¿Por qué creo que mi vida está bien, pero parece que no puedo sentir que está bien?

Answer 1

Creo que definitivamente podrías beneficiarte al aprender a meditar.

Al practicar la mediación con atención plena, puede aprender cómo manejar patrones de pensamiento disfuncionales y aprender a permanecer aquí y ahora. Esta es una práctica muy efectiva, ya que contrarresta el efecto de los patrones de pensamiento negativos, que tienden a sacarte del momento y te lleva a un sentimiento de desapego, tanto de ti como de la situación en la que estás incluyendo a otras personas.
Al aprender a concentrarse en la respiración y su cuerpo, y al aumentar su conciencia de que surgen patrones de pensamiento negativos, podrá interceptarlos y desinflarlos. Es posible que no desaparezcan por completo, pero perderán su poder y relevancia y, con ello, su influencia en su estado emocional y su funcionamiento diario.
También la meditación puede conducir a un sentido creciente de “plenitud” interior. Tu mente estará más vacía, pero tu cuerpo y tu núcleo emocional se sentirán más satisfechos y satisfechos.

Podría hablar sobre asistir a un curso de meditación con su terapeuta, él / ella debería poder derivarlo a un curso de MBCT (Terapia cognitiva basada en la conciencia plena).
MBCT fue diseñado para tratar la depresión, y se ha aplicado desde hace 25 años, ayudando a muchas personas a deshacerse de la depresión sin usar antidepresivos. Vea: www.mbct.com para más información.

Answer 2

Hmm, primero intenta desconectarte de ti mismo (sí, tú mismo) para disminuir la gravedad de tu situación. Te darás cuenta de que hoy en día (solo puedo hablar por nuestra generación todavía) en realidad eres … normal. Escucha esto:

Comprueba las vistas y los upvotes. Probablemente hay alrededor de 2 millones de personas que pueden relacionarse contigo en este aspecto.

Puedo ver que eres bastante introspectivo, y tiendes a pensar las cosas antes de hacer algo. De ahí, el análisis de la parálisis.

Lo que no tiene sentido no está en cómo pienso, sino en cómo me siento al hacer las cosas (vacío) y de ahí surge el nihilismo.

¿Cuáles son las cosas que estás haciendo, exactamente? ¿La naturaleza de estas actividades es más sobre “dar a los demás” o más sobre “obtener de los demás”?

Answer 3

Un buen terapeuta definitivamente te ayudará.
El problema es que en realidad tratas de pensar en el fin de todas las cosas. Por qué estamos haciendo esto, haciendo esfuerzos, tratando de ganar cuando al final tenemos que morir.

Tu perspectiva hacia la vida no es correcta. En lugar de pensar en la conclusión de todas las cosas, debes pensar en el momento presente. Si encuentra que su vida no tiene sentido, comience a vivir para otros. Hay tantas personas que están en condiciones muy tristes. Ellos necesitan ayuda. Intenta hacer su felicidad como tu objetivo. Estudia mucho, crea un buen círculo social, trabaja en ti mismo para poder ayudar a quienes sufren. Elevar el dolor y la tristeza te dará una nueva perspectiva hacia la vida.

El propósito de esta vida es vivir cada momento, ayudar a quienes están sufriendo y completar tu vida con algún significado. Para que al final puedas decir que al menos hiciste la diferencia, trajiste esperanza y sonríes en la vida de alguien.
Buena suerte !!! 🙂

Answer 4

La sensación de vacío que sientes es un buen lugar para estar. Es difícil de manejar, pero desde el punto de vista del crecimiento espiritual y psicológico, es una casualidad fantástica. La clave ahora es permanecer con este sentimiento de vacío y el sentimiento constante de “¿para qué sirve esto?”.

Ahora está listo para explorar ideas y puntos de vista que pueden ser completamente contrarios a los patrones aceptados en la sociedad. Una parte importante de esta exploración es observar detenidamente al “observador”, es decir, la mente y el cerebro que realiza esta exploración / observación.

Como alguien más ya ha sugerido, debes intentar la meditación. Es una muy buena herramienta para enfocar al “observador”. Otra cosa que haría es leer literatura que habla de este vacío o vacío. Hay muchas tradiciones espirituales, incluyendo Advaita Vedanta, que hablan de este sentimiento. Dos escritores contemporáneos que encontrarán útiles en este contexto son J. Krishnamurti y Eckhardt Tolle.

Por último, continúa el interrogatorio. Nada es demasiado kosher para no ser explorado. Como sociedad, hay demasiadas ideas y patrones que se otorgan y nunca se cuestionan realmente. Porque el “observador” está mayormente oculto a la vista y nunca se mira.

Answer 5

Bienvenidos a la edad adulta 101.
Ya no eres un niño.
Todavía eres joven y te conviertes en el hombre que quieres ser.

Ahora estás viendo las cosas de manera diferente porque cuando eras niño filtrarías el mundo de manera diferente.

