- PACK TUS BOLSAS justo cuando termines de leer esta respuesta, recoge todas las cosas básicas que necesitas y vete a un lugar desconocido. (No me refiero a abandonar a tu familia y amigos .:D)
Solo salga, deje todas sus comodidades y viaje. Date tiempo y piensa lo que quieres de tu vida.
- Levante su teléfono ahora mismo, llame a esa chica / persona a quien realmente amaba en sus días escolares / universitarios pero no pudo expresarse en ese momento. Es posible que su propuesta no sea aceptada, pero seguramente obtendrá una amistad para apreciar y encontrar un compañero para reírse de las cosas que solía hacer solo para obtener atención de esa persona.
- Salga a una calle concurrida en las buenas noches cuando todos regresen a casa de su trabajo y ” Sonríe “. Pregúntales cómo es su día. Sólo para animarlos.
- Aprende un nuevo idioma. Cualquier idioma puede ser el idioma local donde se hospeda ahora o un idioma que es muy difícil de aprender como el sánscrito, el chino o el alemán, etc.
- Múdate a un lugar totalmente diferente y encuentra un trabajo. Trabaja allá y entiende cómo son las cosas. Lo importante a recordar es que las personas presentan una oportunidad; es solo si estás dispuesto o no a asumirlo.
- ¿Cómo lidiar con la ansiedad de mi disertación?
- ¿Puedo lidiar por mi cuenta con pensamientos irracionales (ansiedad)? ¿O debería buscar terapia?
- ¿Qué significa interiorizar tu ansiedad?
- Me uní a un maestro de brindis. Intento hablar en grupos. Aunque necesito más. ¿Cómo salgo de mi timidez?
- Me preguntaba si a alguien más le han diagnosticado depresión severa y ansiedad social.
- Pregunte si un extraño al azar puede ser de su oficina o vecindario o de cualquier lugar donde desee almorzar / cenar con usted. No estoy hablando de una cita. Sólo una comida informal. Comience a hablar y comparta sus experiencias mientras se traga la sabrosa comida. (Esta será una experiencia increíble. Confía en mí. Jaja 😀)
- Enfrenta tus miedos. Existen grandes temores, como alturas, arañas, espacios reducidos y gérmenes, pero también hay cientos de temores sutiles a los que nos inclinamos todos los días. Como el miedo a romperse un hueso, a caer, a quedar atrapado en la lluvia. ¿Cuáles son las precauciones que toma todos los días para evitar las circunstancias “negativas”? ¿Y son esas circunstancias realmente vale la pena caminar alrededor? ¡Esos pasos se suman! Es bueno ser proactivo, pero es malo dejar que una parte importante de tu vida se dedique a evitar cosas que nunca suceden: pequeñas cosas que podrían convertirse en aventuras o historias divertidas si te permites lidiar con un poco de incomodidad.
- Cambia tu estado de ánimo. Mira tu zona de confort no como un refugio sino como una prisión. Abrazar el malestar constructivo. No tome el camino seguro, conocido. Elija el desafío sobre la comodidad y establezca metas que lo obliguen a salir de su zona de comodidad. Aprende a estar cómodo con estar incómodo.
- Haz lo que no te resulte natural. Si eres una persona que piensa de manera muy abstracta, desafíate a ser muy concreto, orientado a los detalles y empático en tu próxima gran reunión o propuesta. Verás lo difícil que es, pero será gratificante cuando lo hagas bien. Sin duda, también desarrollarás un mayor aprecio por quienes te rodean y hacen esas cosas bien.
- Por último, sal y vive la vida que quieres y no la que quieren los demás.
Cuando realmente quieres lograr algo fuera de tu vida. Tienes que salir y simplemente hacerlo. No esperes a que ocurra ningún milagro. Créeme, no hay ninguno.
Cuanto más te alejas de ti mismo, más desafiante es. No estar en tu zona de confort es muy divertido.
– Benedict Cumberbatch
