¿Cuál es la diferencia entre el agotamiento y la depresión?

Answer 1

El agotamiento clásico suele ser un diagnóstico utilizando el MBI (Inventario de agotamiento de Maslach). Los tres síntomas son:

• Agotamiento emocional, indicado por la baja energía emocional y física hacia el trabajo personal.
• Despersonalización – evidenciado por niveles crecientes de cinismo
• Bajo sentido de realización personal o significado encontrado en el trabajo.

Las investigaciones más recientes han identificado tres tipos diferentes de agotamiento, expandiendo el agotamiento clásico para reflejar nuevas investigaciones:

• Frenético
• Bajo desafiado
• Desgastado

Los anteriores son extractos de mi último libro, Burnout: Prevención y recuperación, resiliencia y retención

La depresión puede ser determinada por el Cuestionario de Salud del Paciente-9:

En las últimas 2 semanas , ¿con qué frecuencia le ha molestado alguno de los siguientes:

1. ¿Poco interés o placer en hacer las cosas?

2. ¿Se siente deprimido, deprimido o desesperado?

3. ¿Tiene problemas para quedarse dormido o para dormir demasiado?

4. ¿Se siente cansado o tiene poca energía?

5. ¿Pobre apetito o comer en exceso?

6. ¿Te sientes mal contigo mismo, o que eres un fracaso o te has decepcionado a ti mismo oa tu familia?

7. ¿Problemas para concentrarse en cosas, como leer el periódico o mirar televisión?

8. ¿Moverse o hablar tan lentamente que otras personas podrían haberse dado cuenta? O lo opuesto: ser tan inquieto o inquieto que te has estado moviendo mucho más de lo normal?

9. ¿Pensar que estarías mejor muerto o lastimarte de alguna manera?

Las preguntas 1, 2 y 9 pueden indicar una necesidad inmediata y urgente de buscar ayuda. Muchas respuestas afirmativas, incluso sin las preguntas 1, 2 y 9 indican que se deben buscar servicios de salud mental.

Si cree que está deprimido y / o quemado, le conviene consultar a un profesional de la salud mental. No permitas que el estigma te impida vivir la mejor vida posible.

Abrazos.

Answer 2

Cada agotamiento no da lugar a la depresión. Hay muchos casos en que el agotamiento ocurre justo en la línea de meta o tan cerca que el impulso te lleva a través. Entonces te sientes cansado de la satisfacción en lugar de la depresión del fracaso.

Cada depresión no es el resultado del agotamiento. Puedes tener depresión incluso si estás inactivo. De hecho, no tener nada que hacer es la causa más común de depresión.

Espero que esto cubra todo …

Answer 3

El agotamiento es algo que todos experimentamos. Es por esforzarnos demasiado o poner demasiada energía en algo y luego estrellarnos. Todos se estresan o se empujan demasiado, y colapsan. Esperemos que puedas recuperarte del agotamiento después de un respiro muy necesario.

La depresión es una enfermedad que a veces, pero no siempre, no tiene una causa directa (existe una diferencia entre la depresión situacional y la química, pero esa es una discusión diferente). Hay similitudes entre el agotamiento, como chocar, no tener suficiente energía y la necesidad de escapar, pero la depresión es mucho más. Es apatía, es vacío, es sobre estimulación por la mayoría de las cosas, no solo la cosa de la que te has quemado. Causa una preocupación por la mortalidad, y para algunos, pero no todos, los pensamientos suicidas. Es un cierre completo para algunos, para otros aún pueden funcionar, pero las cosas son diferentes. Es persistente, viene y se va. A veces, la depresión puede causar que uno se queme rápidamente, pero es probable que el agotamiento no cause depresión.

Answer 4

El agotamiento es por trabajar demasiado duro durante demasiado tiempo, usted se ha extendido demasiado y está agotado. El agotamiento del que puede recuperarse si descansa lo suficiente, alivia la carga del trabajo, se toma un descanso y recibe ayuda. La depresión no es tan solucionable de esa manera, todo el sueño en el mundo o cualquier ruptura de la responsabilidad no cambiará ese estado de depresión. El agotamiento es un estado físico. La depresión es un estado mental. La depresión es a menudo un estado a más largo plazo, donde el agotamiento, mientras que puede ir a largo plazo, se aliviará cuando se obtenga alivio. La depresión no, puede durar.

Answer 5

El agotamiento puede ocurrirle a cualquiera como resultado de trabajar demasiado para lograr un objetivo sin tomar los descansos adecuados. La depresión les sucede a algunas personas con trastornos mentales especiales o personas que han sufrido traumas o abusos en sus vidas personales. La depresión también puede ser hereditaria.

El agotamiento se puede curar tomando descansos largos en el trabajo, cambiando campos y descansando. Sin embargo, la depresión requiere terapia profesional por parte de psicólogos o psiquiatras.

Creo que la depresión puede causar agotamiento irreversible en personas que desconocen su enfermedad.