Si estás buscando un punto, no puedes encontrarlo ahí fuera. Mira en lo profundo. Estamos aquí cada uno para nuestro propio propósito.

Hay misterios que nunca conocerás.
Habrá cosas que nunca podrás entender.

Se trata de hacer lo que te hace feliz y no lastimar a los demás en el proceso.

Escribí esto para mi hijo, él tiene 11 años. Espero que cuando crezca, obtenga la sabiduría y el pensamiento que estoy tratando de transmitirle, y que vivirá en su corazón y en su mente para siempre. Espero que te ayude. Buena suerte, Godbless, ~ Namaste ~

• La vida de Mi Hijo es un regalo y tú eres un regalo para la vida ~

  Mi hijo, cuídate, ámate a ti mismo, respétate y los demás te respetarán ~

  Hijo mío, crecerás y te convertirás en un hombre que nunca perderá tu niño interior ~

  Hijo mío, ganarás un poco y perderás un poco. No dejes que la pérdida te haga amargarte, sino que te haga más fuerte ~

  Mi hijo es un Dios, venimos de algo más grande que nosotros, damos gracias y conocemos a Dios y los ángeles te cuidan ~

  Mi hijo llegará un día en que alguien te decepcionará, no pierdas tu fe ~

  Mi hijo Habrá otros que mentirán sobre ti, haz lo mejor que puedas para decir la verdad ~

  Hijo mío, un día te enamorarás. Recuerda que el amor se demora en crecer. No te preocupes, aprende a comprender el uno al otro para crecer juntos.

  La gente de Mi Hijo dice que hay un gran amor en la vida de todos, pero recuerda que el verdadero amor es inconmensurable y que amar solo es genial ~

  Hijo mío, tendrás muchos conocidos y conocerás a muchas personas; sin embargo, es probable que tengas a un verdadero amigo que cuide de ese amigo y que esté allí para ellos mientras rezo, ellos estarán ahí para ti ~

  Hijo mío, conocerás a muchos que están necesitados a lo largo de tu vida, haz tu mejor esfuerzo para ser caritativo, aprende a dar ~

  Hijo mío, verás muchas cosas en la vida que son injustas, pero harás todo lo posible para no juzgar y saber que la vida eventualmente iguala la puntuación ~

  Hijo mío, te encontrarás con otros que son miserables y groseros, aprenden a ser amables, no lo tomes como ejemplo y ser personal ~

  Mi hijo no deja que los demás influyan en tus pensamientos, aprendan a pensar por ti mismo ~

  Hijo mío, llegará un día en el que tendrás miedo, serás valiente y vencerás ~

  Hijo mío, habrá quienes le dirán que no son lo suficientemente buenos, que sepan que su valor nunca se venda corto ~

  Hijo mío, enfrentarás lo imposible en la vida, no dejes que eso te detenga, cada sueño puede convertirse en una realidad, esforzarte y seguir adelante y siempre hacer lo mejor para que tus sueños se hagan realidad. Tengo fe en ti ~

  Mi hijo sea diferente, no te conformes, se destacan del resto, se mantienen erguidos, orgullosos ~

  Hijo mío, habrá momentos en la vida para ser humilde, aprender de esto, entender esto, crecer de esto ~

  Hijo mío, no puede salvar el mundo pero puede hacer de su área del mundo un lugar mejor, cuidar de la madre tierra, de los animales hermosos y de los que tienen menos que usted, respetar lo que se le ha dado, cuidar lo que se le ha dado y cosas mayores vendrán en tu camino ~

  Mi hijo no todos tienen la oportunidad de comprender y ser educados, aprender a tener paciencia, aprender a enseñar ~

  Hijo mío, crecerás y la gente morirá, todos moriremos, viviremos la vida al máximo ~

  Hijo mío, cuando muera y me necesitas después de que me haya ido, sabes que una parte de mí siempre está en tu corazón y en tu mente, que la energía nunca muere, solo cambia de forma y te veré de nuevo un día ~

  Hijo mío, eres el mejor regalo de mi vida. Lamento las veces que me he quedado corto, sé que hice lo mejor que sabía hacer, que te amo siempre eres mi corazón, eres mi razón, Tu eres mi hijo ~

  No para la reproducción ~ NJM ~
  

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Answer 6

¿Es tu vida rutinaria? Si aún no lo has hecho, te sugeriría alguna terapia de la naturaleza. Salir al aire libre, preferiblemente en un bosque con senderos y vida silvestre. Ahí es donde encuentro mi espíritu.

