados del tratamiento no son satisfactorios debido a una condición subyacente.
Lexapro es un medicamento popular usado para la ansiedad, pero no creo que sea una solución a largo plazo. Ciertamente es menos problemático que las benzodiazepinas.

Answer 4

Si ya está tomando medicamentos, que presumiblemente fue recetado por un psiquiatra, no parece ser necesario ver a otro psiquiatra. Recomiendo encontrar un psicólogo / terapeuta / psicoterapeuta con un título de PsyD o PhD que utilice TCC (terapia conductual cognitiva). No soy un profesional y solo hablo por experiencia personal, pero eso es lo que he hecho y me ha ayudado mucho con mi GAD.