Pensar demasiado en la vida y la existencia me deprime. Realmente creo que la vida no tiene sentido. Todo lo que hagamos, cada sueño que tengamos, no estará allí para siempre. Todo será borrado. ¿Cómo supero la depresión existencial?

Answer 1

Pre Scribble: estoy profundamente conectado con esta pregunta, ya que es la exacta que me ha afectado durante años. Y entonces estoy aquí para abrir algo en tu mente y posiblemente ahorrar tu tiempo. Mi explicación se basa puramente en la lógica, así que no bs. Aquí va…

tl; dr – La contribución de cada individuo es importante en una magnitud distinta de cero para la sociedad, ya sea que lo sepas o no. El optimista diría que no es cero. El pesimista diría que está cerca de cero. Elige tu lado.

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¿Qué quieres decir con que “no pasa nada que en última instancia importe”? Si realmente sientes que nada de lo que está sucediendo importa, entonces estás aislado de la realidad, amigo:

Desde el latido de tu corazón, tu aliento, tú leyendo esto, la computadora muestra este mensaje incansablemente, el poder necesario para eso, la fuente del poder, la habitación en la que estás, pájaros ocasionales que cantan afuera, la gente a tu alrededor, alguna madre. alimentando a su bebé, alguien muriendo, alguien dando a luz, la nueva película de Nolan, algo de guerra en un país lejano, el aterrizaje de Rosetta, los avances del CERN … TODO ES IMPORTANTE.

Y aquí hay explicaciones de por qué es importante, que lo animarán (o tal vez deprimirán):

1. Imagina una hormiga con angustia existencial. Bueno, se siente igual que tú. “¿Qué estoy haciendo aquí? Ni siquiera importa entre millones de mis compañeros si realmente trabajo o no”. Ahora imagina a cada hormiga sintiéndose de esa manera. El resultado sería devastador. No habría una colonia. Diablos, ninguna de las hormigas sobrevivirá, no habrá una especie de ese tipo. Lo que significa que no hay aireación del suelo (entre muchas), lo que significa que los árboles tienen dificultades para absorber los nutrientes. Toda la cadena alimentaria pierde su equilibrio, afectando en última instancia a toda la dinámica.
   

   Moraleja: cada individuo es importante para su supervivencia y la del sistema.

2. Imagine a una abeja obrera, sintiendo que no vale la pena viajar solo para acumular néctar para su grupo. Dejará a su colonia en soledad y tendrá una vida propia. Como resultado, enfrenta las dificultades de los depredadores, los vientos y los competidores, luchando por sobrevivir en lugar de hacer lo mejor y disfrutar del dulce néctar. A la colonia no le podría importar menos si falta una abeja, a pesar de que está casi agotada en la producción de miel. La abeja solitaria debe hacer su trabajo designado para la colonia para su supervivencia, creando un beneficio simbiótico.
   

   Moraleja: el individuo debe hacer lo que se pretende que haga, a pesar de la ilusión de que no vale nada.

3. Su cerebro está formado por billones de neuronas, cada una de las tareas consiste en disparar en un momento dado o no, siguiendo una instrucción específica. Y ese es el único propósito que tendrá alguna vez. Una neurona defectuosa solo está perdiendo el tiempo, a pesar de su falta de necesidad de ser responsable con usted.
   

   Moraleja: la persona defectuosa está perdiendo el tiempo de todos, ya sea que la persona lo sepa o no.

Ahora ves la analogía? No abeja, menos miel. No hay hormiga, más lucha por la colonia. Ninguna neurona, el cerebro es menos eficiente. No humano, más lucha por la humanidad. En todos los casos, tanto el individuo como los sistemas se efectúan en diferentes niveles, pero no obstante se efectúan. Si te preocupas por tu familia, tu sociedad, tu país, tu planeta, tu universo y, en última instancia, por ti mismo, entonces mi amigo no tienes más remedio que hacer lo que debes hacer, te guste o no (en en cierto modo, esto se denomina karma en la filosofía hindú; desapego a sí mismo en el budismo. No es que me importe propagar ninguno de los conceptos de ninguna manera).

Nadie sabe cómo o por qué entraste en este mundo como un humano (o una hormiga si una hormiga está leyendo esto). Pero la verdad es que estás aquí. Así que también podrías hacer que valga la pena haciendo lo mejor para ti y para los demás.

