Tengo 32 años con un trabajo de escritorio aburrido de 7 años. Aparte de tener un trabajo, no he hecho nada con mi vida. Voy al trabajo, luego vengo a casa y veo la tele. Mis episodios de depresión ciertamente no ayudan. ¿Cómo puedo crear una vida mejor?

Answer 1

estás en el punto de la vida donde no tienes nada que inmediatamente NECESITAS hacer … Esto hace que sea fácil hacer nada que casi inevitablemente conduce a la depresión … Estamos destinados a lograr cosas y crecer. La inercia es una fuerza terrible contra la que luchar. Si esencialmente no te has movido en siete años, será muy difícil hacer un movimiento. Intentemos averiguar qué pasos puede tomar que le ayuden a ganar algo de impulso.

Tienes varios aspectos de tu vida que deben abordarse para sentirte satisfecho:

Físico: honestamente, probablemente sea el primer y más fácil aspecto de su vida. Encuentra un objetivo con el que te mantendrás y entrena para ello. ¿El boxeo te atrae? Contrata a un entrenador y entrena para un partido amateur en 3-4 meses. ¿Las carreras de barro te atraen? Comienza a correr e inscríbete en una carrera espartana para el verano. La clave no es solo ir al gimnasio para hacer ejercicio, sino establecer una fecha límite y un objetivo cercano que lo mantenga motivado para entrenar cuando lo que quiere hacer es volver a los viejos hábitos y ver la televisión.

Financiero: tiene un trabajo que no lo desafía pero que le brinda seguridad financiera. Puede que este no sea el mejor lugar para hacer un cambio en este momento, pero tenga en cuenta que tendrá que encontrar una manera de mejorar su situación laboral en el futuro.

Intelectual: aprende una nueva habilidad o aprende sobre un área de contenido que te ha interesado. Lo ideal es comprometerse a entrenar 3 noches a la semana físicamente y 2 a 3 noches a la semana para entrenar y aprender una nueva habilidad. No puedes ser pasivo al respecto. Trátelo como un proyecto escolar con una fecha límite, de lo contrario, tendrá excusas para ignorarlo.

Emocional: conecta con alguien o algo fuera de ti. Esto puede implicar unirse a una comunidad o simplemente conectarse con viejos amigos para salir una vez a la semana.

Espiritual: este es un camino si sientes la necesidad de conectarte a algo más grande que tú. Creo que es difícil desarrollar tu lado espiritual si estás deprimido, así que por ahora lo dejaría de lado.

Cuando estás deprimido, muy pocas cosas ayudan más que el ejercicio. Aumenta las endorfinas, la serotonina y la confianza! En el futuro, puede encontrar proyectos para aumentar su seguridad financiera y aspectos espirituales, pero por ahora le recomiendo que empiece a capacitarse para algo.

El mensaje para llevar es para que encuentre algo que pueda lograr que lo ayude a superar su zona de confort y crecer. Este debería ser un proceso de por vida … ¡Buena suerte y mantengannos informados!

Answer 2

Imagínate haciendo otros 7 años y sintiéndote de la misma manera. Y luego imagina otros 7 años y luego otros 7 años y sintiéndote de la misma manera. Así que ahora, con 21 años más en el trabajo y con 53 años, al menos sobreviviste al mismo trabajo aburrido y viste una gran cantidad de televisión. De alguna manera, triunfaste donde otros no pudieron seguir con eso. Los otros consiguieron otros trabajos en algún lugar, pero ¿eran diferentes? ¿Qué importa que hagas otro trabajo, viajes, veas el mundo, tengas aventuras fantásticas, te encuentres con hombres y mujeres hermosos que realmente compartan comidas y bebidas contigo, que bailes hasta que estés completamente cansado y te despiertes en una playa o un cabaña de montaña con animales que te miran como un ser extraño, o cantan canciones en 31 idiomas, se ríen del abismo del ser y absolutamente nada … como tu trabajo aburrido en la oficina donde lograste, sorprendentemente, absolutamente nada en todo sobre lo que Dios y la Naturaleza significaron para ti, para que lo descubras justo fuera del mundo de la televisión, al otro lado de la puerta … ¿puedes oírlo? Esa vocecita? Creo que eres tú tocando.

