Autodesprecio: ¿Cómo me deshago de mi odio hacia mí mismo?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Whoah, es tan loco que preguntaste esto en el momento en que lo hiciste. Acabo de despertarme de una pesadilla que realmente representó mis temores y ahora no puedo volver a dormir. Pero la depresión ha estado en mi mente últimamente.

Algo que ayuda es quitarte el foco. ¿Hay algo que en serio alimente tu curiosidad? ¿Tienes curiosidad por saber hasta qué punto hemos progresado en el viaje en el tiempo o en la investigación sobre el Parkinson o qué tipo de personas diseñan patios de recreo? Creo que una de las mejores razones para seguir viviendo es descubrir qué sucede a continuación. Sumergirte en la escuela o solo en la no ficción podría distraerte por el tiempo suficiente para que tus medicamentos entren en acción.

No estoy seguro de haber sentido la clase de odio que estás describiendo y no soy un terapeuta, así que no sé cuán calificado estoy para responder esto. Pero diría que definitivamente tomo sus medicamentos, y la próxima vez que se sienta suicida, recuerde que puede hacer literalmente lo que quiera antes de suicidarse. Lo ideal es que llames a alguien para pedir ayuda, pero si por alguna razón no puedes hacer eso, haz algo más. Llévate un galgo al azar a alguna ciudad en la que nunca hayas estado, o vuela a otro país e intenta sobrevivir allí durante una semana. Trate de aprender a meditar o decida retener los peces. Haz algo ridículo que no lastime a nadie más.

Answer 3

Tipo. Bueno, el odio a uno mismo ocurre todo el tiempo. Así que solo quiero hacerte saber que no eres el único. Estuve bastante así durante bastante tiempo.

“No puedo cantar”. ¿Comparando con quién? Eminem, Mumford and Sons, The Beatles? ¡Todos pueden cantar! Si te gusta cantar, cántalo en voz alta, ignora la opinión de los demás.

“Soy un monstruo feo”. Arg, tienes una novia, no la tengo y estoy celosa! jaja, obviamente, ella ve algo en ti y me alegro de que la hayas convertido en tu primera prioridad. Ve a decirle sobre eso. Creo que le agradecería mucho saber que es el amor de tu vida.

“Ni siquiera puedo pasar una semana sin arruinarlo”. No todas las relaciones serán un cuento de hadas de Disney cuando todo vaya bien y ustedes dos puedan vivir felices para siempre, pero quiero decir que es algo por lo que vale la pena luchar. Quieres hacerlo bien y eso es todo lo que importa.

Supongo que compartiría mi experiencia contigo un poco aquí. Cuando tuve esos momentos auto-odiados, los pensamientos suicidas son frecuentes. Pensé que no valía nada, que era estúpido, imperfecto, asqueroso, etc. Escogí todas las cosas malas sobre mí mismo y las multiplicé por mil. Me dio buenas razones para ser autocompasión. Cuanto más elegí esas cosas malas de mí mismo, más autocompasión obtuve. Sentí que a nadie le importa, nadie podría entender estos sentimientos. El mundo siguió girando y parece que me quedo en un lugar, la gente corría para tener más éxito que yo, pero no me importaba porque a quién le importa si eres un perdedor, ¿no? Me dije a mí mismo que no valía nada, que no me amaban, y que todo el mundo parece dejarme atrás.

Pero la verdad es que a la gente le importa. A muchas personas les importa, de hecho. A veces, cuando tengo ese momento de odio a mí mismo, simplemente rechazo a las personas para poder comerme toda mi autocompasión al mismo tiempo. Lo que quiero decir es que todos los humanos que están en el mundo ahora no son Papá Noel, no somos todos alegres y felices todo el tiempo, aunque nos parezcamos a nosotros mismos como tales. “Aun el agua corre profunda.” ¿Ves cosas buenas en otras personas? Bueno, ellos también tienen defectos. Pero si los miras y tratas de ver lo bueno en ellos, ¡te darías cuenta de que muchas personas ven lo bueno en ti!

La vida parece ser una competencia, pero no tienes que vivirla de esa manera. Siempre habrá alguien que tiene algo que tienes y alguien que carece de lo que tienes. Aprenda de la gente que busca, ajústese y ayude a la gente a llegar a donde está. Cuanto más te pongas y pases más tiempo con la gente (novia, padres, amigos, etc.), verás que la vida es tan hermosa.

Bandeja de entrada en cualquier momento, hermano. Agrégame a mi facebook si quieres 🙂

Mejor,

Answer 4

Vale, vamos. Necesita ayuda profesional con un terapeuta capacitado en depresión profunda.

La situación clásica es que eres un hombre muy enojado, y estar enojado contigo mismo es “más seguro” para ti emocionalmente que estar enojado con quien realmente estás enojado, lo que puede o no ser racional en absoluto. Necesitas descomprimir esto, y debes hacerlo con un profesional. Si no puede pagar un terapeuta, busque una clínica. O si estás en los Estados Unidos, llama a una línea gratuita de crisis.

