Hablar realmente ayuda a las cosas. Por un momento, deja de lado toda la ansiedad y comienza a contarle todo a un amigo o a tus padres o busca alguna pregunta en Quora, como ¿Cómo estás en desventaja en la vida en comparación con otros? y publicar allí de forma anónima. Dejar salir las cosas hace que la mente sea más liviana y puede obtener asesoramiento gratuito de cualquier persona con quien hable.
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Por supuesto, puedes abrazarlo.
Tener confianza. Cuando las personas tienen confianza, no les importa nada de lo que las rodea. Van y el mundo sigue. La respuesta de Vedant Agarwal a ¿Cómo puedo desarrollar la autoconfianza y la autoestima? Son algunas de las formas en que trabajan las personas seguras. Dar una lectura Todo esto definitivamente te ayudará a deshacerte de la ansiedad social.
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