Espero que estés bien. La depresión es un trastorno del estado de ánimo que causa un sentimiento persistente de tristeza y pérdida de interés. También llamado trastorno depresivo mayor o depresión clínica, afecta cómo se siente, piensa y se comporta y puede llevar a una variedad de problemas emocionales y físicos. Es posible que tenga problemas para realizar las actividades cotidianas normales y, a veces, puede sentir que la vida no vale la pena.
Más que una simple pelea de blues, la depresión no es una debilidad y no puedes simplemente “salir” de ella. La depresión puede requerir tratamiento a largo plazo. Pero no te desanimes. La mayoría de las personas con depresión se sienten mejor con medicamentos, asesoramiento psicológico o ambos.
Algunos de los síntomas de la depresión incluyen:
- Depresión: ¿cómo detengo la espiral negativa?
- ¿Por qué estamos más tristes cuando crecemos?
- ¿Necesito ayuda psicológica?
- ¿Es posible que, debido a lo cautelosa y ansiosa que estaba mi madre conmigo cuando era niña, haya resultado tener ansiedad?
- Dejé de divertirme en casi todo en la vida y “hacer” cualquier cosa va acompañada de la ansiedad de hacerlo. ¿Cómo puedo mejorar?
- Sentimientos de tristeza, lágrimas, vacío o desesperanza.
- Arrebatos enojados, irritabilidad o frustración, incluso en asuntos pequeños.
- Pérdida de interés o placer en la mayoría o en todas las actividades normales, como sexo, pasatiempos o deportes
- Trastornos del sueño, incluyendo insomnio o dormir demasiado
- Cansancio y falta de energía, por lo que incluso las tareas pequeñas requieren un esfuerzo adicional
- Cambios en el apetito: a menudo reducen el apetito y la pérdida de peso, pero aumentan los antojos de alimentos y el aumento de peso en algunas personas
- Ansiedad, agitación o inquietud.
- Disminución del pensamiento, habla o movimientos corporales.
- Sentimientos de inutilidad o culpa, fijándose en fallas pasadas o culpándose por cosas que no son su responsabilidad.
- Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas
- Pensamientos frecuentes o recurrentes de muerte, pensamientos suicidas, intentos de suicidio o suicidio
- Problemas físicos inexplicables, como dolor de espalda o dolores de cabeza
Si está experimentando alguno de estos problemas, ¡no se sienta solo! Simplemente visite ILS Hospitals, Dumdum y busque una consulta con el Dr. Nupur Guha Ray. Ella es una de las mejores psicólogas en Kolkata. Puede arreglar una consulta llamando al 033-40315000. Estoy seguro de que ella podrá ayudarte 🙂