Answer 2

Una crisis existencial es un momento en el que un individuo se pregunta si su vida tiene significado, propósito o valor. (Tuve que wiki)

Entonces sí, básicamente, la crisis existencial es en realidad una buena señal, confía en mí. Vivimos en un mundo lleno de personas que babean por ellos mismos, los quejumbrosos, los ganadores, los chicos fáciles de llevar, los chicos geniales, los chicos no tan geniales, y sí, bla, bla. La crisis existencial es verdaderamente un signo de madurez, no tiene miedo de hacer las preguntas, las preguntas correctas, las preguntas que la gente siempre ha dejado de hacer, las preguntas que la gente pensaba que no eran tan convencionales y pensar en ello los llevaría a la legión de Sin cerebro y pesimistas. Las personas con CRISIS EXISTENCIAL son las que tienen un verdadero significado para el masoquismo. El masoquismo puede sonar una palabra muy dura aquí, pero el placer derivado de lo que pasamos nos deja impasibles. Se necesita valor real para acelerarse y enfrentarse a los peligros de los malos recuerdos o experiencias. Básicamente, la vida en su esencia es algo que no tiene sentido, lo único que es constante aquí son nuestras batallas, es una guerra que eligió descuidar o ser valiente para luchar y llevarse bien con ella. Luchar por las cosas que amamos y cuidamos, define lo que realmente defendemos y lo que somos como personas. La crisis existencial es el paradigma, la hermosa ventana que le permite ver a través de ella, hacia una vida gloriosa por delante, le da claridad, sucumbir a la presión aquí no es una opción. La ansiedad es universal lo que haces con ella se mantiene y se hace eco a lo largo de los siglos (si es que te vuelves famoso y diles a los demás que te inspiré). Supera la mierda que te hace sentir boi, a medida que el tiempo avanza obtendrás suficiente claridad y estarás contento con tus decisiones.

Así que aquí termino con Stephen King: “Recuerda, Hope es algo bueno , quizás lo mejor, y nada bueno muere nunca”.

PS HAROLD es mi chico favorito de memes.

Answer 3

Enhorabuena, probablemente estés dotado de acuerdo con esto [1]. No puedes superar completamente la depresión existencial. Una vez que te das cuenta de la inutilidad de la existencia (o al menos comienzas a cuestionarla), no hay vuelta atrás. Eso no es realmente tan malo como suena. De ahora en adelante, es probable que esté haciendo / contemplando preguntas existenciales en varios puntos de su vida. Lo que puede hacer es manejarlo para que pueda vivir una vida razonablemente normal. Eso se puede hacer de varias maneras. Una de las formas es sumergirse completamente en vivir y hacer algo que le guste. Podría ser una pasión o cualquier cosa que te guste. Se llama flujo [2]. O puede adoptar una filosofía hedonista (definición de Epicurus), minimizar el dolor y obtener el máximo placer de la vida.

En última instancia, sin embargo, tienes que trazar tu propio camino. Tienes que seguir encontrando razones para vivir. Estar plagado de estos problemas no es un fenómeno moderno. Los hombres más sabios han luchado con ellos durante milenios. Por lo tanto, es poco probable que encontremos una manera de guardarlos de manera permanente en el corto plazo.

¿Asi que que hacemos? Personalmente encuentro la incertidumbre en la vida para hacerme querer vivir. En nuestros momentos más oscuros, parecemos seguros de que las cosas nunca mejorarán y, sin embargo, la vida cambia de maneras inesperadas, formas que nunca podríamos haber visto en esos momentos mencionados y las cosas se vuelven al menos diferentes, si no mejores. Cuando crees que lo tienes todo resuelto, estás equivocado. Incluso tus creencias más fuertes cambian con el tiempo. Incluso la desesperanza existencial puede dar lugar a algo más eventualmente. Pero para eso, tienes que darle una oportunidad a la vida y vivir hasta tu último aliento y no morder la gran bazuca. Podría dar testimonio de todo lo que sucede en este mundo (asiento delantero del circo), leer los mejores libros que se hayan escrito, tener relaciones hermosas, ver cuánto progreso científico hacemos en nuestra vida y básicamente dar sentido a este mundo sin sentido, a pesar de de todo esto ¿No quieres estar vivo cuando aterrizamos humanos en Marte o descubrimos vida extraterrestre? Lo hago y espero que tú también, así que aguanta.

Advertencia: esta respuesta asume que su depresión solo es causada por problemas existenciales y es de naturaleza leve. Si está realmente deprimido o tiene problemas importantes, debe buscar ayuda de un consejero / profesional médico.

Paz,

Compañero de viaje

Notas al pie

[1] Depresión existencial en individuos dotados

[2] Flujo (psicología)

Answer 4

También he tratado con la depresión existencial durante muchos años. Por el momento he llegado a un acuerdo con él. Todavía tengo el extraño mal día, donde no tengo energía para nada y todo parece inútil, pero en su mayor parte lo he aceptado.

Lo que ayudó fue buscar profundamente, hacer las preguntas que temía hacer y buscar una respuesta con la que pudiera estar satisfecho. La pregunta que más me atormentó: ¿qué sentido tiene algo ?

Llevó mucho tiempo. Hice mucha lectura. Hacer preguntas en sitios como este y muchos otros. Escuchar a Alan Watts en youtube me dio una gran idea, definitivamente recomiendo escuchar algunas de sus charlas. Busqué y busqué, tomó muchas cosas diferentes caer en su lugar, como miles de piezas de un rompecabezas.

