¿Cuáles son las buenas estrategias para hablar con un psiquiatra?

Answer 1

Usted está agregando a su problema. Toda la ansiedad te hace intentar y adivinar qué deberías estar haciendo. Decidir exactamente cuál es su problema en realidad, tampoco ayuda. Ha sido una larga lucha en su sistema. Definitivamente no has descrito a Bi-Polar. Usted dijo ansiedad, no fuera de control manía desasociada. Eso se está diagnosticando demasiado ahora que las compañías médicas lo están promoviendo. No eres una bolsa de productos químicos.

Yo no iría primero a un psiquiatra. Me preocuparía cargarte con medicamentos lo suficiente como para cubrir tu verdadero problema. Ir a un psicólogo con conexiones a un psiquiatra. Si necesita un médico para refuerzos mientras trabaja, el psicólogo le informará y trabajará con el médico.

Algo estaba apagado hace mucho tiempo y se normalizó en su educación. NO IMPORTA SI ES VERDAD O NO. Te molestó de niño. Generalmente son monstruos o pierden el control de alguna manera. Estabas atrapado. Las garantías racionales no funcionan para muchos niños. Solo aprenden a cubrirlos mejor para sus padres.

Líneas que usaste:

alguna forma de depresión, junto con la ansiedad, y soy incapaz de verbalizar mis sentimientos.

Eso significa que alguien no te enseñó que era seguro hablar. No importa lo que dijeron que hicieron. He tenido niños que me hablan cuando nunca tuvieron a otros. Después de una evaluación rápida. Decidieron que yo estaba a salvo. Lo mismo ocurre con los ancianos y los moribundos. Los presento como seguros, por lo que se arriesgan. Una mujer no había hablado en un año, me puse en cuclillas a su lado y le pregunté cómo iba. Ella respondió que no confiaba en su compañero de habitación. Se fue de allí, para gran asombro de la familia.

Realmente no creo que un profesional de salud mental pueda / quiera trabajar conmigo, porque simplemente me sentaría en su oficina y lloraría

Usted tiene una historia en usted y está llorando por algún tipo de dolor. No creas que no es nada o que no debería serlo. Usted no está en condiciones de determinar eso. He recibido un número de pacientes que se sientan y comienzan a llorar. No les gusta, pero es claramente seguro que permitan que esa energía salga de mi oficina. Incluso podría ser activado leyendo esto. Las lágrimas se derraman como olas en el océano. Es porque son reales y cuentan. Necesitas a alguien que realmente lo entienda para que puedas seguir adelante con tu vida. El psicólogo le proporcionará algunas herramientas que le ayudarán a ver su vida de una manera nueva y más.

Pregunte o visite la web y mire las reseñas de las de su área. Esto es demasiado importante para que sigas enfatizándote. Y no, no funcionará para que continúes escondiéndote detrás de tu teclado. Se te ha enseñado a ejecutar esquemas de protección sobre la misma cosa que te atormenta. En otras palabras, no se puede confiar en parte de ti. Cubrirá como normal y racional. Tienes un problema emocional. Está secuestrando las otras partes. Necesitas a alguien que rastree tus sistemas para ayudarte a tener un control real en lugar de las cosas artificiales que aprendiste de niño. Regrese con la manera de abrirse y obtener una visión y habilidad. Los días felices sin estrés son de lo que se trata el Edén. El lugar de la paz y sin cargas.

Bendiciones

Answer 2

Trabajo para un psiquiatra (sin embargo, no soy un profesional médico con licencia) y lo aliento a que busque un psiquiatra e ingrese y los vea físicamente.

La mayoría no hará asesoramiento en línea / estilo Skype al principio; necesitan verte y tener una idea de ti. Ciertamente, si necesita medicamentos, tendrá que ser visto en persona. En línea puede ser una posibilidad para más adelante, pero querrá resolverlo con su médico.

Estoy de acuerdo con su idea de escribir una carta; Eso puede ayudar a su médico a guiar la terapia de la manera más útil. Algunos médicos también permiten correos electrónicos.

Te doy gran crédito por comenzar el trabajo. Se necesita mucho esfuerzo y valentía para comenzar la terapia. ¡Sigue adelante! Se pondrá mejor.

