Yo también me deprimo mucho
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Debes tener la firme convicción de que el sentimiento horrible que tienes cuando estás deprimido es solo una ilusión, una niebla.
Deberías analizarlo por qué te sentiste mal.
es porque hiciste algo en el pasado
es porque estas haciendo ahora
¿Es porque tienes miedo de que el futuro tenga grandes problemas?
es porque no puedes hacer nada
es porque la mayoría de las veces no estás a la altura de tu potencial
lo que sea que pueda ser
- ¿Debo suicidarme si siento que mi vida es miserable?
- ¿Para qué luchar cuando sabes que no puedes ganar? Siempre termino de vuelta en la plaza uno; Deprimido, cínico, y desesperado. ¿Cuál es el punto de pelear, cuando al final, siempre sé que volveré aquí?
- Creo que tengo depresión. A veces lo hago, a veces no, y no sé si estoy paranoico por esto. ¿Qué debo hacer?
- ¿Cómo hace una persona para sobrellevar la depresión cuando ingresa a LinkedIn y descubre que muchos de sus compañeros salen adelante con títulos de trabajo de alto sonido cuando aún es un don nadie a pesar de trabajar muy duro en su trabajo y es bastante bueno en eso?
- ¿Por qué el suicidio es considerado malo por la sociedad, cuando finalmente uno tiene que morir?
Entiende que eres IMPRESIONANTE de todas las maneras posibles
Obtener un agarre en la vida
No culpes a los demas
Encuentra solución a tus problemas. siempre sabría cómo resolverlo, puede parecer imposible o demasiado tarde, no puedo hacerlo o nunca lo haré porque todos mis intentos han fallado en el pasado. no des excusas que sabes que puedes poner tu vida al revés si pones un poco de esfuerzo en ello
Una vez encontraste una solución
Intenta implementarlo
intente una y otra vez y una y otra vez y otra vez y hasta que tenga éxito en su empresa.
Consejos de cliché:
Escucha música clásica, jazz, cualquier cosa que te haga disfrutar de la música.
hacer ejercicio y comer buena comida
(mente sana en un cuerpo sano)
di no a la negatividad (tu mente puede decir que también deberíamos considerar la posibilidad de que ocurra lo más malo, pero no debes pensar en ello)
atarse a una meta no personas o cosas
Vivir feliz porque el mundo en que vivimos es el cielo
No dejes que las cosas cotidianas mundanas te roben la paz.