Al final, supongo que he llegado a un acuerdo con el hecho de que la vida no tiene sentido y que el pensamiento puede ser realmente liberador. Tienes la oportunidad de dar a la vida tu propio significado. Vivo para disfrutar la vida con las cosas más pequeñas, sintiendo la hierba entre los dedos de los pies, respirando aire fresco, observando el viento sacudir los árboles, disfrutando de la compañía de mis seres queridos, una conversación profunda, perderme en un buen libro, salir a caminar. En la naturaleza, viendo crecer a mis hijos. Solo el sentimiento mismo de estar vivo, el hecho absolutamente sorprendente de que estamos aquí ahora mismo, respirando, pensando, haciendo.

Answer 5

Tenga cuidado simplemente distrayéndose a usted mismo, en lugar de enfrentar el problema. El afrontamiento evitativo solo beneficia a los problemas a corto plazo, y la depresión existencial tiende a ser más generalizada. [metaanálisis de la eficacia del estilo de afrontamiento]

La depresión existencial surge de la comprensión de que no hay un valor intrínseco en la vida. Como resultado de esta realización, cada acción parece inútil y sin sentido. Para evitar la depresión existencial se requiere un replanteamiento de la realización existencial: la falta de significado intrínseco en la vida no significa que cada acción sea inútil y sin sentido, sino que hace que cada acción sea más útil. Es a través de nuestras acciones que podemos crear significado para nosotros mismos; y es a través de nuestras acciones y elecciones que nos definimos (es decir, como selectores).

Esta comprensión, que nos definen a través de nuestras acciones y creamos un significado a través de ellas, puede conducir a su vez a la angustia existencial: los sentimientos negativos asociados con la realización de que usted es libre de crearse a sí mismo a través de sus acciones y la responsabilidad de hacerlo. Pero esta angustia es ciertamente mejor que la depresión y se disipa cuando llegas a comprender en lo que quieres que te conviertas.

Answer 6

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1. ¿Estás triste ahora?
2. ¿Alguna vez has estado triste?
3. ¿Cambian tus estados de ánimo dependiendo de cómo te sientas?
4. ¿Alguna vez has experimentado una gran alegría que no estás experimentando en este momento?
5. ¿Siente la necesidad de sentirse tranquilo por las personas en las que confía?
6. ¿Siente el deseo ocasional de evitar hablar con personas de confianza?
7. ¿Considera que cada día es una gran cantidad de tiempo que debe llenarse?
8. ¿Considera que cada día es una oportunidad brillante para el cambio, aunque ningún día hasta la fecha haya traído nunca ese cambio?
9. ¿Es el éxito una oportunidad de decepción?
10. ¿Alguna vez has experimentado el éxito, o la decepción?
11. ¿Has considerado el suicidio?
12. ¿Crees en dios (es)?
13. ¿Ahora o alguna vez has tenido padres?

Si respondió “sí” a ninguna o más de estas preguntas, ¡felicitaciones! Usted califica como candidato para la depresión.

Nunca pierdas la oportunidad de comenzar tu depresión.

Cuando la depresión golpea, siempre abra la puerta.

Reacciona exageradamente a todo.

Por último, haga una lista de sus esperanzas y sueños más preciados. Apúntalo y ríe, tíralo.

Y recuerde: la gente como Jimmy Kimmel ganará 400 veces más dinero de lo que usted alguna vez hará.

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Answer 7

Esta es una pregunta excelente (gracias) y creo que hay muchas respuestas buenas. Eres valiente por compartir tus luchas y espero que puedas encontrar algunas respuestas aquí.

Así que en realidad hay una rama específica de la terapia dedicada a los dilemas existenciales. La rama de la psicología fue iniciada por psicoterapeutas como Irvin Yalom, quien la derivó de la filosofía existencial.

La terapia existencial enfatiza y ayuda a los clientes a manejar aspectos de la condición humana, incluidos los aspectos de la existencia: aislamiento, falta de significado, mortalidad y libertad. Es importante tener un terapeuta que tenga conocimiento de los matices de la depresión existencial, si espera sentirse mejor.

Un poco de historia sobre la terapia existencial

Mientras esperaba llegar a la edad suficiente para asistir a la escuela de medicina, Yalom se enamoró de la literatura y la filosofía, particularmente de las obras de Leo Tolstoy y Fyodor Dostoyevsky. Para combinar su amor por la medicina con los autores de psicología y filosofía que presentó Tolstoi, Yalom se convirtió en psiquiatra.

Yalom estudió psicoanálisis en la Universidad Johns Hopkins y se formó con un psicoanalista que utilizó un enfoque tradicional. Después de leer el trabajo del psicólogo existencial Rollo May, Yalom se dio cuenta de que podía mejorar aún más su práctica al integrar las ideas de filósofos orientales y occidentales como Satre, Camus, Kafka y Nietzsche.

Yalom creía que la muerte era un problema existencial importante que causaba ansiedad en muchos clientes. Para trabajar con personas que ya tenían la muerte en sus mentes, Yalom atendió a pacientes a quienes se les había diagnosticado cáncer. Luego se dio cuenta de que estos problemas iban más allá de la enfermedad terminal y se convirtieron en problemas comunes, como la naturaleza de la vida, el retiro y la pérdida de seres queridos.

