En primer lugar, si está pasando por una mala fase o tragedia, entonces “la aceptación es la clave”. Es posible que hayas escuchado a menudo sobre “El tiempo es el mejor sanador”. Por favor, piénsalo … Porque a medida que pasa el tiempo aceptamos esa situación y no te preocupas de la misma manera que al principio. Por ejemplo: si perdemos a alguien cercano a nosotros, entonces es muy difícil aceptar el pase, también es muy doloroso. Pero a su debido tiempo aceptamos que él / ella ya no está con nosotros y lo aceptamos como destino o lo que sea. Nos alivia de ese dolor.
Del mismo modo, si está pasando por una mala fase en la vida personal o profesional, debemos aceptarlo y hacer un poco de búsqueda e introspección. Entonces debemos buscar algunas formas de superar ese problema.
La autoestima y la confianza en sí mismo son subproductos de una personalidad equilibrada, donde hay una armonía en el cuerpo, la mente y el alma. Este equilibrio se puede lograr de varias maneras, como yoga, meditación, vipyasana, etc.
Lo he conseguido a través de la metodología 3Q.