Answer 3

Tienes 32 años y aún así, te estoy dando un consejo, porque si aprendí algo es que puedo hablar con un hombre de 70 años, darle consejos y ayudarlo, porque cada hombre es joven en su alma.
También aprendí que si quieres algo, tienes que hacerlo.
No puedo decirte cómo crear una vida mejor para ti, porque antes que nada, no te conozco y, segundo, la única persona capaz de cambiar tu vida eres tú mismo.
El problema contigo, en primer lugar, es que no puedes o no quieres pensar por ti mismo. Nos estas preguntando No estás pidiendo un consejo, estás preguntando qué debes hacer.
Primero, trata de tomar algunas decisiones sobre tu propia vida. Has sido desarrollado de una manera incorrecta. La escuela, el trabajo y la sociedad te hicieron esclavo de las reglas. No puedes hacer lo que quieres sin recibir órdenes.
Tienes miedo de hacer las cosas usando tu propia mente, porque entonces tienes que soportar las consecuencias.
No tengas miedo nunca más.
Piensa en lo que te gusta. Si realmente te gusta dibujar pero no crees que eres lo suficientemente bueno, comienza a dibujar.
Nadie nace para ser bueno. Nadie nace con algunas habilidades especiales que pueden hacer el éxito. Todos tenían que entrenar esas habilidades, y tú tienes que hacer lo mismo.
No puedo responder a tu pregunta, eres tú quien debe hacerlo.
Si estás aburrido de tu vida, cámbiala. Pasaste muchas horas en tu trabajo, luego llegaste a casa y miraste la televisión.
Apaga esa maldita televisión y empieza a hacer algo. Soy bastante joven y no he visto televisión por más de 4 años.
¿Por qué? Porque es inútil. Comprendí que si quiero que algo cambie, no tengo que esperar. Tengo que hacer algo al respecto.
Y tienes que hacer lo mismo.
¿Usted está cansado? Weeeel, no me importa. Y si quieres cambiar tu vida tampoco te debe importar.
Duerme menos horas, y esa hora extra hago algo que te gusta. En tu oficina o donde sea que trabajes, trata de hacer, en tu tiempo libre, algo que te guste.
Por ejemplo, te gusta escribir mucho. Ahorre dinero, compre una computadora portátil, cree un blog y, en su tiempo libre en el trabajo, escriba en su blog.
Te gusta leer, entonces, en tu tiempo libre en el trabajo, lee un libro que tomaste de casa.
Puedes hacer lo que quieras sin perder tu trabajo.
Pero tienes que deshacerte de las actividades que te retrasan.
Te recomiendo un libro, y un libro increíble que acabo de terminar por segunda vez.
El nombre del libro es “¿Eres insustituible ?” por Seth Godin. Es un libro muy bueno que te muestra por qué no puedes hacer las cosas que te gustan, por qué no puedes tener éxito y por qué tu vida es aburrida. Y todas esas cosas por ti.
Cómprelo y léalo, puede cambiar su forma de pensar y puede cambiar su vida. Cambia el mio 🙂

Answer 4

Estuve en un punto idéntico en mi vida hace 2 años (tenía 31 años). Acababa de divorciarse y había estado en el mismo trabajo durante 7-8 años. La llamada de atención para mí fue cuando la empresa cerró … y tuve que elegir entre trabajar por mi cuenta o unirme a otra empresa y pasar otros 7-8 años allí.

Elegí este último. Trabajé de forma independiente durante un año … durante este tiempo descubrí que recortaba la cantidad de TV que estaba viendo. Los tiempos de autogobierno me motivaron a unirme a un gimnasio … algo que nunca había hecho en mi vida fue el entrenamiento físico … así que el gimnasio fue una actividad totalmente nueva que me mantuvo ocupada durante un año.

Desde entonces, he fundado un estudio de animación + película para 3 personas y aunque es una lucha … me gusta aprender todos los matices de dirigir mi propio negocio.