Para construir un marco para el desarrollo de su psicología existencial, Yalom propuso cuatro “dados” [problemas existenciales con los que todas las personas se enfrentan]: aislamiento, falta de significado, mortalidad y libertad. Yalom explora esto completamente en su libro, “Psicoterapia existencial”.

Entonces, primero que todo, busque un terapeuta que se especialice en la depresión existencial.

En segundo lugar, recibir tratamiento. La depresión es la condición de salud mental más diagnosticada en todo el mundo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que hasta 300 millones de personas viven con depresión.

Depresión

La depresión se caracteriza con mayor frecuencia por un estado de ánimo bajo, fatiga y falta de motivación, y puede ser muy perjudicial para la vida, el trabajo y las relaciones de una persona. La depresión de alto funcionamiento también es relativamente común y puede no parecer tan grave como la depresión clásica.
Algunos de los síntomas más comunes asociados con la depresión son:

• Sentimientos persistentes de tristeza o sentirse “bajo” Sentirse “entumecido”
• Falta de energía y motivación o sensación de fatiga.
• Cambios en el nivel de actividad diaria.
• Dificultad para concentrarse o completar tareas.
• Mayor dificultad para completar las tareas diarias de cuidado personal, como comer, bañarse, limpiar y organizar espacios personales
• Dificultad para dormir o cambios en el sueño (dormir mucho más de lo normal) Cambios significativos y / o repentinos en el peso (pérdida o ganancia)

Opciones de tratamiento para tratar la depresión

Psicoterapia en persona

Trabajar con un psicoterapeuta con licencia en persona es un tratamiento eficaz para reducir los síntomas de la depresión y aprender a hacer frente a la depresión, según la Asociación Americana de Psicología y muchas otras instituciones creíbles. Un terapeuta puede ayudar a los clientes con depresión mediante:

• Identificar eventos, creencias negativas, patrones, comportamientos y personas que contribuyeron al desarrollo de la depresión; luego trabajando en estrategias para abordar estos problemas
• Establecer metas realistas, específicas y accionables para tratar la depresión; luego ayudando a mantener la responsabilidad por estos objetivos
• Ayudar a desarrollar habilidades para hacer frente a los síntomas y problemas.

Existen muchos tipos de terapia, y algunos podrían funcionar mejor para usted que otros.

Terapia en linea

La terapia en línea proporciona los mismos beneficios que la terapia tradicional y también está clínicamente comprobada como un tratamiento eficaz para la depresión. Si está buscando una opción más económica y conveniente, podría ser la adecuada para usted.

Medicamentos para la salud mental

Los medicamentos para la salud mental, incluidos los antidepresivos, son eficaces para reducir los síntomas de la depresión. A menudo funcionan bien como complemento de la terapia o solución a corto plazo para los síntomas que inicialmente pueden ser graves. No obstante, incluso sus efectos a corto plazo pueden tardar dos semanas o más en activarse. Si está considerando medicamentos para la salud mental, consulte a un psiquiatra, no solo a un médico de atención primaria.

Nota: Todas las siguientes son estrategias que puede practicar individualmente o con la ayuda de un terapeuta. Si trabaja con un terapeuta para implementar estas estrategias, probablemente experimentará resultados mejores y más rápidos.

Estrategias de pensamiento para lidiar con la depresión

Aceptando que lo tienes

Puede ser difícil aceptar vivir con depresión. A veces las personas se sienten obligadas a añadir su identidad o a aplicar una etiqueta que no querían.

En realidad es sólo una enfermedad. No necesita ser parte de una identidad. Luchar por aceptar su existencia podría traer más dolor.

Aceptar la depresión también puede tener algún valor; te ayuda a abrirte más rápidamente para descubrir qué condujo a la depresión. La depresión es una de las formas de la mente y el cuerpo de decir que necesita hacer un cambio, dijo Hellman, por lo que aceptarlo y escucharlo ayudará a facilitar ese cambio.

Trata de no golpearte a ti mismo

Cuando las personas tienen depresión, a veces sienten que es su culpa por tenerla. Luego se golpearon a sí mismos por los supuestos errores que llevaron a la depresión. Esto empeora la depresión.

Si los hace sentir o actuar de una manera que no les parece aceptable, también podrían criticarse a sí mismos por esto. De nuevo, esto solo exacerba la depresión.

Cuando estás luchando contra la depresión, está bien no tener el rendimiento que deseas.

Aquí hay algunas recomendaciones específicas:

• Comprando platos de papel y cubiertos desechables para ahorrar tiempo lavando platos
• Conseguir comida pre-hecha o entregada en lugar de cocinar
• Si ducharse se siente demasiado, está bien saltarse de vez en cuando

Recuerde que la depresión no es su culpa ni es un signo de debilidad. Como una gripe o una dolencia física, es una enfermedad. Es un producto de un desequilibrio químico en tu cerebro.

