Yo también fui criado bajo el mantra de “¡¿Qué pensará la gente?”
Me leo en cada oración que escribiste.
No puedo darte ninguna fórmula mágica para entrar en un nuevo ‘tú’.
Sin embargo, a los 65 años, cuando miro hacia atrás a través de mi vida, puedo ver algunos hitos que me ayudaron a desarrollar un mayor sentido de sí mismo y un mayor respeto por quien soy en el interior .
Permíteme sugerir:
- ¿Hay alguna teoría detrás de la mayor prevalencia de trastornos mentales específicos, como los trastornos de ansiedad y el adhd?
- ¿Cómo podemos disminuir la ansiedad social de manera simple?
- ¿Dónde puede una persona promedio con trastorno de ansiedad social ser rica si se aplica a sí mismo?
- ¿Cuáles son algunas formas naturales para tratar la ansiedad?
- ¿Cómo las personas con ansiedad social (especialmente los hombres) encuentran parejas románticas? ¿Cómo debería una mujer que está interesada en alguien con ansiedad social acercarse a él sin asustarlo?
1. A menudo me recuerdo esta cita: “No nos preocuparíamos tanto por lo que los demás piensan de nosotros si nos damos cuenta de lo poco que lo hacen”.
Tenga en cuenta que todos los demás están pensando exactamente lo que usted está pensando, al menos hasta cierto punto. ‘¿Cómo voy a venir aquí? ¿Estoy proyectando la imagen que quiero que otros se lleven? ‘
Todos tenemos nuestras ‘caras sociales’ firmemente en su lugar.
2. Pregúntate a ti mismo: ¿Sería tan horrible si esta persona tuviera un pensamiento negativo sobre mí? ¿Realmente necesito su aprobación?
3. Recuerde: No caminamos en los otros zapatos. Nadie, pero tú sabes quién eres realmente o qué te trajo a este lugar en tu vida y, por lo tanto, nadie tiene el derecho de juzgarte.
Todavía no me gusta ‘sobresalir’ en una multitud. Prefiero mezclarme. ¿Por qué?
Ya no porque me siento inseguro, sino porque he descubierto que ves mucho más si eres “invisible”. (Creo que se llama el síndrome de ‘volar en la pared’).