¿Por qué tratar la depresión?
La depresión puede interferir seriamente con tu vida. Sabemos que no es el caso de que las personas puedan simplemente ‘salir de eso’, y que puede tomar algún tiempo recuperarse de la depresión, con muchos altibajos en el camino. Descubrir cuál es el mejor enfoque de tratamiento puede ser difícil, por lo que es importante buscar el consejo de su médico de cabecera. Juntos, la ayuda para la depresión con apoyo profesional ayudará a controlar la depresión y facilitará las cosas.
Cómo tratar la depresión.
La depresión es probablemente el resultado de factores biológicos (como sus genes o los químicos en su cerebro) y factores ambientales (como experiencias de vida estresantes). La depresión también existe en muchas formas diferentes, variando en un espectro de leve a grave.
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Esto significa que un plan de tratamiento para la depresión se verá diferente para cada persona e incluirá diferentes componentes. Por ejemplo, la depresión leve puede implicar una gran cantidad de autoayuda (cosas como el ejercicio físico), mientras que la depresión severa puede implicar una terapia de depresión más concentrada y medicamentos. (Ver más abajo para más información sobre esto).
Algunas veces puede tomar un poco de tiempo, pero con la ayuda de su médico, podrá elaborar un plan de tratamiento que funcione para usted.