Realmente tienes que reclamar tu depresión. No es lo mismo que si te hubieran apuñalado en el brazo. Un cuchillo en el brazo siempre causará daño tisular similar en cualquier persona, pero incluso en el caso de un cuchillo en el brazo, las repercusiones emocionales serán diferentes según la persona. Además, cuando piense por qué las repercusiones emocionales son diferentes, empezará a comprender que no es solo una calidad innata de nacimiento, sino que es toda una gama de experiencias de vida lo que marca la diferencia. Por lo tanto, hay toda una gama de fuentes de hecho.
En otra nota, había un meme que pasaba por mi página de FB el otro día. “Cuando juzgas a otro, no lo defines, te definas a ti mismo”. Creo que esto se aplica.
Tu pregunta implica la admisión de “irregularidades”. El concepto de lo correcto y lo incorrecto definitivamente existe para la mayoría de las personas. Pero en realidad es nuestra guía de cómo comportarnos. No existe un límite real y claro de lo que es correcto e incorrecto, excepto en las realidades respectivas del sistema legal, los valores personales, las normas sociales, etc., y estas cosas son variables y solo dependen del lugar y el momento.
Mi consejo es aceptar a esas personas por lo que fueron, son y serán. No culpes a los demás. No te sientas como la víctima. En su lugar, empezar a hacer cosas positivas. Aliente a las personas que desea alentar y renuncie a desalentar a las personas.
Cómo hacer que las personas admitan que son la fuente de mi depresión.
Related Content
¿Cuál es la diferencia entre el agotamiento y la depresión?
Cómo evitar deprimirse por vivir en un país en desarrollo con salarios bajos
¿Hay una buena manera de detener una espiral descendente cuando está deprimido?
No puedes hacer que las personas admitan que son la fuente de tu depresión porque no son la fuente, tú eres. Hasta que esto sea aceptado no habrá escape.
Hablo desde la experiencia personal después de luchar y vencer la depresión.
Admito que lo que la gente puede hacer te pone en depresión, pero la causa es siempre la depresión. Nos lo hacemos a nosotros mismos, nadie nos lo hace.
Es tu tarea descubrir cómo lo haces. Es una tarea larga y difícil y requiere la asistencia de un profesional capacitado.
Estoy cayendo duro ahora, pero mientras culpes a los demás, estás condenado.
Obtenga ayuda profesional.
Estuve seriamente deprimido por 10-20 años, dependiendo de cómo cuentes. Acepté la ayuda de profesionales, trabajadores sociales y un psicólogo. Luché duro y aprendí mucho sobre mí mismo. Encontré el mecanismo y los desencadenantes de la depresión y los desactivé a todos. Tuve tanto éxito que ahora la gente puede hacer los mismos comportamientos y ni siquiera los noto ni los reconozco como activadores antiguos.
Otra pequeña sugerencia de meditación es una herramienta que funciona bien con la terapia.
No puedes porque no lo son.
Algunas personas sufren de una depresión que proviene de un desequilibrio en el cerebro que no depende de los eventos. Sufren independientemente de las situaciones más felices. Es posible que necesite ayuda médica y apoyo con medicamentos en esta situación. Las personas no son la fuente de este tipo de depresión, su cerebro y su enfermedad lo son.
Algunas personas sufren de depresión porque se centran únicamente en las cosas malas de la vida. Toman las cosas que la gente dice y lo hacen personalmente para que les duela. Es posible que deba reconsiderar su visión de la vida, cambiar su actitud ante la situación y tomar medidas para realizar los cambios necesarios para eliminar los pensamientos negativos. Las personas no son la fuente de este tipo de depresión, su actitud y perspectiva de la vida sí lo es.
Culpar a los demás por su situación en la vida es una forma de evitar admitir que está fuera de control de sus emociones (problemas médicos) o de negarse a responsabilizarse de su propia actitud y acciones.
Bien, ¿por qué quieres que lo admitan en primer lugar? ¿Qué diferencia va a hacer? La única necesidad es que USTED tenga que admitir que una persona en particular es la fuente de su depresión. Y como ya has hecho, ya no tienes por qué esperar al otro. No importa. La vida es corta así que aprovéchala al máximo. ¡Manténte feliz! ¡Huye de las personas que pueden hacerte daño!
En desacuerdo con Ron completamente, otras personas suelen ser la causa de su depresión. Sin embargo, como Ron ha demostrado, las personas se resisten a la idea de que podrían ser responsables. Muy pocas personas lo admitirán.
Y aquí hay una voz más que le dirá que otras personas no son la causa de su depresión. Esto no significa que usted tenga la culpa, pero es responsable si entiende que la palabra significa “capaz de responder”.
Una causa de la depresión es el resultado de un desequilibrio químico en el cerebro, por ejemplo, la dopamina insuficiente. Realmente sugeriría un buen terapeuta. Mientras culpe a los demás, no podrá tomar los pasos necesarios para estar más saludable.
Estoy de acuerdo con la gente aquí en que usted es la fuente y la víctima de su depresión.
Sin embargo, voy a agregar esto: si hay personas en tu vida que son tóxicas y aumentan tus problemas, sácalos de tu vida. Muévete si tienes que hacerlo. Termina las relaciones que son negativas netas para ti.
Esto no tiene por qué ser traumático. Simplemente puede decir “Tengo que irme para poder reencontrarme. Regresaré cuando esté mejor”. Entonces hacerlo.
Usted no necesita Usted debe estar ocupado en su propio “muy importante” para sus ofertas. Primero debes llegar a admitir que estás ocupado. Estar ocupado realmente Déjate fascinado por cualquier idea. Cuando estés ocupado, la gente lo entenderá.