¿Qué puedo hacer para sobrellevar la depresión y la sensación de soledad cuando mis amigos se mudan a otros lugares?

Answer 1

Deja que se produzca la depresión. Solo espera, desaparecerá. Nada permanece constante en este mundo. Sentirse solo es tristeza. Es por la ausencia de alguien. Estás apegado a alguien profundamente. La partición causa tristeza. Es normal. Estabas cómodo con tu amigo. Ahora un sentimiento de depresión resulta en tristeza. Es natural.

Es para ser aceptado. Al mismo tiempo se debe entender la causa. Más apego causa dolor en ausencia de alguien o algo.

Por lo tanto, uno necesita entender la belleza de permanecer solo. De hecho, todo ser vivo nace solo. Es la sociedad que lo cubre a través de amigos, relaciones, familia, nación, etc. Esto causa vinculación, apego. Pero uno puede permanecer solo, mientras permanece dentro de la sociedad. Está dentro de amigos, miembros de la familia, al mismo tiempo que está solo, dentro de sí mismo. Él está completo por dentro. Está lleno de alegría, rebosante de amor. No depende de los demás, aunque esté con ellos.

Es posible cuando uno se ha reconocido a sí mismo. Es posible cuando uno vigila su mente y su cuerpo cada vez. Reconoce el mecanismo de la mente, que siempre causa miseria en la vida. Está con la mente, pero actúa sin mente, siendo un observador de sí mismo. De esta manera, él se responsabiliza de lo que le sucede. Nunca levanta su dedo hacia el otro ni por su alegría ni por su dolor.

El amor le pasa a tal persona. Disfruta de la energía desbordante. Él extiende la vida a los demás. Él está completo por sí mismo.

Necesitas entender la diferencia entre soledad y soledad. Te sientes deprimido por la ausencia de tus amigos. Pero toda la existencia está contigo. Miras a tu alrededor. La naturaleza es hermosa. Los pájaros, los animales, los árboles están alrededor. Escucha el canto de los pájaros. Prepare su propio plan.

De hecho, cuando aceptas tu soledad, tu confianza en ti mismo aumenta. Es porque tu mente está libre de lo que la sociedad te ha dicho. Planea tu propia vida. Te aseguraré que te desempeñarás mejor cuando estés solo. Porque tu pensamiento es claro, tu objetivo es claro. Usted está a favor de su éxito y fracaso. Poseer responsabilidad aumenta tu propia fuerza.

Por favor, crea en ello y sigue adelante. Una hermosa vida te espera.

Answer 2

Lo que sientes es natural. Tal vez creciste con un grupo de amigos, y ahora todo eso está cambiando.

Comprenda que incluso si se hubieran quedado donde está, la vida cambiaría su conexión con sus amigos. Las personas obtienen trabajos y responsabilidades, no tienen tanto tiempo. Se casan y las prioridades deben cambiar. Este es el flujo natural de la vida. El cambio es constante, nada es para siempre.

Si usted está inmovilizado por su depresión de alguna manera, busque ayuda profesional. Este es tu atajo a tu camino saludable. Este no es el estado regular de “sentirse deprimido”, es una condición médica que requiere tratamiento. No es diferente a buscar ayuda para una pierna rota o un apéndice inflamado. Necesita atención médica para volver a un estado saludable.

Si solo te faltan las ideas de cómo avanzar, estás en la zona normal. La gente llega al final de su ingenio todo el tiempo. Respira hondo y relájate. Siga haciendo eso para despejar su mente, y sienta que puede hacer lo que necesita hacer para volver a donde quiere estar.

Muchas personas encuentran que EFT les ayuda a sobrellevar su ansiedad.
Técnica de Libertad Emocional (EFT) – Salud Emocional
Algunas personas encuentran útil la meditación o la oración. El ejercicio y ayudar a los demás es beneficioso para muchos. Solo haz lo que te funcione.

Una vez que acepta que es normal, pero puede aprender a hacer frente al cambio, puede comenzar a hacer movimientos positivos para su vida.

Este WikiHow es bastante completo. Básicamente es lo que sugeriría, ¡pero escrito más claramente para cubrir más situaciones de las que podría!
Cómo lidiar con el cambio

Sigue encontrando nuevas formas de desarrollarte. Encuentra nuevas formas de ser que tengan sentido en tu vida. Para algunos es educación, otros son viajes. Podría ser un nuevo pasatiempo o voluntariado. Busca maneras de ser tu mejor yo.

No te compares con los demás. Ser amable con usted mismo.