Identificando y desafiando las creencias negativas

Una serie de creencias negativas sobre uno mismo, el mundo u otras personas pueden inducir y mantener la depresión. Estas creencias suelen ser irracionales. Examinándolos por su cuenta o trabajando con un terapeuta, puede transformarlos en creencias racionales y positivas que aliviarán su depresión.

Por ejemplo, digamos que crees que eres la peor persona del mundo. Esto no puede ser verdad. Para desafiar esta creencia, puedes hacerte preguntas como: “¿Creería esto sobre alguien más? ¿Sería eso justo?

Lidiar con la depresión es un desafío enorme, al que quizás deba abordar de muchas maneras. Al aprender y abrirse a los métodos de afrontamiento, está dando el primer paso hacia una vida más feliz.

Si está interesado en algunas estrategias para tratar o disminuir su depresión, eche un vistazo a esta gran pieza:

Cómo lidiar con la depresión: lo que necesita saber – Blog de terapia en línea de Talkspace

Answer 8

Hola

¡Estás pidiendo una de las preguntas más grandes de la vida! Entonces no hay respuesta fácil o solo una respuesta. Muchas cosas entran en juego aquí. Y la respuesta puede cambiar a lo largo de toda la vida también. Esencialmente el significado de la vida es lo que ustedes hacen de ella.

Para mí, personalmente a los 58 años, no estoy convencido de tener una respuesta, pero me parece bien. Eso también viene después de una vida de experiencia, que es diferente a alguien que acaba de iniciar una vida como la tuya a los 17 años. Y ciertamente es normal no tener una respuesta todavía. Dale tiempo. No puedes apresurar una respuesta.

Algunas personas pueden tener respuestas sencillas como casarse, tener hijos, hacerse médicos, etc. Está bien, pero una vez que se logra ese objetivo, ¿qué pasa entonces?

Ahora vivo mucho más en el presente, y me resulta más fácil llevar las cosas a un nivel más pequeño. Quien te dice que tienes que tener una razón para vivir. Usted es – período. ¿Por qué eso no es suficiente?

Espero que eso ayude. Tendría curiosidad por saber si eres hombre o mujer, y si mi respuesta resuena contigo.

Los mejores deseos

Answer 9

Pensar demasiado en la vida y la existencia me deprime. Realmente creo que la vida no tiene sentido. … ¿Cómo supero la depresión existencial?

Has llegado a esta conclusión como resultado de tu filosofía subyacente.

Debido a la filosofía de tu vida, te has pintado a ti mismo en un rincón imposible. Otras personas no se sienten así, y eso es porque tienen una Filosofía de la Vida diferente.

Para salir de la esquina en la que se encuentra, debe cambiar su filosofía de vida.

¿Cómo te metiste en esta situación en primer lugar? Te has metido en ello. Tu argumento fue algo como esto:

• Todo lo que realmente existe es el universo físico.
• Dentro del universo físico no somos nada, solo somos una mota en una mota en una mota
• El universo está ligado al Tiempo y eso significa que estoy ligado al Tiempo, por lo tanto, voy a morir
• Cuando morimos estamos muertos hace mucho tiempo

Ahora todas estas son afirmaciones razonables, cada una con motivos razonables para creer en ellas. Pero ninguno de ellos está probado y ciertamente no conducen a un final feliz.

Son supuestos que una vez tuve, pero que desde entonces he abandonado y reemplazado por otros que son más sofisticados y más empoderadores .

Te animo a que hagas lo mismo: cambia tu filosofía de vida subyacente.

Si desea leer acerca de mis argumentos alternativos, le gustaría ver algunas de mis otras respuestas de Quora. Respuestas como las de aquí, aquí, aquí, aquí, aquí, aquí y aquí.

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O mis publicaciones en la web aquí.

Answer 10

Si realmente crees que nada importa, entonces la idea del nihilismo no importa, y no debería molestarte de ninguna manera. Si la idea del nihilismo te afecta de alguna manera significativa (te deprime, te quita la motivación, te da ansiedad, etc.), entonces es su propio ejemplo de una cosa lo que importa.

El significado y la “importancia” son solo el lenguaje que usamos para hablar de acciones / ideas / cosas que tienen algún efecto en nosotros. Decir que “la vida” no importa es una especie de afirmación absurda porque el significado no es una propiedad relevante para hablar de la vida. Es un poco como decir que la vida no tiene color, o que la vida no hace ningún ruido, es una afirmación que podemos hacer, pero en realidad no cambia nuestras ideas sobre la vida de ninguna manera, así que, ¿por qué incluso pensar? acerca de eso

Una mejor pregunta es si las cosas que hacemos en la vida o las experiencias que tenemos en la vida son importantes. Puede ser su propio juez de eso: estas son preguntas que la humanidad ha estado reflexionando durante milenios, y no hay (y nunca habrá) una respuesta autoritativa o final.

