Hágase estas preguntas:
- ¿Como te sientes? ¿Miedo, ansioso? ¿O pacífico, claro? Nuestros sentimientos son como un termómetro. Si son negativos, significa que su mente está en un estado insalubre. Sus decisiones no son confiables.
- ¿Estás preocupado por ti o por la otra persona? A menudo pensamos que tenemos miedo de hacer el mal, y eso es algo bueno, ¿verdad? Pero a menudo solo tenemos miedo de estar equivocados. Siendo el ‘chico malo’. Es más sobre “Cómo me verá ahora”
Cuando estamos realmente preocupados por los demás, no experimentamos miedo, experimentamos compasión. Si ya hemos hecho algo doloroso, no experimentamos culpa (“¡qué mala persona soy!”), Sino tristeza por las consecuencias, el dolor que causó (“¡Qué dolor se habría sentido ella!”).
La paranoia tiene el olor de la desesperación. Para mantener nuestra imagen. Nos sentimos tristes por nuestro ‘yo’. La compasión tiene claridad. Cuando hacemos mal, nos sentimos tristes por los demás.
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