¿Por qué tengo miedo de ser curado de la depresión?

Answer 1

Porque si ya no estás deprimido, de repente tendrás toda la responsabilidad de otras personas, sin ninguna de las excusas cuando fallas.

Debido a que hay una parte de esto es que tiene miedo al cambio, e incluso si actualmente se siente miserable, al menos se encuentra en un estado predecible de desdicha que no requiere cambio o esfuerzo.

Porque está preocupado de que tal vez no esté realmente deprimido, y seguirá siendo tan lento, descuidado y desmotivado después de la terapia y las píldoras, como lo está ahora.

Porque, me guste o no, estoy deprimido es parte de tu identidad y no sabes exactamente quién serías sin ella.

Luché contra la depresión profunda durante años y pasé por todos estos problemas de identidad profundos cuando encontré una manera de salir de ella. En este momento, estoy caminando de puntillas al borde de mi primer brote de depresión en aproximadamente 4 años … pero ME GUSTA QUIEN SOY sin depresión, por lo que con ese poderoso recordatorio a diario, continúo mi trabajo, mi jardinería, Planificación de fiestas, y rutina de gimnasia de todos modos.

Answer 2

Nadie aquí puede decir sin más información. Sin embargo, una de las razones es que las personas temen perder el control porque sienten que necesitan “entregarse” para obtener ayuda. Otra es que tienen miedo de los medicamentos, que podría convertirse en otra persona, que los sentimientos que causaron la depresión son una parte importante de sí mismos y temen que perder la depresión signifique perder esos sentimientos o recuerdos también.

Ambos de estos temores no son injustificados de alguna manera, pero pueden ser mitigados absolutamente.

En el sentido tradicional más antiguo, el tratamiento de salud mental consistía completamente en aceptar qué tan enfermo estaba y cuánto necesitaba para aceptarlo y entregarse a un médico. Esta es una forma de pensar muy antigua, y aunque todavía existe en cierta medida, creo que un buen médico lo ayudará a resolver los problemas y le permitirá controlarlo usted mismo. La depresión desvía su dirección y necesita encontrar la fuerza de alguna manera para recuperarla. En última instancia, otras personas pueden ayudar, pero la única persona que realmente puede progresar es usted mismo.

En el segundo, ser tratado por depresión no tiene que significar medicación. Esta es su elección, no la elección de un médico, no la elección de su familia, sino su elección. No permitas que nadie te convenza o convenza de hacer algo por lo que no te sientes feliz. Esto está ligado al primer punto. Podría significar que tendrá que probar los medicamentos en algún momento en el futuro si otros métodos no funcionan, pero existen muchas formas no medicinales de tratar la depresión.

El psicoanálisis es el método de terapia popularizado por Freud que muchos creen que es bueno para tratar el trauma subyacente que causó la depresión. Sin duda, le proporciona una salida que puede haber perdido, y liberar esos sentimientos puede ser el primer paso para enfrentarlos. La terapia conductual cognitiva funciona de manera diferente, ya que le enseña a reconocer y controlar los pensamientos que conducen a ciclos depresivos.

Además, existen terapias físicas, como el masaje y la acupuntura, que en realidad no son tratamientos para la depresión, pero pueden hacer que se sienta relajado y realmente bien. Junto con la mejora del ejercicio, la dieta y los cambios en la vida para reducir los puntos de estrés identificados (como reducir las horas de trabajo), pueden aliviar algo de la tensión. Esto no necesariamente solucionará su depresión, pero probablemente lo harán más funcional, lo que puede ayudarlo a avanzar. Sin embargo, tenga cuidado de hacer cambios importantes en su vida con la esperanza de que solucione sus problemas, puede alejarse por un tiempo, pero generalmente tienen una tendencia a seguirlo.

Te deseo toda la suerte del mundo.

Answer 3

Todos los que se sienten tristes por una situación verdaderamente negativa, creen incorrectamente que estar tristes, a la vez que debilitantes y dolorosos, proporcionan algo ÚTIL. Muchas personas que se entristecen, incluido mi propio yo, creen que si no estuvieran tristes por su situación Significaría que no les importó. Nos entristece motivarnos (innecesarios) o motivar a los demás. Tal vez estés triste porque tus padres están tratando de forzarte en una dirección que sabes que no es adecuada para ti. Si dejas de estar triste, tus padres pondrían aún más presión sobre ti. Solo un ejemplo. Sólo tú sabes la respuesta con seguridad.

No escuche a los “profesionales” que le dicen que no puede lidiar con esto sin ayuda profesional. Absolutamente puede. Lo hice y usted también. Lea algunos materiales sobre el método de diálogo Opción. Enseña preguntas simples y sin prejuicios que te haces a ti mismo y con las que trabajas para descubrir las creencias erróneas que tienes acerca de la UTILIDAD de entristecerte. Es una revelación real y la forma de cambiar ese comportamiento. Se necesita trabajo y tiempo para eliminar las creencias de larga data, hasta que empieces a ver que esas creencias son incorrectas.

Answer 4

Tal vez porque implica hacerse vulnerable a los demás y arriesgar sus juicios mal informados sobre el tema de la depresión. Las personas que no han recorrido ese camino no pueden entender las emociones impotentes y negativas sobre las que no tienes control.

Hablando por mí mismo (y sigo luchando con eso), la depresión puede ser un lugar oscuro y aterrador; También puede ser un capullo cálido y (reconfortante) donde no necesita preocuparse por los demás. No es realmente antisocial; Es más anti-emoción. No diré que me he curado per se, pero mi médico y yo encontramos los medicamentos correctos (tengo una depresión genéticamente ligera) y descubrí que cualquier temor que tuviera de ser curado se compensó con el hecho de que mi química cerebral Ahora estaba equilibrado, dándome una mentalidad más feliz y más social.

Sinceramente espero que esto te ayude y no te haya confundido jajaja. Es difícil realmente describir el sentimiento de “normalidad” después de años de incluso depresión leve que se convierte en su mentalidad normal.

Answer 5

Muchas personas tienen este problema, tienen miedo de ser considerados ‘no’ especiales. Ahora no estoy diciendo que conozco la razón de tu situación, pero simplemente estoy exponiendo algunos hechos. Cuando dices que estás deprimido por alguien, ya estás configurando la situación para que te traten como ‘especial’ o diferente de alguna otra manera. O tal vez para que te sientas especial contigo mismo.

Pero no es necesario que la etiqueta de un psiquiatra sea especial. Eres tan especial e individual como todos los demás en la sociedad. El punto es que está bien no estar deprimido; No es nada especial para empezar.

Answer 6

Tal vez tienes miedo del cambio.

Has vivido con esto durante tanto tiempo que esencialmente se ha convertido en parte de tu ser. Tu mente, tu personalidad, tu alma. No hay ningún lugar al que no haya llegado, infectado. Y te has acostumbrado a ello.

Vivir sin eso …

Da miedo, porque no sabes qué esperar.

Pero no debes dejar que ese miedo te detenga. Si puede obtener ayuda, entonces consígala . Es una perspectiva aterradora, vivir sin algo que está bastante separado de ti en este momento, pero es peor mantenerlo allí y nunca ver lo que podría haber sido, si solo hubieras pasado por alto deshacerte de él.

Es peor mantenerlo, de lo que alguna vez ha estado enfrentando el temor de perderlo.

Answer 7

Simple, no sabes cómo se va a sentir. Como todo lo nuevo, da miedo. Especialmente si ha estado deprimido durante mucho tiempo, es difícil imaginar la vida sin depresión.