Cuando se trata de eso, el nihilismo es solo una idea, y es anticuado e incoherente. La depresión es algo muy real, y si te sientes deprimido, deberías tratar eso como un problema práctico. De cualquier manera, no te engañes pensando que existe una razón intelectual, filosófica, objetiva y autoritaria por la que te sientes desmotivado para hacer las cosas, no la hay.

Answer 11

Como otra persona que sufre una crisis existencial (y la depresión resultante de ella), la mayoría de las personas le dirán que haga cosas sociales y mentalmente positivas. Lo que, siento, lo que faltan es el hecho de que existen condiciones existenciales debido a una (in) capacidad para averiguar por qué (a lo que difiere de persona a persona). Creo que se trata de una incapacidad para ver y comprender las conexiones entre “nombres” (personas, lugares, cosas e ideas), por no mencionar las razones por las que esas conexiones existen en primer lugar, que es algo que todos perciben. otra cosa es capaz de hacer de las manos. Esta incapacidad para ver el punto maldito de algo / cualquier cosa / todo te hace sentir como un extraño, como un monstruo o un extraterrestre, y sentirte así durante mucho tiempo crea sentimientos severos de soledad y aislamiento.

Podría ser incorrecto, pero siento que he hecho un descubrimiento personal que ha curado y exacerbado la situación. Yo también me esfuerzo por descubrir cuál es el maldito punto en el que toda la gente de la mierda ha estado rebotando por toda mi vida. Y, a medida que crecí (tengo alrededor de 30 años), he aprendido que nadie sabe cuál es el maldito punto . ¿La diferencia entre yo y ellos? Me cuesta “marchar en el paso” y “dar una mierda” sobre cosas que no tienen sentido o me parece evidentemente ridícula . Simplemente no puedo fingir como todos los demás.

Y, así, me detuve. Si surge algún tipo de idea o concepto sobre el que no me importa una mierda, o si no entiendo algo y nadie lo explica adecuadamente, lo ignoro. ¿Hay consecuencias? Oh, claro … pero, entonces, si dejas de preocuparte por (al menos la mayoría) de las consecuencias, entonces estarás mejor.

El concepto central del existencialismo es “la existencia precede a la esencia”. En otras palabras, nada en la totalidad del universo tiene un significado inherente . Nada. Forjamos el significado del vacío frío de la existencia, creamos valor donde no existía ninguno previamente .

Cualquier cosa que sea un “sustantivo” no tiene un valor o significado inherente . Es el valor y el significado que le damos lo que lo hace importante (y solo para nosotros, independientemente de cuántos otros compartan nuestra opinión).

Si estás teniendo dificultades para descubrir dónde encajas dentro de la Gran Máquina de la Vida y esto te está causando algún tipo de angustia, detente. Deja de tratar de encajar. Determina lo que valor, lo que encuentre tiene sentido y valor , y actuar en consecuencia y estar preparado para enfrentar algunas consecuencias.

Simplemente no se dé por vencido, porque este mundo necesita más personas que no sigan el paso y acepten el mundo tal como es / siempre ha sido.

Answer 12

Hace solo un par de años, tuve algunos problemas serios en que vivía en tales condiciones mentalmente traumáticas. Estuve en una depresión por al menos los últimos tres años; mi mente se sentía como un lío desordenado y desorganizado que no podía enfocar o concentrarme en nada. Siempre estuve enfermo y con dolor constante en mi cuerpo. Ahora, puedo ver esta irritabilidad y comodidad que proviene de mi débil mente y mi incapacidad para relajarme me dejó triste. era un círculo vicioso. Estaba en una complicada relación familiar.

De una manera a otra, tenemos que aceptar que todas nuestras relaciones son un reflejo de la que estamos teniendo con nosotros mismos.

Así que mis sugerencias son;

1. Descubre tus intenciones a largo plazo. ¿Quien eres? ¿Cuál es tu misión en este mundo?

2. Haz ajustes en tu vida, tomando decisiones individuales. Defiéndete.

3. Tome acciones que finalmente lo alejen de la zona de confort.

4. Aprende del fracaso y haz todo lo posible para encontrar tus razones reales para estar vivo.

5. Acepta que no puedes cambiar a nadie más que a ti mismo.

.

Answer 13

Mira, no está mal pensar que sí … en realidad estás en la dirección correcta, ya que al menos una pregunta surgió en tu mente con respecto a la existencia, la vida y los sueños … pero lo que otras personas están haciendo es algo como “están viviendo” a ciegas en este mundo ‘. Pero el problema aquí es que no es tan fácil de entender la vida como lo es. La gente pasa toda su vida entendiendo la vida y sus leyes … así que solo tómate un tiempo. “Agar pregunta aagya para responder b mil hi jayega. Ek din.! Sólo espera ese día. Escribe tiempo aayega jarur porque destino sb smjha degi “

Y los sueños no son nada, pero debido a nuestra mente subconsciente … a veces los sueños también son importantes, ya que el universo también nos envía mensajes a través de los sueños … ¡mira como un juego en realidad! Donde estamos los jugadores dentro de la pantalla. Entonces, si el jugador comienza a pensar dentro del juego en sí mismo, ¿por qué estamos aquí? ¿Cuál es el motivo? Cual es la existencia ¡Obviamente va a ser raro y difícil, ya que no están diseñados de tal manera para pensar en el mundo exterior! ¡Como el creador nos ha diseñado de la manera que quería! Por lo tanto, no se puede pensar fuera del juego, ya que los jugadores están diseñados solo para el juego en particular.

