¿Por qué no puedo dejar de pensar en el suicidio?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Haré mi mejor esfuerzo para cubrir todas las bases aquí. En primer lugar, ¿son estos pensamientos fugaces o un deseo de terminar las cosas por ti mismo? Significan dos cosas diferentes. Los pensamientos fugaces de CUALQUIER tipo son normales para muchas personas, pero los que nos asustan o nos hacen cuestionar nuestra salud mental a menudo vuelven a aparecer porque nos alarman, por lo que nos preocupamos por ello en el fondo de nuestras mentes, generalmente ni siquiera conscientemente, y luego, cuando aparece de nuevo en una situación estresante o difícil, nos alarmamos aún más, lo que nos hace “ir allí” de nuevo la próxima vez. Y al final nos encontramos siempre yendo allí primero. Tener pensamientos de suicidio es una cosa. Comenzar a planificar o prepararse para actuar sobre serias consideraciones de suicidio es TOTALMENTE diferente.

Entiendo cómo es esto. Solía ​​asociar significados a pensamientos extraños, que significaba que estaba defectuoso o que algo estaba mal conmigo, incluso por tener un pensamiento como ese que apareció en mi cabeza de la nada. Mi terapeuta trabajador social (quien es mi héroe y mi modelo a seguir ahora que tengo la misma profesión) me dijo una vez, “los pensamientos son solo pensamientos, neuronas que se activan en tu cerebro. No significa que algo esté mal, solo significa que tu cerebro está haciendo lo que se supone que debe hacer “. Descubrí que ya no tenía que temer esos pensamientos, y disminuyeron, y ya no era un problema para mí.

Si sus pensamientos incluyen la planificación y la preparación para realmente suicidarse, entonces lo insto a que se comunique con la línea gratuita de Prevención del Suicidio al 1 [phone].

Dos pensamientos para cualquiera que realmente esté pensando en suicidarse: en primer lugar, pregúntese, ¿es que realmente deseo morir, o que solo quiero estar libre del dolor que estoy sintiendo? Y segundo, solo porque usted habla con alguien en una línea de prevención del suicidio no se lleva el suicidio de la mesa por usted … siempre puede intentar obtener ayuda primero, ¿verdad?

Answer 3

Ignora este pensamiento; Esto le sucede a la mayoría de las personas, pero la mayoría de las personas ignoran ese tipo de pensamiento. Sin embargo, nunca se debe tomar en serio; Si siente que no puede simplemente ignorar este pensamiento, busque ayuda de inmediato con un terapeuta. Por favor, entienda que esto es común con mucha gente normal, es solo que la mayoría de las personas lo ven como un pensamiento fugaz al que nunca toman en serio ni le prestan atención. Eres importante; tu importas; y tienes que entender que no todos los pensamientos deben tomarse en serio. A veces las cosas se atascan en su cabeza debido a la televisión o conversaciones pasadas que haya tenido o escuchado de otras personas. Los pensamientos pueden venir de cualquier lugar de tu pasado y, a veces, se atascan en tu cabeza y juegan una y otra vez. Esto es a veces cómo el cerebro procesa la información, una vez más, para no ser tomado en serio. Tiene que ser fácil con usted mismo y reducir la velocidad y aprender cómo hacer frente a la vida, a los problemas de la vida, a los altibajos de la vida, y comprender que algunas cosas no siempre sucederán de la manera que nos gustaría. Algunas veces Dios dice, sí, a veces no, a veces tal vez, a veces no ahora, pero más tarde. Tenemos que aceptar las decepciones que se nos presentan y darnos cuenta y aceptar que la vida no es perfecta. Está bien cometer errores, todos lo hacen, está bien que las cosas no te salgan bien todo el tiempo, eso no te hace fracasar. Escoge las cosas buenas de la vida, disfrútalas, pasa tiempo con las personas que amas y con las que te aman. Sé bueno contigo mismo y sabe que las cosas funcionarán si te aferras, sé fuerte y mantente curioso acerca de lo que está sucediendo en este mundo. Mientras tengas curiosidad por ti y por qué estás aquí y quieres aprender más sobre eso, entonces la idea del suicidio no te dejará de lado ni te importará en absoluto. Sé feliz, disfruta de la vida, no tengas miedo, mantente fuerte y vive mucho tiempo.

Answer 4

No estás solo en eso, muchas personas pasan por esta fase y puedo decirte por experiencia personal que es bastante horrible tener estos episodios, pero hay una manera. En mi opinión, parece que estos episodios se producen a partir de ansiedad o baja autoestima. Existe esa sensación de inutilidad, desesperanza y, a veces, inutilidad.

Me resulta bastante difícil lidiar con este tipo de episodios, especialmente sin ningún tipo de vicio, como la mayoría de las personas de mi edad, como beber, consumir drogas o fumar. Las personas recurren a este tipo de sustancias debido a los efectos inmediatos que experimentan cuando lo hacen. Pero esto es lo que hago para sobrevivir.

*Tomar una siesta
* Jugar a videojuegos, no importa cuánto tiempo me tome, me puedo sumergir y olvidarme de pensar en el suicidio.
* Salir con un amigo y hacer algo divertido.
* Coma en un buen restaurante por su cuenta y tenga una pequeña charla con una buena camarera
* Ejercicio, recomiendo correr.
* Aprender artes marciales. Esto se sabe para aumentar la confianza.
* Binge mira lo que quieras, Netflix, Anime, Películas
* Mira Comedy Central o algo gracioso.
* Por último, pero no menos importante, comer chocolate negro. Esto es bueno para usted y se sabe que es un muy buen antidepresivo y genera neurotransmisores felices para que se sienta bien consigo mismo todo el tiempo.

¡Espero que esto ayude!

Answer 5

Te contaré mi experiencia. Hace algunos años comencé a sentirme fuertemente para suicidarme, algo que nunca antes me había ocurrido. Resulta que fue causado por un medicamento homeopático que me recetó un médico. Fui a otro médico homeópata y él me dio otra medicina homeopática que contrarrestó el efecto del primero y el sentimiento de suicidio desapareció para siempre.

Lo que estoy tratando de decir es que a veces ese sentimiento puede ser causado por algún químico o alguna sustancia que no es normal en nuestro cuerpo. Definitivamente debes ir a un médico, o un terapeuta.

Además, también quiero decirles que tengo otra reacción cuando aparecen problemas en mi vida, especialmente los que tienen un contenido emocional. En esas situaciones querría irme, lejos, a otro país. En realidad lo hice una vez, pero no funcionó, me llevé los problemas. Tratar de escapar de situaciones en la vida no es una solución. Cuando regresé, aunque a veces todavía tengo la sensación de ir a otra parte, he hecho un esfuerzo para enfrentar la situación de manera efectiva, incluso si eso significa obtener ayuda de otra persona, terapia, etc.

Espero que esto te ayude.

Answer 6

Probablemente tenga depresión clínica, o tenga una reacción a un medicamento,
¡Llame a su médico AHORA!
Si se trata de medicamentos, te ayudarán a salir de ellos de manera segura … si no, necesitas asesoramiento y medicamentos para estabilizar tu bioquímica …
Aguanta ahi chico!
Hay ayuda-
¡¡Solo llega y obténlo !! <3