Cómo deshacerme de mi hábito de tomar tensión sobre lo que otros piensan de mí

Answer 1

Discutamos primero cómo no superará este hábito: solo siéntese y dígase que no le importa lo que los demás piensen de usted o que no se estresará por ello … Esto no funcionará. ¡Lo que sugeriría es algo drástico y atacar de frente! Yo empezaría un vlog diario o semanal. Anote el día y la hora en que grabará y cargará su vlog públicamente en las redes sociales una vez por semana e irá desde allí. Al filmar estos videos, hable sobre sus propios problemas, su investigación y cómo mejorar. También inspirar a otras personas. No tiene que cubrir el tema de tomar tensión sobre lo que otros piensan de usted en cada video, pero definitivamente hable de ello en algunos videos seleccionados.

Las acciones hablan más que las palabras. Y si se dice a sí mismo que no está haciendo hincapié en lo que piensan los demás mientras graba un video para que todos lo vean con el mismo mensaje, entonces se hará realidad lentamente. Esto es lo que otros enfrentan aquí, ¡pero multiplicándolo por x100! Usted se está arriesgando cuando se pone ahí, pero si dedica algo de tiempo y esfuerzo en el contenido de sus videos y también en cómo se presenta, encontrará muchos comentarios excelentes. Verá que los extraños en Internet lo respetan y no lo dan por sentado como muchas de las personas que lo rodean. Serás esa persona en video, y eventualmente serás esa persona 24/7.

Sugiero que YouTube sea una plataforma para esto, pero también puedes usar Facebook en vivo. Sea serio al respecto y si no tiene un gran presupuesto o una cámara de video, le sugeriría que al menos obtenga un trípode para su teléfono celular: cuestan menos de $ 10 USD. Y si aún usa su teléfono celular, más adelante puede actualizar la calidad de audio: tienen micrófonos para teléfonos celulares.

Comencé absolutamente horrible en video, pero ahora corro dos canales de YouTube exitosos y soy un excelente anfitrión:

Mi canal de deportes youtube.com/fantasycouch

Mi canal personal youtube.com/HuseyinTheBrain

Answer 2

Al hacer lo que temes, los demás juzgarán. Use su imaginación. Salir con 2 zapatos diferentes. Tomar sunglases dentro de un edificio. Ríete cuando todos estén tranquilos. Haz esto por dos semanas y lo verás. La gente piensa que otros los juzgarán, pero no tienen tiempo para esto. La mayoría de las veces no les importa.

Answer 3

Este es un tema de motivación. Si está motivado intrínsecamente (puede lograr que su impulso tenga éxito desde dentro), entonces se apegará a sus armas independientemente de lo que piensen los demás. Si está motivado de manera extrínseca (obtiene su impulso de que se le diga qué hacer o anhela la aprobación), seguirá teniendo problemas con las opiniones de otras personas sobre usted. Establezca sus metas, dibuje su plan para lograrlas y no permita que los detractores lo desanimen.

Answer 4

Si haces algo bien o mal, las personas juzgarán. Ten en cuenta que estás en esta tierra para vivir tu vida y no te importa quién piense qué.

Además, la vida continúa, ya sea que lo hayas hecho bien o no, entonces, ¿por qué te importa? ¿A quién hasta este día le importa lo que hizo Bush? ¿O incluso el asunto de Clinton Lewinsky?