Deberías escribirles una carta. En una carta, puede tomarse el tiempo para expresar realmente cómo se siente y asegurarse de decir todo lo que quiere decir. Puede dejar la carta en algún lugar y luego enviar un mensaje de texto o llamarlos para decirles que dejó algo allí que realmente le gustaría que leyeran. Mi hija y yo tenemos mucha ansiedad, ella cumplirá 13 años la próxima semana. Hace dos semanas había algunas cosas de las que quería hablar con su padre, pero estaba demasiado nerviosa. Él y yo estamos divorciados, así que le dije que escribiera una carta. Lo hizo y un poco lo deslizó en el soporte en la puerta del lado del pasajero cuando él la estaba dejando en la escuela. Ella le envió un mensaje de texto al entrar y le contó sobre la carta y la leyó. No hace falta decir que fue lo mejor. Durante toda la próxima semana que estuvo conmigo, él le dijo que lo leía casi 5 veces al día. Cuando ella regresó a su casa, él estaba preparado para responder sus preguntas y hablar. Hablaron durante 3 horas y hasta le dieron la oportunidad de hacerle saber cosas similares por las que había pasado. Hagas lo que hagas, no pienses que estás bien y que pasará. La depresión puede ir de 0 a 20 en una semana. Usted está aquí con un propósito, su mente puede ser su propia prisión. Pero hay ayuda, es mejor que solo tengas que encontrar lo que funciona para ti. Quizás lo que necesitas es sacarles todos tus sentimientos. Si alguna vez quieres hablar con alguien, también estoy aquí para ti. No tengo ningún título pero tengo experiencia en muchas cosas. EQUIPO
Tengo 14 años, y estoy realmente deprimido y tengo mucha ansiedad, ¿cómo les digo a mis padres?
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Logan, dile a tus padres que necesitas sentarte y hablar sobre algo realmente importante. Cuando tienes toda su atención, les cuentas sobre los pensamientos y sentimientos que tienes. Si intentan “cepillarte”, insiste en que algo no está bien. Esto probablemente los incitará a llevarlo a su médico. Él (o ella) sabrá qué hacer para ayudarlo a sentirse mejor. Mientras tanto, trata de mantenerte en contacto con tus amigos más cercanos, come bien, bebe mucha agua, mantente activo y duerme bien por la noche. También hable con su consejero escolar para que él (o ella) lo sepa. Ora para que Dios te ayude a sentirte mejor. Si en algún momento sientes que puedes lastimarte, Logan, debes informar INMEDIATAMENTE a tus padres. Lamento mucho tener que lidiar con esto a una edad tan temprana, pero lo entiendo porque era tan joven como tú cuando comenzó la mía. Ahora tengo 56 años y estoy muy bien. Así que simplemente agárrate y sé que esto pasará y pronto disfrutarás tu vida nuevamente.
Solo tengo trece años, y tengo depresión, baja autoestima, Aspergers, inseguridad, TDAH y el nivel más alto de ansiedad que puedas imaginar. Probablemente incluso más alto. Tampoco ayuda que tantas personas me hayan odiado, y me pegaron cuando estaba en primero y segundo grado, y además, solía moverme mucho. De todos modos, le dije a los padres que más confío: mi mamá. Simplemente respiré hondo y dejé salir todas mis emociones, lágrimas y todo. Si sientes que no puedes confiar en tus padres, díselo al consejero escolar. Si eso no funciona, cuéntaselo a tus amigos, a un maestro de confianza o simplemente a quien más confíes en la vida. Rezaré para que obtenga la ayuda que necesita, para que pueda sentirse mejor. Dios te bendiga.
Siento mucho escuchar que estás luchando. Es importante que te comuniques con alguien y obtengas ayuda. No sé por la información provista qué tipo de relación tienes con tus padres. Supongo que ya que estás preguntando, tampoco estás tan seguro de eso, lo que a los 14 es bastante normal. Intentaría sentarme con cualquiera de ellos … elegir uno. Tal vez sea más fácil cuando es uno a uno en lugar de los dos juntos. Entonces diles lo que nos acabas de decir. Está deprimido, tiene mucha ansiedad y necesita que lo ayuden a obtener ayuda. Si sientes que no puedes hacer eso con cualquiera de tus padres, comunícate con un maestro, un consejero, un miembro del clero, un amigo o uno de los padres de un amigo. Es importante que recibas ayuda … no debes sentirte así. 14 es un buen momento en tu vida y odiaría que te lo pierdas por la ansiedad y la depresión.
Si ninguna de esas sugerencias de con quién hablar parece ser factible, la mayoría de las comunidades o estados de los EE. UU. Tienen un servicio hasta el 211. Pueden ayudarlo a encontrar recursos locales. Si empeora, no dude en comunicarse con la línea directa de prevención del suicidio. No tienes que ser suicida para llegar.
No hay absolutamente ninguna vergüenza en la necesidad de ayuda. De hecho, deberías estar realmente orgulloso de ti mismo por llegar. Sigue alcanzando Espero que descubras cuánto te quieren tus padres y te quieren ayudar.
Si son realmente comprensivos y se preocupan por usted, debe informarles su problema.
Si eres lo suficientemente fuerte, trata de superarlo hablando en línea.