En una nota personal:
Después de mi divorcio, tuve un mal momento … Finalmente me arrastré fuera del juego de la autocompasión y la culpa … y decidí dedicar más tiempo a cosas positivas, como ayudar a los animales y cuidar mejor de mis propias mascotas (mi perro desarrolló cáncer alrededor entonces). Desde entonces he rescatado animales heridos múltiples y adoptado 2 perros.

También envié mi nombre a la lista de voluntarios de la iglesia y comencé a hacer un trabajo de diseño extraño para ellos. Un año más tarde, soy uno de los jefes del departamento de medios. Lo encuentro personal y espiritualmente muy satisfactorio.

Cuando te encuentres sentado deseando hacer otra cosa … solo levántate y prueba algo nuevo … conoce gente nueva … Se puede hacer … nunca es demasiado tarde ni demasiado tarde.

Cuando das, recibes en especie.

Answer 5

Necesita enamorarse de la MEJOR versión de “USTED” con la que puede estar cómodo. Mantén el trabajo cuando comiences a caminar rápidamente al amanecer; cambie su dieta. Comience a usar los poderes de su imaginación para poder echar un vistazo a “lo que PUEDE ser” para usted. Infunde tu vida con el poder de tu deseo, tu imaginación.
Necesitas AMOR para poder llevar esas cosas “vivas” a ti mismo. Explore las cosas que ama y desea y vea si puede entrar en esos entornos.
Recuerda cómo solía ser cuando eras niño, cuando eras “juntos”, cuando eras “completo” … Aún puedes traer ese “USTED” vivo.
Todo lo mejor mientras tanto …
~ IR

Answer 6

Oye, amigo, no hay nada malo con tu situación como lo veo yo. Eres similar al 90% de la población. Todos trabajamos aburridos trabajos de escritorio. Lo importante es hacer todo lo posible para intentar hacer algo para salir de él. Si no eres feliz, debes buscar algo que ames. Ver televisión es improductivo. Vaya a casa por la noche y escriba un blog (como nosotros), o haga algo creativo. Has hecho algo con tu vida, has tenido un trabajo durante muchos años y estoy seguro de que hay muchas más cosas en las que eres bueno. Concéntrese en los aspectos positivos y salga y busque algo. O múdate a Londres o Nueva York, eso resolverá cualquier problema que puedas tener al sentirte solo o deprimido.

Answer 7

1. Ejercicio
2. Centrándose en el lado soleado (lado positivo).
3. Amas lo que haces.
4. Involúcrate en algún trabajo diferente que no sea tu trabajo diario, que te haga sentir mejor y aumente tu autoestima.

Answer 8

Empieza aqui. Usted tiene una cuenta de Quora, ¿verdad? Úsalo para hacer conexiones en el mundo real. Debería ser facil. Lea y responda las preguntas que le interesen o que sean relevantes para su área de especialización. Ayuda a la gente, te dará una sensación de logro. Empuje hacia adelante con el tiempo, verifique otras plataformas. Conocer gente en persona. Añadir valor a sus vidas. Crecer, poco a poco.

Answer 9

Hay una vieja definición de locura: hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes. ¿Qué cambio estás esperando haciendo lo mismo una y otra vez? Cambie de trabajo, regrese a la escuela, obtenga un pasatiempo, establezca una vida social, manténgase activo en una iglesia, algo y cualquier cosa diferente. Ese cambio será notable y positivo.

Answer 10

Si tuviera diez dólares por cada trabajo aburrido del que me alejé, estaría mucho mejor de lo que estoy hoy. Cambie de trabajo, cambie de carrera, conduzca camiones por la carretera, trabaje en una fábrica, aprenda a ser carpintero, pintor o techador. Si quisieras, podrías ponerte una gran nariz roja y unirte al circo. Lo único que te mantiene deprimido y atrapado en un trabajo aburrido es tu falta de confianza en ti mismo y el coraje para probar cosas nuevas. solo tienes 32 años, así que tienes mucho tiempo por delante para probar cosas nuevas y tal vez encuentres una que te guste … si no, mira todas las aventuras que tendrás a lo largo del camino.

Answer 11

Escogiste quedarte, ahora estás deprimido. ¿No conoces la fuente de ayuda de los sueños de la vida como analogías? Escríbelos y descubre cuál puede ser tu futuro.