Answer 3

En primer lugar, como no lo he conocido personalmente, no puedo decir con seguridad qué debe hacer y, como tal, cualquier opinión que ofrezco debe tomarse con cierta reserva. Sin embargo, según la información que ha ofrecido, parece que un psiquiatra u otro terapeuta debería poder ayudarlo. Espero que sea así y lo aliento a encontrar algún tipo de terapeuta. Dudo que puedas encontrar uno que trabaje contigo virtualmente, aunque hay algunos. También dudo que si encuentras un terapeuta así obtendrás tanto de una conexión terapéutica que es virtual. A pesar de que está bastante nervioso por ver a alguien en persona, creo que, a la larga, se beneficiará más al ver a alguien en persona, y creo que es importante intentarlo.

En cuanto a cómo debes hablar con ellos, solo te diré que debes tratar de ser lo más abierto posible. Probablemente debería primero decirles que está nervioso y por qué. Espero y espero que cualquier terapeuta con el que trabaje sea paciente con sus temores y le dé tiempo suficiente para abrirse.

Buena suerte.

Answer 4

Creo que puedes confiar en la profesionalidad de los psicólogos y psiquiatras. Han sido entrenados y equipados con herramientas para ayudar a las personas con todo tipo de problemas. Puede descubrir que entra y todo lo que hace es llorar durante toda la primera sesión. Y el psicólogo puede permitirte o animarte a hacerlo, porque tus lágrimas se han bloqueado toda tu vida.

Cuando evitamos que nuestros cuerpos se comporten como lo hacen de forma natural (como evitar que lloren), esto afecta a todo el sistema. Envía mensajes al cerebro y al cuerpo. Estos mensajes causan reacciones y esas reacciones pueden o no ser muy saludables para usted. Así que es posible que tengas que llorar durante una hora. O dos. O cinco. No lo sé.

Si eso es lo que necesitas, el psicólogo, si son buenos, te ayudará a hacerlo. Después, tal vez hablarás. O no. Tal vez no necesite nada más que llorar libremente todo el tiempo que sea necesario.

Cuando las personas mueren, sus dolientes pueden llorar durante días y semanas y meses…. años pares. Probablemente tienes mucho dolor dentro de ti. Llorar es una forma de expresar el dolor. Ayuda a algunas personas a liberar algo del dolor. Llorar no funciona para mí, pero funciona para mucha gente. Tal vez funcione para usted, y nunca ha podido llorar lo suficiente porque se dice a sí mismo que no debe llorar. Un psicólogo podría diagnosticar eso y decirle que está bien llorar.

Los terapeutas no son magia. Solo son personas con entrenamiento. No tienen que ser tan inteligentes para ayudarte porque lo que nos aqueja, mientras estamos en el cerebro, no se trata de lo inteligentes que somos. La historia de la psicología sugiere que debes ser brillante y poder analizar los pensamientos de otras personas, pero no es tan difícil porque el análisis no es tan importante como parece que todos piensan que podría ser.

Hay un sistema emocional y los psicólogos están educados para entenderlo y trabajar con él. Se pasa por alto mucho pensamiento cognitivo. Está intentando analizarse a sí mismo y eso es comprensible, pero sin el conocimiento de cómo trabajar los sistemas emocionales, el análisis probablemente no será suficiente.

Un amigo mío es un psicólogo. Su último paciente es un analista freudiano. La eligió porque no es una analista. Por lo que ella dice, tiene todo tipo de emociones atadas en su cuerpo, y ni siquiera las ve allí. Poco a poco, ella le está enseñando a experimentar su cuerpo ya través de su cuerpo, a reconocer sus emociones.

Encuentro esto muy extraño e irónico, pero lo creo. Puedes ser tan intelectual que olvidas que tienes un cuerpo. Si olvidas tu cuerpo, pierdes tus emociones. Entonces no puedes hacerles frente. Las emociones deben sentirse en el cuerpo, creo. No es sólo la mente. Si puede hacer la conexión, entonces puede comenzar a aprender a hacer frente. Pero eso es justo lo que pienso. Hay muchas otras teorías por ahí, y solo tienes que encontrar a alguien que pueda ayudarte. Puede que no sea el primer psicólogo, pero con el tiempo encontrarás el adecuado y encontrarás alivio.

Answer 5

di la verdad