Después de un año de depresión no soy totalmente yo mismo. Incluso me olvidé de quién era yo. ¿Es posible recuperar mi personalidad o se ha ido para siempre?

Answer 1

Sí, es posible recuperar tu personalidad, porque en realidad nunca se fue . Su personalidad está en gran parte cableada en su cerebro. La única razón por la que no te sientes como tú mismo es debido a tu estado mental actual. Esto podría ser debido a un desequilibrio químico, cambios ambientales y estancamiento o depresión clínica.

Te sugiero que comiences de manera simple y te reconectes con las cosas que antes te encantaban. Cosas que considerabas como una parte verdadera de tu identidad en el pasado.

En segundo lugar, le sugiero que vea a un terapeuta y se dirija si tiene o no depresión clínica. La razón principal de esto es que si está clínicamente deprimido, incluso si hace cosas que ama, sentirá que todavía está vacío. Voy a enlazar a continuación a una prueba de depresión en línea y también a uno de los sitios de terapia en línea más populares (es más barato que la terapia regular y puede hablar con un terapeuta desde su casa, muy recomendable).

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Answer 2

Sí, todo es posible. Nada es imposible si realmente quieres hacer. Porque, como sabes, imposible significa “soy posible” . Tu enfoque debe ser positivo y entonces todo está bajo tu control. Hay una luz en ti que nunca se apaga.

En primer lugar acepta lo que está sucediendo. La aceptación es difícil, especialmente en el mundo donde la depresión todavía es una mala palabra. Pero es crucial. La desconexión de aquellos que te hacen sentir peor. Habla con tu gente. Son la medicina de tu alma deprimente.

Puede volver a ser usted mismo. Pero recuerde que solo una persona puede ayudarlo y ese es ‘usted’. Si comienzas a actuar como una persona segura, también te sentirás como uno.

Solo mírate en el espejo y ponte en contacto con quién eres. Haz una lista de todas las cualidades que te hacen increíble. Incluso si no les crees en el momento, hazlo de todos modos. Definitivamente comenzarás a sentirte muy bien de nuevo muy pronto.

¡Espero eso ayude!

Answer 3

Primero, ¿sabe si está clínicamente deprimido o es bipolar? Después de 15 años de estar deprimido con el tratamiento, estaba bien. Entonces tuve un episodio maníaco. ¡Guauu! ¡No está bien! La cosa es que puedes usar consejería, medicamentos (ten cuidado y completamente honesto con eso), hacer ejercicio, cambiar tu dieta. Asegúrate y mantén un diario. Desde abrir ese ojo por la mañana, hasta golpear la almohada para dormir. Agregue a qué hora come, qué era y cómo estaba su estado de ánimo después de esa comida. Luego, eche un vistazo desde una vista a largo plazo, haga tablas y gráficos. Por ejemplo, si descubre que se siente mal cada vez que come huevos, o un sándwich de jamón, deje ese elemento fuera de la dieta, y lleve un diario. Buena suerte.

Answer 4

Es una tontería decir que nada dura para siempre. Tu personalidad es lo que agregaste y restaste hasta ahora desde que naciste. Incluso ser afectado por la depresión es parte de tu personalidad. Tu personalidad es el símbolo de todo lo que has pasado y de lo que puedes ser. Cada buena ocasión, mala experiencia, situación familiar y lucha contribuyen a ello. Nunca puedes perderlo.

En definitiva, no lo has perdido. Has ganado más resistencia.

En realidad, el sentido de la personalidad perdida es temporal. Comience de nuevo, intente seguir buenos hábitos simples, desarrolle una actitud saludable y, al volver a ocuparse de la vida cotidiana, sentirá ganas de recuperarse y se dará cuenta de que nunca se perdió. Es solo que has agregado un año de depresión a tu calendario. Repito “empezar de nuevo”.

Una cosa como se menciona en la consulta, no recuerdas quién eras. Bueno, déjalo ser. Deja de pensar y empieza a disfrutar. Comenzarás automáticamente a oler tu individualidad en todo lo que hagas.

Recuerda una cosa: siempre que surja una oportunidad así, y te sientes deprimido. Solo habla contigo mismo y di: ” Ab issey bura Kya hoga … Matlab ab Jo b hoga accha hi hoga. “(Que lo peor me acaba de pasar y nada peor existe. Por lo tanto, lo que sea que vaya a venir o sucederá es, al menos, mejor).

Espero que esto ayude.

Answer 5

Realmente varía, por lo que cualquier respuesta es especulativa.

Desde la experiencia personal, cuanto más tiempo ha tenido apisides y más edad tiene, más difícil se vuelve a reanudar la vida como de costumbre.

Creo que la longitud de los estados depresivos también juega un factor importante.

La miseria ama la compañía. Definitivamente puede cambiar el mundo de una persona. No creas que nunca seré quien alguna vez fui. Tengo que rodar con los punzones.

Answer 6

Aprende a aceptar un nuevo yo.

No estoy seguro si ha consultado a un médico o qué esfuerzos ha hecho en el último año, pero aquí hay algunas cosas, creo, ayuda.

Es cierto que la depresión te cambia para siempre. Pero con la aceptación, los verdaderos esfuerzos, la fuerza de voluntad y las acciones positivas, usted puede tener un nuevo yo. Mejorémoslo de muchas maneras. Es como tener un espíritu cambiado en el mismo cuerpo.

Se egoista. Inscríbase en un gimnasio si puede, por lo menos una hora de actividad física es obligatoria. Si es difícil, empiece con 10 minutos y aumente. No te saltes un día.

Se desinteresado Ayuda a los demás de cualquier manera. esfuérzate para ser amable y cariñoso siempre que puedas sin esperar ninguna devolución. Te ayudas ayudando a los demás.

Sé paciente y esperanzado. No luches contigo mismo para recuperar a tu antiguo yo. Acepta, ya que esta es una fase de la vida que te hará más fuerte y mejor lentamente.

Answer 7

Solo trata de construir sobre ti mismo, piensa acerca de tus gustos y disgustos. Y decide quién quieres que sea, tu personalidad llegará con el tiempo, no desaparecerá para siempre, la descubrirás con el tiempo.

Answer 8

La mayoría de las personas, la mayoría de las veces, recuperan sus capacidades cognitivas después de un episodio depresivo simple. ¡Aclamaciones!