¿Cómo puedo estar seguro de que no tengo ninguna enfermedad mental?

Answer 1

Tu pregunta va hacia el difícil problema de la intuición. Es decir, el hecho de que una persona haya sido diagnosticada con un trastorno mental, un trastorno que tal vez sea claro para los demás, es de hecho reconocida por la persona. Es cierto que faltan personas que padecen enfermedades psicológicas, especialmente las más graves, la enfermedad bipolar y la esquizofrenia. Pero, por lo general, la capacidad y la voluntad de hacer su pregunta sugieren que no tiene una enfermedad mental. Aquellas personas con enfermedades mentales que carecen de información no es probable que consideren la evidencia y hagan la pregunta.

Te preguntaría ¿qué te hace creer que puedes tener una enfermedad mental? ¿Qué te lleva a esa pregunta en primer lugar? Las personas con enfermedades mentales a menudo tienen un comportamiento perturbado, generalmente el resultado de un pensamiento perturbado, o pueden simplemente haber perturbado el pensamiento. La enfermedad mental también suele ser, aunque no siempre, acompañada por una disminución en el funcionamiento social u ocupacional. Entonces, le preguntaría si está, por ejemplo, más aislado o, a la inversa, hiper-social. ¿Su trabajo o escuela está disminuyendo?

Puede leer sobre los síntomas de las enfermedades mentales en línea o en textos, o realizar algunas pruebas en línea, como la que ofrece la Clínica Mayo en línea o Psychology Today en línea.

Algunas personas están convencidas de que tienen enfermedades mentales cuando no tienen ninguna de la misma manera que algunas personas creen que tienen síntomas médicos cuando leen sobre ellas. Entonces, la mejor manera de descartar una enfermedad mental es consultar con un profesional (psiquiatra, psicólogo, trabajador social clínico con licencia o consejero autorizado).

Buena suerte.

Answer 2

Existe un nivel de miseria con la enfermedad mental, en su mayor parte, y no importa cuánto lo intente, su problema (s) no se puede resolver por medios normales, como los esfuerzos de autoayuda, hablar con amigos, hacer ejercicio.

Con la enfermedad mental, “las cosas” salen mal “: no puedes levantarte de la cama, los patrones de pensamiento extraños te están molestando, quieres estar muerto, no puedes dormir durante días y no sabes por qué. Tu vida es generalmente difícil.

Puede estar seguro de que no tiene una enfermedad mental si no experimenta un dolor psíquico extremo o tiene experiencias realmente extrañas, como voces que le hablan. La enfermedad mental es grave (soy una persona que tiene bipolar); estarás sufriendo de una manera que sabes que te diferencia. Estar enfermo mentalmente es extremo, al igual que ser diabético o tener epilepsia, la vida no será tan fácil como la de todos los demás.

Answer 3

Puede ser difícil de detectar si tiene formas más leves de enfermedad mental, o si nunca experimenta lo que pasa por la normalidad. Creo que la clave es ver si sus conductas hacen que su vida sea más difícil.

Pero es complicado. Por ejemplo, si te encuentras involucrado en un comportamiento sexualmente despilfarrador. Eso podría ser un síntoma del trastorno bipolar. Pero también podría ser algo que quieras hacer. O podría ser ambas cosas.

Si constantemente te estás rebajando, eso podría ser una baja autoestima. Podría ser auto odio. Podría ser trastorno de estrés postraumático. Podrían ser los padres o los maestros que te trataron mal. O podría ser un signo de depresión.

La enfermedad mental es realmente una cuestión de grado. ¿Las cosas que haces te hacen tan disfuncional que no puedes cuidar de ti mismo? ¿Estás empezando a ponerte en peligro? Si es así, es probable que haya llegado al punto en que necesita ayuda.

Sin embargo, si aún está funcionando, entonces podría beneficiarse de la ayuda, pero es posible que no necesariamente se le llame un enfermo mental. Y si las cosas son lo suficientemente suaves como para que puedas manejarlo por tu cuenta, no tiene sentido llamarlo enfermedad mental.

Enfermedad mental es generalmente una palabra reservada para cuando las personas están bastante mal. Están teniendo serios problemas para hacer frente a la vida. No pueden mantener sus trabajos. Están alienando a las personas de derecha e izquierda. Claramente no ven el mundo como la mayoría de la gente lo ve.

Creo que si te preocupas por ti mismo, vale la pena buscar algún tipo de ayuda. Terapia si tienes seguro. Pero también para hablar con un sacerdote o algún otro experto laico si tiene acceso a uno. Por supuesto, un buen consejo es difícil de encontrar y es posible que no encuentre a la persona adecuada de inmediato. Pero si estás preocupado, espero que busques ayuda.