Yo sugeriría una evaluación médica en primer lugar. ¿Es posible que la falta de agua, la falta de nutrición, la falta de sueño o la falta de ejercicio tengan algo que ver con sus síntomas?
Cuando se elimine la posibilidad de condiciones médicas extremas, sugeriría alguna auto-terapia.
Puede intentar evaluar la situación de su memoria haciendo un conjunto de “tarjetas de memoria flash” para poder perforar el material que necesita memorizar.
Ejemplo: la tarjeta dice por un lado, “Creador: Teoría de la Relatividad” y por el otro, “Albert Einstein”. Perfore con estos unos minutos todos los días y vea si su memoria mejora. Establece una meta para tu desempeño con las cartas, una meta realista e imagina una recompensa que te darás cuando la alcances.
Puede ser tan simple como un cono de helado o ver un DVD.
- Filosofía: ¿Es correcto decir que una creencia fundamental es una esperanza que se presenta como un hecho?
- ¿Puede una persona con una identidad fracturada combinada con CPTSD esperar de manera justa la curación hasta el punto de identificar y mantener una carrera exitosa? ¿Cómo?
- ¿Qué porcentaje de nuestra mente está inconsciente?
- ¿Por qué la mayoría de los conductores de rickshaw de Bangalore son groseros y siempre están buscando problemas?
- ¿El yoga y la meditación realmente nos ayudan a ser pacíficos y actuar maduros?
Date la recompensa cuando alcances la meta.
En cuanto a la expresión verbal, la práctica la hace perfecta. Una forma de practicar sería registrar la declaración hablada de las notas de su clase. “Audacia”
es un programa de grabación de audio gratuito y fácil de aprender para Windows, Linux y OSX. También tiene funciones de edición muy fáciles de aprender, por lo que si se
Las grabaciones incluyen muchos silencios y falsos comienzos, es bastante fácil de editar.
esos fuera Luego tienes grabaciones que puedes reproducir en un reproductor de mp3 cuando
se está quedando dormido o caminando por el campus o viajando a la escuela, y a medida que mejore su facilidad verbal, lo notará en grabaciones posteriores.
Puede ser que simplemente sufras una crisis de confianza y que unos días o semanas de práctica te muestren que puedes hacer lo que temes que no puedes.
Después de sus esfuerzos para evaluar y resolver sus problemas por su cuenta, puede buscar ayuda médica de una manera más informada. El hecho de que haya demostrado su motivación para resolver los problemas por sí mismo debería impresionar a su médico.