¿La depresión post natal alguna vez realmente mejora?

Answer 1

He tenido depresión post natal dos veces. Y se va. Pero es recomendable estar bajo el cuidado de un buen psiquiatra y psicólogo. También hay muchos grupos de apoyo a los que puedes unirte que son útiles porque puedes chatear con otras mamás (o papás) que tienen PND.

Es importante darse cuenta de que la PND se puede diagnosticar hasta el momento en que su hijo tenga 4 años. Una nueva investigación ha encontrado casos de PND hasta esta edad y hay algunas pruebas de que puede diagnosticarse hasta la edad de 7 años. Esto puede suceder a las madres y los padres, así como a los padres adoptivos. No se limita a las mujeres que han llevado a sus propios hijos.

Si se da cuenta de que está luchando para superarlo y ya está bajo el cuidado de profesionales de la salud mental, no tenga miedo de avisarles. Algunas veces puede ser debido a la medicación y todo lo que necesitará es un ajuste de esa medicación para sentirse mejor. A veces es posible que necesite más terapia de conversación para ayudarlo a lidiar con los problemas en cuestión.

La depresión es un asunto delicado. Puede volver. Por eso es importante cuidarse bien encontrando pasatiempos relajantes, comiendo bien y haciendo ejercicio. Además, a veces los medicamentos se vuelven menos efectivos con el tiempo, por lo que es posible que deba cambiar su medicamento. En su mayoría, sin embargo, la perspectiva es positiva. A medida que su hijo o hijos crecen y envejecen un poco, la vida se vuelve un poco más fácil. Tienes un poco más de sueño. Tienes un poco más de tiempo fuera. También los entiendes mejor a medida que comienzan a comunicarse de manera más significativa.

Una de las maneras en que trato de mantenerme al tanto es reclutando a mi esposo. Ahora está a cargo de decirme cuándo mi ansiedad y depresión muestran signos, aunque sean sutiles. No me diagnosticaron en ambas ocasiones hasta que mis hijos tenían 11 meses y 10 meses de edad. Y yo soy un estudiante de psicología. Así que incluso armado con todo el conocimiento y los conocimientos técnicos, me perdí las señales de advertencia y empeoró progresivamente.

Yo diría que también es importante llevar a su pareja con usted a algunas de las sesiones de asesoramiento. Puede ayudar a aliviar algo del estrés marital que viene con la PND. También puede ayudar a educar a su pareja sobre qué es el PND y qué no, y cómo pueden manejarlo. Es tan estresante para nuestros socios tratar con ellos.

Pero por favor siempre sepa que mejorará. Puedes vivir una vida muy feliz, productiva y saludable después de la PND.

Si desea más información o asistencia, póngase en contacto con su grupo local de PND. Vivo en Sudáfrica y soy voluntario en el PNDSA. También tienen una excelente página de Facebook a la que puedes pedir unirte y que tiene madres de todo el mundo. Es un grupo no crítico, privado y extremadamente solidario. Puede encontrarlos en https://www.facebook.com/groups/…

Buena suerte.

Answer 2

El mío no lo hizo, hasta que fui hospitalizado.
Por supuesto, no es realmente posible saber si fue solo un PPD de 3 años o PPD que progresó a otro tipo de depresión.
Una amiga mía ha tenido la suya desde hace casi seis años. Ella no puede pagar la terapia.

Answer 3

Sí, si tiene la mentalidad y el apoyo adecuados, puede hacerlo, pero como todas las formas de depresión, en realidad nunca desaparece, pero es posible reducirla a un nivel manejable.
Mi esposa sufrió bastante mal, y por lo que puedo decir, está manejando sus emociones con ejercicio, le digo por lo que puedo decir, porque no suele decirme qué puedo hacer para ayudar hasta después de que sea demasiado tarde para Que haga cualquier cosa para ayudar.