Answer 3

Bueno, podrías buscar y hacer nuevos amigos. Eso significa tu
Estaremos revisando lugares donde tengas intereses especiales. cafeterías son
Buenos lugares para conocer gente de todas las edades. Sólo pasar el rato allí obtendrá
Usted puede pasar o hablar con otras personas que puedan tener intereses similares. Tomar una clase,
únete a un grupo de excursionistas, aprende a esquiar, las posibilidades son infinitas. mientras tanto
Tu depresión se levantará como el velo de una doncella vestida de blanco.
La vida es una serie de personas que se van y personas que entran en nuestras vidas, pero tenemos que estar allí para saludarlos. Buena suerte.

Answer 4

¡Gracias por A2A!

Hay muchos consejos buenos sobre lo que debe hacer cuando está bajo. Entonces, me enfocaré más en aceptar la situación. Leí esto hace mucho tiempo … tal vez esto te ayudaría a aceptar que la gente va y viene. Una vez que aceptes esto, estarás en paz.

La gente siempre viene a tu vida por
una RAZÓN, una TEMPORADA, o una VIDA.

Cuando descubres cuál es, sabes exactamente qué hacer.

Cuando alguien está en su vida por una RAZÓN, generalmente es para satisfacer una necesidad que ha expresado exteriormente o internamente. Han venido para ayudarlo a través de una dificultad, o para brindarle orientación y apoyo, para que lo ayuden física, emocional o incluso espiritualmente. Pueden parecerte un regalo de Dios también, y lo son. Están ahí por una razón … necesitas que estén. Luego, sin hacer nada incorrecto de su parte o en un momento inoportuno, esta persona dirá o hará algo para poner fin a la relación. A veces mueren, a veces simplemente se alejan. A veces actúan hacia arriba o hacia afuera y te obligan a tomar una posición. Lo que debemos darnos cuenta es que nuestra necesidad se ha cumplido, nuestro deseo se ha cumplido; Su trabajo está hecho. La oración que enviaste ha sido respondida y ahora es tiempo de seguir adelante.

Cuando las personas entran a tu vida por una TEMPORADA, es porque ha llegado tu turno de compartir, crecer o aprender. Te pueden traer una experiencia de paz o hacerte reír. Pueden enseñarte algo que nunca has hecho. Por lo general, te dan una increíble cantidad de alegría. ¡Créelo! ¡Es real! Pero solo por una razón. Y al igual que la primavera se convierte en verano y de verano a otoño, la temporada finalmente termina.

Las relaciones de por vida te enseñan toda una vida de lecciones; Esas cosas sobre las que debes construir para tener una base emocional sólida. Su trabajo es aceptar la lección, amar a la persona / personas (de todos modos) ;, y poner lo que ha aprendido a usar en todas las demás relaciones y áreas de su vida. Se dice que el amor es ciego, pero la amistad es clarividente. Gracias por ser parte de mi vida …

Una razón, una temporada y una vida escrita por:
Brian A. “Drew” Chalker © 2002

Espero que ayude.

Answer 5

En primer lugar, si está experimentando períodos de inútil, letárgico o desesperanzado, o no tiene interés ni en las cosas que ama, busque ayuda profesional real o un grupo de apoyo. Es posible que tenga un problema de depresión subyacente que se está desenmascarando cuando sus amigos se mudan. Si ese es el caso, es posible que necesite medicamentos adecuados, terapia de conversación y herramientas. Recuerde: cualquier persona puede deprimirse, sin importar cuán optimistas sea, sin importar qué tan bien vaya su vida, sin importar su actitud. Pueden ser pequeñas cosas que lo empiecen también.

Sin embargo, según su redacción, parece que no está utilizando la depresión en el sentido clínico sino en el sentido común.

Lo que descubrí es que realmente no extrañamos a nuestro amigo, extrañamos algo específico acerca de ellos que trajo algo bueno a nuestro día. Tu primera estrategia es encontrar otra cosa que se sienta tan bien. No tiene que ser una persona. Puede ser un programa de televisión, una caminata, un baile, una canción.

En segundo lugar, debidamente llorar. Vierte uno para tus amigos. Asegúrate de decirles cuando dejen lo que significan para ti. No dejes nada sin decir. Luego, déjate experimentar por extrañarlos y luego muévete a través de ellos.

Tercero, incorpóralos a tu “ejército interno”. Piensa en las cosas que te enseñaron, las cosas que te quitaste al aprender de ellas. Si les permites que entren profundamente en tu alma, sentirás que están ahí, las mejores versiones de ellas, con la mano en el hombro, guiándote hacia adelante.

Finalmente, recuerde que usted es su amigo y que se preocupa por sus necesidades. Se están alejando para abrazar sus sueños o para perseguir algo que necesitan. Prometo estar allí para apoyarlos. Se feliz de que están logrando lo que necesitan.

