¿Se puede desarrollar una buena autoestima como adulto? Si es así, ¿cómo se puede desarrollar una autoestima positiva y saludable?

Answer 1

Sí, la buena autoestima se puede desarrollar a cualquier edad. Algunas personas pueden decir que no es posible, pero creo que lo es. Es solo programación mental. Puedes moldear tus pensamientos de la manera que quieras. Cosas a seguir:

1. Pregúntate a ti mismo las razones por las que te consideras menos o no tan bueno como los demás a tu alrededor. Ser sincero. Tome una pluma y papel. Escribe sobre todo lo que pienses al respecto. ¡Nadie te entiende mejor que tú! Así que escribe todo lo que crees que te hace sentir tímido.

2. Lee esas cosas uno a uno. Esas cosas podrían ser como: soy bajo, no me veo bien, no soy tan hermoso, etc. Mira, este “pensamiento” es una causa de baja autoestima.

3. Mira las cosas desde una perspectiva muy positiva. Entiende que vives solo una vez. Todo lo que querías hacer, hazlo ahora. Cada uno es tan humano y tan imperfecto como tú. Ningún cuerpo en este mundo es perfecto. ¡Todos estamos aquí para vivir!

4. Créeme, eres impresionante! Tienes todo lo que se necesita para vivir una vida feliz, llena de amor y exitosa. Entonces, olvida que una vez fuiste tímido. ¡Vive tu vida de la mejor manera posible! 🙂

Answer 2

Por supuesto que puede Hay muchos sitios web por ahí para esta misma cosa. Puede realizar una prueba de autoestima para ver dónde se encuentra más débil, usar afirmaciones personales, obtener un mentor y confiar en alguien de confianza y hacer preguntas sobre lo que piensan de usted. O puede buscar asesoramiento o un entrenador de vida. La vida es una plataforma de aprendizaje en la que nunca puedes lograr todo lo que necesitas al mismo tiempo. El crecimiento se produce en etapas, así que no te desanimes si no estás donde te gustaría estar en la vida. Puedes comenzar con un autoexamen e ir desde allí para mejorar quién eres y quién quieres ser.