Así que estar deprimido por tal cosa es inútil. Realmente porque la vida es solo una ilusión, tal vez un buen día me despierte en otro lugar y sabré que toda mi vida fue solo un sueño. O tal vez es real y el día nunca llega.

Entonces, ¿cuál es el punto: que no podemos juzgar sin entender todo el proceso? Y estar deprimido por eso o triste no te ayudará de todos modos. Así que vivir la vida feliz y apreciar cada momento haría todo por ti. Empieza a leer libros … aprende a meditar, mantén la mente en calma. Entiende el significado de la mentira … entiende tu propósito. Ayuda a los demás (Realmente te daría más felicidad). Y ayúdate a ti mismo

Por último, si te gusta, responde y promueve

Hice todo lo posible sin ofender a nadie ni a nada.

Answer 14

Bien podría estar equivocado, pero tengo una teoría.

Cuando era joven, creía que mi depresión era el resultado de una crisis existencial. Como usted, a menudo reflexioné sobre ese vacío sin sentido y me sentí profundamente perturbado por todo el sufrimiento que vemos en la televisión.

Cuando era mayor, me diagnosticaron depresión clínica. Una vez que estaba tomando la medicación había una realización. Podría reflexionar sobre los mismos conceptos sin experimentar depresión.

Por lo tanto, es posible que tu cerebro te esté engañando para que pienses en términos de causa y efecto porque estás enfocado en el vacío existencial y te sientes deprimido.

Además, la depresión es muy engañosa. A menudo puede llevar a patrones de pensamiento negativos, por lo que es como poner el carro delante del caballo.

En pocas palabras, es posible que desee ver a un médico y asegurarse de no tener depresión clínica.

Answer 15

Tal vez uno no lo evite, pero lo ve por lo que es: una fase en el proceso de una comprensión más profunda de la situación de ser empujado en esta vida, sin ninguna verdad real para vivir.

Además, siento, las acciones por sí solas no nos definen. Nuestros pensamientos también contribuyen a nuestro ser y nuestra necesidad de significado, es decir, la reflexión y las palabras habladas de esos pensamientos nos definen, nos dan forma, tanto a nosotros mismos como a “otros”.

Una vez que uno se da cuenta de que la vida contiene un valor intrínseco y un significado, puede salir del punto muerto de qué hacer a continuación con la vida. Esto incluye más estudios en serio de otras filosofías sabiendo que contienen verdades de valor para uno mismo y también le permite a uno “andar en los otros” zapatos para obtener una mejor comprensión de la vida y nuestro mundo.

Por ejemplo, el estudio de las filosofías orientales: muchos complementan el existencialismo y mejoran la forma en que tomamos decisiones “en este mundo”.

Tal vez sugeriría leer a Derrida.

No hay nada “incorrecto” con la depresión existencial mientras uno no se quede “atascado” en ella.

Answer 16

Gracias por A2A,

Es porque te dejas llevar por tus propias percepciones acerca de la vida … no hay otra crisis que no sea tu propia imaginación e ilusión sobre las cosas …

Cualquier cosa que sea física o tenga una fisicalidad estará obligada a morir … sea el cuerpo humano o cualquier otra cosa … sobre los sueños … es tu sueño y eres tú quien soñó, qué es lo que tiene que ver con la vida … es tu imaginación. .. nada que ver con la realidad existencial ..

No tiene sentido, es porque las expectativas que ha establecido … No estoy diciendo que sea bueno o malo tener expectativas … Sólo digo, sea consciente y consciente de cuáles son sus expectativas … se asegurará de que estará cerca de ello si no se cumple … no tiene sentido tener expectativas inútiles, ya que los resultados siempre serán inútiles solamente … lo que siembras obtienes, ¿no es así?

Ya sea que pienses o no … la vida y la existencia estarán allí y esta es la realidad existencial … no cambiará … en lugar de pensar demasiado sería sabio si experimentas y participas con ella … como lo que es La voluntad experiencial no encaja en los pensamientos e imaginaciones … ¿no es así?

Answer 17

· Si estás haciendo un trabajo moral estarás libre de ansiedad.

· Siempre debe seguir la ética y mantenerse alejado de las cosas no éticas.

· Realiza pranayama y meditación regularmente, hará que tu mente se calme y te dará energía positiva.

· Aprende SUDARSHAN KRIYA y hazlo regularmente. Alivia el estrés y la depresión. (Refiera mi libro, enlace dado abajo)

· Da solo energía positiva a través de tus pensamientos, palabras y acciones a este mundo.

