¿Hay algún método o estudio para recordar muchos recuerdos de un período de nuestra vida?

Si desea recordar las cosas que experimenta en este período específico que está experimentando en este momento, tal vez entienda cómo y por qué es un buen lugar para comenzar.

Recordamos cosas que son:

1) Único. Diferente de lo que hemos experimentado antes.
2) Útil. Algo en lo que tenemos interés. Puede ser algo que nos traiga alegría (queremos repetir) o daño (queremos evitar).
3) Repetido. Tenga cuidado aquí, si bien puede ayudarnos a recordar que también puede insensibilizarnos y que los recuerdos se pueden unir.
4) Sensorial. Cuantos más sentidos tengamos unidos a una situación, más probabilidades tendremos de recordarla. Desarrolla tus sentidos y trata de asociar tantas cosas como puedas con las experiencias. La vista, el sonido, el olfato, el gusto y el tacto.

Si quieres recordar algo del pasado, puedes usar los mismos principios.

Digamos que quieres recordar cuando tenías 10 años. Bueno, ¿recuerdas tu décimo cumpleaños? Intenta y recuerda todos los recuerdos de ese día como sea posible. Dado que solo se realiza una vez al año, debe cumplir los criterios de ser “único”.

Sin embargo, si ha tenido más de 15 cumpleaños desde entonces, puede que no sea tan fácil distinguir lo que sucedió en qué cumpleaños.

Inténtalo de todos modos. ¿Dónde estabas? ¿Qué tipo de pastel era? ¿Cómo olía? ¿A qué sabía? ¿Quien estuvo ahí? ¿Qué regalos recibiste? ¿Había una canción específica tocando en ese momento?

Desde allí, puede tratar de recordar cosas sobre las personas que lo rodean, la escuela, los videojuegos, los juguetes, los eventos, etc. Si tiene fotos o videos de esa época, mírelos y vea si recuerdan sus recuerdos.

Mis mejores deseos, que tengas un hermoso y creativo día! =)

Si sucedió algo importante en ese período de tiempo, no necesita ningún método o estudio para recordarlos. No tengo mucha información sobre la ciencia médica, pero existe una terapia psicológica para dejarlo inconsciente y decir la verdad sobre algo que sucedió en su pasado.