Hazlo por tu novia. Será lo mejor que puedas hacer. Esto es demasiado para que ella pueda manejarlo sola y ella está contigo porque, al menos en algún nivel, por muy difícil que sea para ti creer (con tu auto-odio) a ella le gustas.

Answer 5

Si hay alguien a quien no odias, no toleras o amas, incluso, imagina que les estás haciendo un favor. Por lo general, las personas son egoístas y tienen “necesidad”, pero si te odias a ti mismo, dale esa prioridad a otra persona. Piensa en hacer cosas por ellos. Luego, deje pasar el tiempo, mire las cosas hermosas que ha hecho por otra persona y, con suerte, eso disminuirá su autodesprecio.

Answer 6

El odio a ti mismo no surge de tu verdadero ser, sino que se convertirá en algo positivo si lo usas como una palanca para extender la compasión a aquellos con quienes te encuentras y quienes sufren.

Answer 7

Piensa en lo que hace la base de tu odio. El odio a cualquier cosa surge del fracaso de algún tipo de estándar bien considerado, o algo que “amas”.

Básicamente, te odias a ti mismo porque percibes que no eres quién y / o lo que quieres ser, lo que significa que te preocupas por quién y qué eres, lo que significa que, enterrado en algún lugar debajo de tu pozo de odio hacia ti mismo, en realidad Un amor propio muy fuerte.

Answer 8

No es facil. Lo sé. Mis credenciales: 30 años viviendo con eso, luego 25 años de pelear con esa mierda. ¿Qué tan malo fue? Al igual que en “club de lucha”, fuera de control me golpeé.

Depende de ti, acepta mi consejo o me odias por ello.

1. Las personas que son desperdicio de oxígeno precioso no escriben preguntas como esa. Están demasiado ocupados engañando todo lo que podrían de las personas vulnerables como usted.
2. Tu problema es parte de quien eres. Cualquiera que no lo compartas contigo, no está realmente cerca. Necesitas un compañero que entienda y acepte tu problema.
3. Lo que te está pasando no es normal. Te estás odiando a ti mismo porque te enseñaron a hacerlo. Debido a que repetidamente te dijeron cuán equivocado, culpable, etc., eres y eso se convirtió en parte de ti. Debes ir a tu mente a través de los “crímenes” de tu infancia y aprender a verte a ti mismo como un niño, un niño impresionable, vulnerable e inocente que fue maltratado.
4. Necesitas conectarte con otras personas como tú, aquí en quora, o con personajes como en las películas. Debe aprender a tener simpatía por las personas que sufrieron un maltrato similar y, a través de eso, a usted mismo.

Answer 9

Guau. El tuyo es un problema complejo. Creo que te das cuenta de que lo que sientes acerca de ti mismo es muy extremo y muy anormal. Esto es extremadamente insalubre. Su problema es demasiado serio y complicado para que lo ayuden los extraños que hacen todo lo posible por Quora. Diría que necesita la ayuda de un profesional calificado que esté en la escena con usted. No hay forma de que puedas tener una relación romántica buena o saludable con alguien que te odie a ti mismo, en absoluto, y mucho menos tanto como tú. Tienes una visión muy distorsionada de ti mismo. ¿Y qué si tienes una voz de canto mal? También me encanta la música y me encanta cantar en voz alta, pero no tengo talento musical real. ¿Y qué? BFD. ¿A quien le importa? Si me hiciera ilusiones de ser la próxima Carrie Underwood, eso sería un problema. Aunque no tengo tales delirios. Me encanta cantar y seguiré haciéndolo mientras me haga sentir bien. Lo mismo ocurre con cualquier otro talento o habilidad. Deberías ser de la misma manera. Si te gusta hacer algo, solo hazlo para disfrutar algo que te guste. Mientras no albergue esperanzas poco realistas sobre estas cosas (como ganarse la vida haciendo alguna de ellas cuando no tiene el talento), no se hará daño.

Pero el problema más grande que tienes de inmediato son los pensamientos y sentimientos que tienes sobre ti mismo. Necesitas hablar con un doctor sobre esto, como ayer. Lexapro no lo va a hacer!

Answer 10

No es de extrañar que te odies a ti mismo, eres un verdadero idiota. No puedes escribir, sin embargo, has estado hablando durante años sobre tus problemas. ¿Realmente queremos escucharlos? Creo que lo único que funcionará en tu caso es usar ese odio lo mejor posible. No creo que seas tan grande en el odio. Quiero decir, por lo que eres fea, tu novia sabe que eres un fenómeno, tienes un pene pequeño y un vocabulario limitado. No es de extrañar que te odies tanto. En primer lugar, creo que deberías unirte al ejército si el odio puede usarse con éxito, pero primero debes dejar de usar la ropa interior de tu novia y los tacones altos de tu madre. Bueno, realmente te gusta mear en mis Cheerios, pero al menos podrías obtener un cheque por ello.