No creas que no hay solución, las personas tienen problemas más serios, luchan contra ellos y disfrutan de la vida.
Eres un chico joven, hay muchas cosas bonitas por delante … tienes mucho que devolver a la vida … La ansiedad es un problema común en estos días … yoga, meditación, aeróbicos, baile, deportes, hay muchas cosas para ayudarte. afuera.
No todos somos ganadores, pero siempre podemos participar y ser felices al convertirnos en un miembro del equipo. Adelante, la vida te ama … Ama tu vida.
Oye, creo que podría ayudarte. También tengo 14 años y tengo mala ansiedad y depresión. La forma en que les dije a mis padres fue dando pequeños consejos hasta que un día finalmente les dije que sentía que todo estaba recibiendo demasiado. Me preguntaron por qué me sentía así. Les dije que me sentía estresado y molesto todo el tiempo, y que a veces simplemente no tenía esperanza. Ellos entendieron y actualmente están trabajando para conseguirme un terapeuta. Entonces, en otras palabras, deje pequeños consejos, y si eso no funciona, explique sus emociones y algunos ejemplos específicos.
Bueno, primero los sentaría en un lugar o en un momento en que serían más capaces de escucharte. Tú los conoces mejor, sea lo que sea, diles que están ahí.
En segundo lugar, estaría abierto y les explicaré lo que está sucediendo. Recuerde, cuando diga lo que sucede para usar las declaraciones de “Siento -” a menudo. Cuando intenté decirle a mis padres lo que estaba pasando en mi cabeza a esa edad, todo lo que obtuve fue “No te sientes así, estás exagerando”. “Deja de tratar de enfermarte más de lo que estás”. En lugar de declaraciones de “Siento …”, mis palabras estaban llenas de “Creo que yo …” o “Puedo tener …” Esas declaraciones proyectan una falta de seguridad. Mis padres luego tomaban eso y decían que me lo estaba inventando o algo así.
También le diría que aprenda todo lo que pueda sobre las dos condiciones y explique por qué cree que son esas dos y cómo se relaciona con usted. Además, no conozco a tus padres ni cómo son, pero si son como los míos, prepárate para una tormenta de culpas. A muchos padres no les gusta escuchar cuando sus hijos acuden a ellos por supuestos problemas de salud mental, porque en el fondo (y todos sabemos que esto no es cierto la mayoría de las veces en el mundo real) sienten que lo que los niños dicen es Que los padres contribuyeron a la condición. He trabajado con muchas familias en las que un niño obtuvo la fuerza o se tragó el estigma lo suficiente como para poder hablar sobre lo que le estaba pasando a un padre con el que se sentía seguro, y el padre se lo contó y comenzó a decir cosas como “eso es porque pasas todo el día en tu habitación y no sales”. Totalmente no es útil, y tampoco es siempre el caso. La otra razón por la que esto puede suceder es porque los padres pueden tener ideas extravagantes sobre qué son los problemas de salud mental, y no los comprenden demasiado bien.
Solo sea claro, conciso y asegúrese de hablar con el corazón. Di cómo te sientes y qué está pasando. Tal vez ellos lo pasaron una vez ellos mismos.
La ansiedad es una reacción de la mente a una situación dada.
La ansiedad o el estrés en forma leve nos concientizan hacia nuestra responsabilidad.
Si el estrés clínico se ha desarrollado, consulte a un médico.
El primer paso para remediar la ansiedad y el estrés es aceptar que usted está estresado.
Has hecho bien en preguntar esto en Quora. Creo que estás confundido, no estresado.
A la tierna edad de 14 años es posible que sientas algunas sensaciones de bizzare.
Puede ser una fase de transición en la que se produce un desequilibrio de armonías y cambios púbicos.
Identifique su problema y busque ayuda de un médico calificado.
Pida ayuda a los padres o ancianos de sus familiares.
Es una condición médica que necesita ser curada.
Así que no te asustes, sigue adelante con los medicamentos y los consejos (si es necesario) estarás bien.
La mejor manera de contarles a sus padres sobre algo así es simplemente contándoles. Sé que suena estúpido pero es verdad. Tengo 15 años y he tenido depresión desde el 3er grado. Cuando me di cuenta de lo que era, se lo conté a mi madre y ella me contrató con un terapeuta. Es mejor simplemente decirles que pasear por las ramas.
Oh cariño, siento mucho que estés luchando con esto. Ve a tu gente esta noche y dile que estás pasando un momento muy difícil y que necesitas su ayuda. Pídales que lo lleven al médico y que le hagan un análisis de lombrices para ver si tiene deficiencias de vitaminas o minerales para comenzar y dígale al Dr. que está pasando un momento realmente difícil. Con suerte, puedes hablar con tu gente y decirles qué crees que te está haciendo deprimirte. Por favor, si no te ayudan a hablar con la enfermera en la escuela o con un profesor, pero no sigas sufriendo por tu cuenta. Necesitas ayuda para resolver esto. Correr realmente puede ayudar. Alivia el estrés y trae endorfinas a tu cerebro. Bajar el azúcar y la comida chatarra. Y lo más importante, sé amable contigo mismo. No pediste esto y no es tu culpa. Realmente nada es tu culpa eres un niño. Y tú tienes valor. Y eres amado.
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