Answer 7

Sabes qué, solo tengo la misma pregunta contigo hace algunas veces. Solo una condición de vacío. Y creo que esta es una pregunta que muchos jóvenes tienen. Creo que cuando no tienes nada que hacer, comenzarás a pensar abundantemente, lo que la mayoría de las veces no tiene sentido.
Aquí hay algunos consejos de mi parte
Trata de hacer un hábito. Sea lo que sea, solo dale algo que hacer con tu corazón. Como, limpia tu habitación. O bebe agua todas las mañanas o comparte chocolate con tus compañeros de habitación. No es necesariamente que los buenos hábitos como la lectura de un libro se adapten más o algo así. Sólo hábitos. Te pueden dar un sentido de la vida real.
Cuando te encuentres a ti mismo comienza a tener esos pensamientos negativos, dímelo, detente, ¡sal y haz algo! Porque los malos pensamientos son como el veneno, oxidan tu corazón y tu vida. Estás viviendo para ti mismo, no para nadie más o algo que ni siquiera te importe. Entonces, para ti, lo más importante es tu felicidad. Si no quieres ser feliz, puedes estar tranquilo. Y solo sé el normal.
Creo que solo puede ser una gran causa de infelicidad. Pero usualmente la gente no tiene nada que ver con eso. Así que, simplemente acéptalo. Tienes que saber que los humanos nacen para estar solos, hay miles de personas que están solitarias. Así que no estás solo. Y hay tiempo delante de ti, lo que vendrá en el futuro es desconocido.
Dar. Dar absolutamente puede hacerte feliz.
Solo es mi opinión. Yo también soy un estudiante universitario. Y, cuando llegas y miras hacia atrás, es otra vista.

Answer 8

Acabas de describir el problema central con la forma en que vivimos nuestras vidas. Nada nos satisfará verdaderamente, y somos conscientes de esto en cierta medida, pero la mayoría de nosotros no cambiamos la forma en que vivimos.

Nos esforzamos por hacer cosas que disfrutamos haciendo, y evitamos hacer cosas que no disfrutamos; Siempre buscamos el placer y evitamos el disgusto.

Me parece que te has dado cuenta de esto, pero no puedes reconciliar esta creencia con tus nociones preconcebidas de lo que debería hacerte feliz. A la sociedad le gusta decirse que un trabajo bien remunerado, un buen auto, una casa grande y una gran cantidad de otras cosas superficiales son necesarias para la felicidad. Existe una lista similar para las cosas que se recomienda evitar. Esta creencia generalizada simplemente no es cierta. Muchos contemplativos han afirmado lo contrario a lo largo de la historia, con el Buda como ejemplo principal, aunque ciertamente no es el único.

Desafortunadamente, esta sabiduría ha sido ampliamente ignorada en el oeste. Recientemente, los estudios científicos han comenzado a ofrecer evidencia para respaldar las afirmaciones de personas como el Buda. Quizás más notable, uno de los remedios sugeridos para el problema que enfrentamos como seres humanos, la meditación, también ha comenzado a acumular un gran respaldo de evidencia empírica. Solo podemos esperar que la gente comience a prestarle atención a esto, aunque debo admitir que no soy optimista.

Con todo, no creo que haya nada malo en ti. Sería muy sospechoso de alguien que ofreció medicamentos como una forma de cambiar su forma de pensar. Por supuesto, darse cuenta de la “insatisfacción” final de la vida podría desencadenar una depresión en aquellos predispuestos a ello, o viceversa. A menos que esté al borde (es decir, suicida o al borde de la autodestrucción), creo que la medicación no es necesaria en absoluto y podría impedirle encontrar una verdadera solución a sus problemas.

Buena suerte.

Answer 9

Me parece que has perdido un poco de confianza en ti mismo. He aquí por qué pienso eso. Considero que esta frase es bastante notable: “… y si acabo de hacer las cosas que creo que soy capaz de hacer, viviría una vida bastante tranquila”. Es notable porque agregaste la palabra probablemente a esta oración. Si la palabra probablemente hubiera estado ausente en esta oración, ya mostraría una falta de confianza, porque significa que no crees que seas capaz de hacer algo. Pero dado que usted ha agregado la palabra, probablemente se muestra un sentimiento más profundo de inseguridad.

Otra cosa que noté es esto:

Interesado en todo
Puede ahondar en algo obsesivamente.
No apasionado por algo
Sentirse desconectado y aburrido al comprometerse.
Falta motivación para muchas cosas.
Todavía entusiasmado con las cosas.
Tal vez perdió un sentido de esperanza

No es de extrañar que estés confundido. Me confundí un poco leyendo esto 🙂 Pero aparte de las bromas, creo que no estás muy seguro de ti mismo. Y creo que simplemente no has encontrado lo que realmente quieres hacer. Eso está muy bien, sin embargo. Para algunas personas puede tomar un tiempo.

Mi consejo es que te conozcas mejor. Hacer pruebas de elección de carrera y probar cosas. Tal vez usted podría viajar o hacer trabajo voluntario en el extranjero. Eventualmente verás lo que eres verdaderamente capaz de hacer.

Permanecer fiel a ti mismo.

Pregunta a responder por quora.

Answer 10

Yo soy estudiante universitario también. La confusión todavía me aborda de vez en cuando. Ahora, el mejor consejo de mi experiencia es tratar de concentrarme en una cosa que pueda gustar. Está bien si algún día lo abandonas, simplemente te encuentras con otro