¿Cuáles son las formas en que podría conseguir la paz? Estoy mentalmente tan perturbado.

Answer 1

Espero que esta respuesta te ayude.

No guardes todo dentro de ti. Necesitas una salida. Habla con los que te escuchan. Estoy seguro de que hay personas que han estado en la posición en la que usted se encuentra y pueden ofrecerle buenos consejos.

Meditar. Reúne tus pensamientos, tus emociones y patéalos a un lado. Ser uno con uno mismo Cruza tus piernas. Cierra los ojos y deja de pensar.

Escribe lo que te venga a la mente. Se llama escritura subconsciente. Realmente te ayuda a analizar el proceso de pensamiento.

Haga un viaje a su lugar favorito. No conduzca usted mismo. Solo viaja. Encuentra el transporte más eficiente. O mejor aún, hacer autostop.

Explora tu propio yo. Entiende tu fuente de confianza.

Vaya a un lugar donde nadie pueda verlo o escucharlo. Grita en la parte superior de su voz, con toda la fuerza en su voz y la respiración en su pulmón.

Participar en algo nuevo. Mantén tu mente ocupada.

Analiza lo que te está causando más problemas. Encuentra una manera de aislar y corregir el problema. Si es una persona, trata de hablar con ella o con él. Si él o ella sigue siendo su fuente de problemas, corte el contacto. Si son tus padres, trata de hablar con ellos. Entiende lo que les preocupa y haz que entiendan lo que te preocupa.

Algunos de los consejos anteriores se han dicho antes. Confía en mí, funcionan.

Realmente espero que esto ayude !!!

PD: En caso de que encuentres paz, solo corre la voz. Ayuda a las personas que enfrentan los problemas que has enfrentado. En el caso, todavía tienes problemas, házmelo saber. Como dicen, dos cabezas son mejores que una.

Answer 2

Creo que lo más importante que nos da la paz es el

Desapego

Nos duele, sufrimos porque nos apegamos a las cosas o personas que amamos y tenemos muchas expectativas de esas personas, no solo personas, sino otras cosas como nuestro sueño, nuestra casa y nuestros trabajos. cuando las cosas no suceden de la manera que esperábamos, comenzamos a sufrir problemas, comenzamos a enojarnos y perdemos la paciencia. Tenemos muchas expectativas de los demás. cada vez que empezamos a hacer, esperamos primero y lo hacemos más tarde …

Y su naturaleza humana es que cuando obtenemos lo que esperamos, empezamos a esperar más y más … cada uno quiere más.

Para obtener la paz, solo tenemos que hacer lo contrario, no esperemos el fruto cada vez … eso no significa que debamos dejar de hacer lo que somos, sino que significa hacer las cosas de una manera amable, solo debemos hacer nuestro karma …

También tienes otra opción como la meditación, pero eso te ayudará a relajarte hasta que no enfrentarás algo que te haga enojar o algo que no esperabas, pero una vez que comiences a separarte, obtendrás una paz que realmente permanecerá por mucho tiempo … muy largo…

Answer 3

El punto de ataque es de dos puntas. Primero, averigüe los factores estresantes en su vida y mitigelos lentamente. Sólo entonces se puede pensar en la paz permanente. Para pensar en su estado actual de vida, necesita hablar con calma y descubrir qué es lo que le está molestando. Alternativamente, un miembro de la familia o un amigo cercano en quien pueda confiar puede ayudarlo a ubicarlo en una perspectiva adecuada. O si estás orientado espiritualmente como yo, entonces enciérrate dentro de la sala de pujas y habla con tu alma. En general, todos los problemas están dentro de nosotros y todas las soluciones también están dentro de nosotros. Así que necesitamos aplicarnos la mente, el cuerpo y el alma para salir de situaciones tan difíciles.

Answer 4

Habla contigo mismo “la mejor manera de instalar la paz en ti”.

Debes tener una salida segura. Debes escanearte constantemente, es decir, hablar contigo mismo sobre lo que es bueno y lo que es malo para ti, eliminar lo malo una vez y mantener las cosas buenas.

Y esto debería ser un proceso continuo, algo bueno puede ser algo malo después de algún tiempo, por lo que esa es la razón principal para hablar constantemente con uno mismo. En el mundo de hoy, todos están ocupados pensando en alguien más. Dése tiempo para la introspección.

Pranayams puede darte un montón de paz. Exhala la negatividad e inhala la postividad. Es el camino a seguir, amigo mío.

Lo último que se puede decir sería sentirse bien consigo mismo y con su entorno. Rodéese de personas que lo cuidan y usted sentirá que el “ACHCHE DIN AA GAYE HAIN”

Answer 5

Respetar los sentimientos de los demas