Me siento muy triste y me gusta llorar sin ninguna razón y esta sensación no va desde una semana. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

*Soy un chico.

18 años.

He bajado un año después de la secundaria y me estoy preparando para el examen de ingreso a la universidad.

No se trata de estudios y desde hace una semana esto está pasando. Mi examen es un mes después del cual estoy bien preparado. Y no he estudiado nada desde hace unos días …

No sé cómo explicar qué está pasando … *

¡De su respuesta podemos sacar ese problema de la menstruación! Bueno.

Y por lo que dijiste, también podemos saber que, según tú, no tienes ningún estrés debido a la escuela … eso también es algo bueno …

Ahora … ¿qué te llevó a ser así? ¿Paso algo? Si la respuesta es no, entonces podría ser el blues …

Muchas personas se sienten * azules *, la tristeza que viene y se va … la mayoría del tiempo sin ninguna razón.

Mientras no haya razones específicas por las que pueda sentirse así, entonces todo lo que puede hacer es llenar su tiempo con actividades … Haga cualquier cosa que lo haga ocupado y no solo …

Salga con amigos, únase al gimnasio, comience a aprender un nuevo instrumento / idioma, tenga un nuevo pasatiempo, etc.

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La mejor de las suertes … pero lo más importante es saber POR QUÉ te sientes así … una vez que descubras que el resto será fácil

Answer 2

Tome un bolígrafo y papel y anote su situación actual de la vida, las cosas que no le gustan o las notas que esperaba que sucedieran, incluso algunas cosas pequeñas como el color de su camisa para cualquier problema grave.

Esto pondrá de manifiesto la razón exacta de la infelicidad que no puede descubrir inconscientemente o que nunca se pensó que era la razón lógica. Una vez que los conoces, entonces a cuál de ellos puedes controlar y cuál no puedes.

Cualquiera, entonces, comienza a trabajar para matar a aquellos que están bajo tu control … y olvídate del resto, ya que siempre hay algunos problemas para los que no podemos hacer nada … Déjalos en manos de DIOS y el destino.

Answer 3

Parece que tu vida en general no va tan bien como te gustaría. Y no eres capaz de poner tu dedo en él.

También podría ser que su rutina diaria sea aburrida y no desafiante.

Se siente bien ayudar a alguien en necesidad. Levantará su estado de ánimo.

Voluntario en un hogar de refugio . Voluntario en un hogar de ancianos. Visita la sala general de un hospital y ayuda a los pacientes allí. Muchas de estas personas están en el punto más bajo de sus vidas , y ya sea que muestren su gratitud o no, apreciarán que alguien estuvo allí cuando lo necesitaron. Y se alejarán de ti, sabiendo que hay personas en el mundo que se preocupan, incluso extraños, y tal vez esa sea la primera vez que experimenten eso.

Centrarse en ti mismo continúa haciéndote llegar a un lugar oscuro hasta que eso es todo lo que puedes ver.

Pero cuando haces del mundo un lugar mejor para estas personas asustadas y desesperadas, lo haces mejor para todos, para incluirte a ti mismo. 🙂

O, por algo un poco diferente, ¿por qué no ser voluntario en un refugio para vacas ? Muchos de estos animales están asustados y confundidos y no reciben suficiente amor. Solo vienen y les dan unas palmaditas, y te mostrarán cuánto te quieren y se preocupan por ti, porque ese acto tan pequeño hace una gran diferencia para ellos. Y cuando vayas a aparecer, ellos moverán sus colas y se emocionarán, porque saben que tu presencia significa AMOR y no pueden esperar. Te lamerán las manos y esa será su forma de decir que te aman a cambio.

Si encuentra algo, o alguien, para ayudar, le garantizo que se sentirá menos solo . Y puede reunirse con amigos (compañeros voluntarios, tal vez las personas a las que ayuda, tal vez amigos de cuatro patas que aman de manera simple e incondicional) que se preocupan por usted de la manera que usted quiere que lo cuiden.

Answer 4

Espero que haya enfrentado un incidente invisible o que haya tenido una conversación no aceptable. Si no es así, una vez que evalúe la causa. Si está bien educado, descubrirá el motivo por sí mismo. Si no, encuentra a los miembros de tu familia y pasa mucho tiempo con ellos. No intente recapitular lo que sucedió, o si no es necesario discutirlo con sus familiares o amigos. Trate de mantenerse alejado de ese estado de ánimo también. Mientras tanto, mire algunos videos divertidos en la televisión o en YouTube también que pueden ayudarlo. Permanezca en el máximo diurno durante algunas semanas con amigos. Si tiene amigos en Facebook, intente chatear con ellos a menudo cuando sienta que no puede dejar de llorar. Pasa algún tiempo en la cocina y prueba nuevos alimentos. Ir a algunas compras también. Ruega a Dios que estés bien pronto. Vaya a un lugar santo y busque un lugar para usted en un templo o iglesia o mezquita y escuche el canto o la predicación. Practica el ejercicio temprano en la mañana o un yoga profundo meditativo por unos meses por lo menos. Y si tiene una conexión a Internet en los sitios web de búsqueda en el hogar que pueden ayudarlo a sentirse feliz

Answer 5

Grita !!

No te resistas a ningún sentimiento. Solo deja que suceda. Esto está sucediendo por ninguna razón. Y sí, los cambios de humor llegan a la gente sin ninguna razón. No hay daño.

Tome un buen baño caliente o baño de río / cataratas. Entonces toma una siesta . Estarás bien pronto.

A2a

Answer 6

Hágase un chequeo hormonal junto con la funcionalidad tiroidea. Evite los antidepresivos si está utilizando alguno. Limite el consumo de sal y la comida chatarra con agentes aromatizantes hasta que termine el control.

Answer 7

Podrían ser hormonas. Podría ser un desequilibrio químico, podrían ser sus circunstancias actuales. Si esto continúa, buscaría ayuda profesional. Por tu bien y felicidad.