· La misma energía volverá como reacción a ti. Esta es la ley del karma.

Para más detalles, lea mi artículo sobre la ley del karma.

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HABILIDADES PARA LA VIDA EXITOSA Y FELIZ – AUTOR MI YO MISMO

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Answer 18

Acepta que existes.

Acepta que tienes libre albedrío, aunque es posible que no puedas realizar tu voluntad voluntaria.

Goles en todo momento.

Levántate y vete a hacer un trabajo físico productivo.

tire de las malezas, del jardín, corte el césped, haga una bonita mesita, duela la cocina,

Limpia la sala de estar, mira los 3 chiflados.

Lo que debes, debes, NO DEBES hacer es ir a tu habitación, recostarte en tu cama

y lo siento por ti mismo. Al menos ve a un Hipster Hangout y bebe tu

Las bebidas favoritas y me pregunto por qué los Hipsters se visten como si fueran mediocres.

Estudiantes de arte

Intenta orar por ti mismo y por aquellos que tienen vidas mucho peores.

Hacer actos de caridad.

Trate de no tomarse en serio sooooooooooooooo.

Llame a la gente y agradezca la ayuda que le han brindado y

Dile a la gente que los amas y perdónalos.

Answer 19

¿Alguna vez has visto Guardianes de la Galaxia Volumen 2?

Hay un personaje inmortal que tiene que ver todo y todos van y vienen. Él tiene un asiento de primera fila ante la impermanencia del ser, que impregna el temor existencial clásico en él a pesar de ser tan eterno como toda la creación. Cómo hace él para lidiar con ello? Desarrolla un esquema malvado para apoderarse del universo, por supuesto.

¡Pero espera!

No te estoy sugiriendo que vayas por completo a Skeletor aquí. El punto que estoy señalando es que establecer metas desafiantes pero alcanzables para ti mismo es la clave de la libertad. Porque no hay un significado inherente a la existencia, puedes hacer el tuyo. ¡Hurra! Estás a cargo, hombre. Felicidades.

Cuando te fijas metas para ti mismo que pertenecen a tus pasiones, encontrarás satisfacción. Esto probablemente funcionará mejor si lo pones a trabajar para bien en lugar de mal. Incluso puede inspirar a alguien que está luchando.

¡Buena suerte!

Answer 20

Si dejas de reírte, todo el polvo de duendecillos del mundo nunca te hará volar. Si no puedes volar, nunca llegarás a Neverland.

Walt Disney murió como todos los demás lo hará, expresó sus sueños de una manera que los disfrutó, pero también de una manera en que otros podrían experimentarlos.
¿Significa eso que todos experimentan sus sueños como lo hizo él?

De ningún modo; su camino era únicamente suyo. Incluso si él te inspira para que tengas el tuyo de una manera que solo entiendes, disfrútalo, él te inspiró a hacer lo que siempre has podido hacer por tu cuenta.
Tus sueños son tuyos, no son lo que ves en la vida cotidiana: por qué son sueños.
Si no ve nada, poco en la vida, ese es su lienzo en blanco para construir su sueño.

He visto al artista usar trozos de metal para crear esculturas realmente geniales, hojas, sierras, pinzas de langosta y otras cosas extrañas para pintar.
Es su pintura la que hace la pieza, el inusual “lienzo” es otra expresión de su creatividad.
De lo contrario, solo verías una hoja, una hoja de sierra, una pinza de langosta, y realmente no pensarías en ellas …

Simplemente están ahí, forman parte de la vida cotidiana, la vida que damos por sentado: agregue su toque único para hacer que lo mundano sea extraordinario.

Toda obra de arte fresca, nítida y única comienza con lo común, es la expresión del artista lo que la hace extraordinaria.

Mira; solo estamos aquí por un corto período de tiempo, y le preguntamos a cualquier persona que haya perdido a un ser querido, o que esté en un tiempo prestado, no puede cambiar estas cosas, o predecir cuánto tiempo le queda: haga lo mejor de cada momento.
Incluso un poco de algo es mejor que nada: estar sentado allí preocupado por conquistar el universo de manera irreal en un día. Cada viaje se compone de muchos pasos, cada aventura tiene un número desconocido de pasos: la verdadera aventura es el viaje, no el destino.

Deja de ver la vida tal como es, más bien lo que podría ser si tuvieras que agregarle un toque único.
¿No sabes lo que es? Así que empieza a explorar, experimentar para descubrirlo.
No tengas miedo de probar cosas inusuales: tu camino será inusual.
¡Por qué será tuyo! De nadie mas

Si no te mata, te ha ayudado a vivir; si te mata, al menos estarías viviendo: mejor que sin hacer nada, sin hacer nada.

¿Por qué?

Porque, incluso cuando está sentado quieto, piense que no está haciendo nada: su tiempo aún se está agotando.
Regala tu vida, o haz que la muerte te encuentre: ¡tu elección!

Salga e inspírese al resto de nosotros: como lo han hecho todos los grandes artistas.