¿Cómo puedo evitar que me tiemblan las manos cuando hablo en público?

Answer 1

Mi amigo también soy un orador público. Hago mucho entrenamiento para hablar en público, de pie todavía, mi mano temblará en algún momento, lo primero que quiero decir es que está BIEN, más practicas más cómodo te sentirás con miedo, Observe lo que dije. No dije que nunca se sintiera asustado, pero ya no lo detendré. Aquí hay algunas cosas que puede probar.

1. Úselo a su favor , cuando me tiemblan las manos, se lo muestro a la audiencia y digo “no me tiemblan las manos porque tengo miedo de hablar, es porque tengo miedo de no compartir todo lo que sé y me importa”, es tan poderoso que siempre intente para usarlo para su ventaja
2. No sostenga nada con la mano. La pluma, el papel, los libros, si sus manos tiemblan, no es una distracción, sino la cosa que está agitando. Luego se está deslizando, así que evite tener las cosas en la mano.
3. Si tus manos tiemblan , no las mantengas en 1 posición particular más de 2 a 3 segundos si haces eso, entonces es posible que no lo noten.
4. Los puntos anteriores son solo trucos, pero aquí está el trato, solo practicar ir al escenario una y otra vez .

Eso es (no 4) es la mejor manera de deshacerse de él. No se preocupe si tiene problemas para hablar y si quiere mejorar sus habilidades para hablar, hago videos de capacitación en línea (youTube gratis). Te ayuda aquí es el enlace para el primer episodio.

Answer 2

(Se le pide que responda).

Si te tiemblan las manos, estas nervioso. Ahora hemos reducido esto a un problema que ya se ha abordado muchas veces en Quora. Estoy seguro de que encontrará todos los consejos que necesita buscando.

Answer 3

Sostenga en su mano un accesorio, como un lápiz, una pluma o sus lentes. Es un truco que aprendí de una actriz italiana y funciona de maravilla.