¿Qué deben saber todos sobre la depresión?

Que la mierda es real.

He visto demasiadas personas socavando la depresión, la depresión es algo que podría empeorar fácilmente sin un papel de ancla y apoyo adecuado, he visto demasiadas personas o familias, en lugar de dejarlos en paz si no tienen nada bueno que hacer. hacer o decir, agonizan y exacerban la situación para el individuo deprimido cuando tenían el poder de ser el ancla para ellos.

Claro, no es fácil, puede ser crónico y realmente agonizante para una persona deprimida, y tratar de mostrar cierta preocupación o atención puede ser percibido como un pequeño esfuerzo, pero las personas deprimidas entienden y aprecian extremadamente la preocupación de las personas que la rodean. Los muestran, aunque sea solo uno pequeño, puede que no sea mucho, pero hace que su día sea un poco mejor.

Pero seguir el camino opuesto y tratarlos con desprecio no va a ayudar a su situación, hay una razón por la cual la tasa de suicidio contribuye a una cantidad colosal de la tasa de mortalidad global, no solo eso, tratarlos con desprecio generalmente significa que serán más miedo a abrirse a la gente, cerrando así su única avenida y plataforma para buscar consuelo de otro individuo, empujándolos literalmente a un callejón sin salida.

¿Lo peor de todo? Cualquiera puede ser víctima de esto, puede conocer a muchas personas que se muestran reticentes con respecto a su depresión debido a esta razón, y nunca lo sabrán, están haciendo tictac de bombas de tiempo, necesitaron ayuda, abandonaron los pensamientos de búsqueda de consuelo. alguien después de darse cuenta del hecho de que solo fueron rechazados y tratados con desprecio cuando sabían que estaban molestos, que eran irritantes, y eran cargas que hacían una montaña de un grano de arena, porque sufren de depresión.

¿Y por qué las personas los tratan con desprecio? ¿Por qué la mayoría de la gente los percibe como alguien que debe ser evitado e ignorado?

Porque están haciendo montañas de molehill. Usted ve, la gente generalmente piensa que las personas que sufren de depresión están pensando demasiado, se les considera muy afortunados, pero se sienten desagradecidos por su vida “mimada”. Este es un concepto muy equivocado de “ingratitud”. Los problemas del primer mundo siguen siendo problemas, ¿saben cuáles son los argumentos más comunes que he escuchado cuando las personas deprimidas los buscan para obtener ayuda? Sé agradecido, cuenta tus bendiciones, tienes suerte de no estar viviendo en África, hambriento como esos niños. De Verdad?

¿No intenta socavar el problema de alguien al poner en perspectiva otro problema “más grande”? Poniéndolo en perspectiva, como ejemplo. “Sí, tenías que dejar la escuela y trabajar cuando eras un niño para mantener a tu familia haciendo tareas tediosas, trabajabas muy duro pero te trataban con desagrado y sentías como si a nadie le importara, sí, lo entiendo, realmente respeté el hecho que pasaste por todo esto y lograste seguir adelante, pero eso no significa que la chica que estaba deprimida porque rompió con su novio a quien amaba estaba siendo ingrata porque estaba deprimida, y eso no hizo que su problema disminuyera. peor que la tuya solo porque parece estar en una mejor situación que tú en términos de perspectiva “.

La gran cantidad de depresión es algo que debe tomarse en serio, claro, no todos pueden tener su camino preparado para ellos o tener su vida a su manera, pero nadie merece estar viviendo en una agonía así, sufriendo de tal enfermedad.

(Anónimo porque no quiero asociar mi nombre con la gravedad de mi depresión. Todavía está estigmatizado).

Se pone mejor Realmente lo hace

De los 12 a los 16 años, sufrí de depresión severa. Siempre fui miserable. Yo era un adolescente joven, así que no sabía cómo pedir ayuda. Realmente creí que era una carga para todos y después de un período de luto inicial, estarían más felices conmigo muertos. Así que mi objetivo en la vida era distanciarme de las personas que se preocupaban por mí para que no lloraran cuando me suicidé.

Cuando tenía 16 años, aunque no había terminado de distanciarme de todos, era tan poco saludable que decidí intentar suicidarme prematuramente. Terminé sobreviviendo, y después de un día más o menos en la sala de emergencias pasé una semana en la sala de psiquiatría.

Aunque mi intento de suicidio no fue una llamada de ayuda, efectivamente me ayudó. Empecé a ver a un psiquiatra y un terapeuta. Pasé por varios antidepresivos sin efectos positivos (algunos incluso me empeoraron), pero el quinto fue efectivo.

La mejor metáfora que puedo pensar es la depresión como un pozo profundo. El antidepresivo correcto es una escalera que sale de la fosa profunda. A través de la terapia y mucho esfuerzo de mi parte, subí la escalera. Era una escalera larga y tardó varios años en subir.

Pero lo hice todo el camino fuera del pozo. Sigo tomando el mismo antidepresivo, pero he estado sin síntomas durante 5 años seguidos. En los últimos 5 años he enfrentado luchas externas significativas en mi vida, pero no importa cuán difíciles hayan sido las cosas, no he vuelto a caer en la depresión.