Trate de ingresar a su propio centro; no es fácil, al menos no para alguien que es joven. Pero vale la pena intentarlo sin embargo.
Cuando te afecta algo muy profundamente, de una manera buena o mala, no te dejes arrastrar por ella. Ni por alguien alabándote, ni criticándote. Para desarrollar una actitud clara, primero debemos desarrollar la ecuanimidad.
La actitud clara proviene de escuchar más y leer aún más, pero luego meditar en lo que has leído. Demasiada mezcla con la gente diluye la atención.
Tener tiempo solo es una cosa muy importante para desarrollar una cabeza clara. Conectarse con la naturaleza, de cualquier manera, ya sea mediante la jardinería, caminando solo, escuchando a los pájaros.
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Además, no tenga prisa por responder a todo, incluso si sabe o tiene una idea acerca de cuál sería su respuesta. Piense un poco más y observe muchas formas alternativas de entender una idea. Cuanto más medites hacia adentro, más claras serán tus ideas.
Personalmente, leo en demasiadas direcciones y en áreas que no están relacionadas, como la política internacional, la salud mental, la educación, la música clásica (y, naturalmente, un músico) y escribo. Ah, sí, escribir es la forma más efectiva de volverse inequívoco, porque cuando escribes algo, alcanzas un cierto nivel de claridad al respecto. También mejora el lenguaje o la expresión. Espero que esto ofrezca algunas ideas. Descanse, estoy seguro de que se desarrollará en su momento u otras personas compartirán más.