Como dijo una vez la Madre Teresa (parafraseando): “Si amas hasta que duele, no hay más dolor, solo más amor”. Si abrazas el amor desinteresado, el dolor se detiene.

Answer 6

Esa es una dificil. Durante la depresión, es muy común que los amigos te dejen y se vuelvan menos buenos amigos como pensabas. Cuando se mudan, esto seguramente no se debe a usted, pero hará que sea aún más difícil para aquellos que resultan ser buenos amigos después de todo mantenerse en contacto. Puedo ver por qué te preocupas por eso.

Francamente, me siento inclinado a decir que hay poco o nada que puedas hacer al respecto. Como es muy probable que su depresión le impida llegar a ellos, incluso si viven cerca. Y el alejarse de ellos no hará que eso sea mejor, por decir lo menos. Podrías intentar verlo como una motivación para intentarlo, por supuesto.

Si está bajo tratamiento, asegúrese de discutir sus inquietudes con su psicólogo y / o psiquiatra. Ellos te conocen mejor y podrían ayudarte en un nivel personal.

Me doy cuenta de que esto no es un discurso motivacional. Pero he estado allí, y odiaría traer un poco, todo va a estar bien para hablarte cuando sé que no es en lo que crees. No puedes creer en este momento. Ves un problema gigante en este momento, y tal vez racionalmente sabes que las cosas van a estar bien al final, eso ciertamente no es lo que sientes ahora. Creo que es mejor reconocer eso y enfrentar la realidad para que puedas aprender a lidiar con eso. Aunque no sé cómo. Viví lejos de mis verdaderos amigos durante mi depresión, todavía lo hago, y no hizo las cosas más fáciles.

Les deseo las bendiciones de todos.

Answer 7

He llegado a aprender lo importante que es aceptar plenamente tus sentimientos y no esconderlos dentro de ti. Reconozca la tristeza, la ira, etc. según el duelo explicado por el Dr. Kubler Ross: Las 5 etapas de la pérdida y el dolor
Es importante tener en cuenta que cada cambio en la vida creará la necesidad de llorar el cambio para bien o para mal, en un grado diferente según la manera en que el cambio lo afecte. Otra nota sobre esto es que las etapas no ocurren en ningún orden en particular, es posible que no se realicen todas y que se realicen más de una vez. Sé amable y paciente contigo mismo; Esto tambien pasara…

Answer 8

Los buenos amigos siempre serán amigos, pero hay nuevos amigos para reunirse todos los días en cada lugar que visites.
No puedes controlar a las personas y tenerlas en tu vida cuando las necesitas, las personas tienen que hacer cosas para progresar en la vida y eso a veces significa que no estás incluido, pero un buen amigo siempre se mantendrá en contacto e incluso Es más fácil estar en contacto hoy en día, en comparación con cuando era joven, no teníamos Skype, por lo que era fácil hablar entre nosotros e incluso vernos.
Así que manténgase positivo y salga y conozca nuevas personas; los amigos que tiene ahora no son las únicas personas en el mundo; hay todo un mundo de nuevas personas para que las descubra, así que salga y conozca a ellas.
También tenga en cuenta la suerte que tiene de estar vivo, que puede levantarse de la cama cada día y hacer cosas que otras personas no tienen la suerte de hacer.
Ayer conocí a un hombre, cuando tenía 15 años, salió de viaje escolar, el autobús escolar se vio involucrado en un accidente y fue el único que no salió ileso, se rompió la columna vertebral y está paralizado por el Cuello boca abajo , pero es una de las personas más felices que he conocido, agradecido de estar vivo. Así que levántate, deja de sentir pena por ti mismo y comienza a hacer más amigos: si los viejos amigos son amigos, se mantendrán en contacto.
Espero que esto ayude – es solo mi opinión – feliz 2015

Answer 9

Te enfrentaste al dilema de aceptar el cambio. Las personas crecen, se enamoran, se casan y se mudan. Nuestros amigos no siempre van a ser nosotros. La gente cambia y las prioridades también lo hacen, pero eso no significa que no puedas seguir siendo buenos amigos (creo que son buenos y amigos leales, ¿por qué deberías estar deprimido)?

Si te sientes solo porque no tienes amigos con quienes pasar el rato. Tal vez es hora de que hagas nuevos amigos (The Gym es un buen lugar para comenzar). Estoy totalmente de acuerdo con Frederic Christie . Deberías llorar a tus amigos que se mudan y decirles lo que significan para ti. Entonces sigue adelante. Date tiempo y sana.