Primero sepamos que confianza significa creencia, fe, confianza. Por lo tanto, no es ninguna habilidad o conocimiento o cualquier propiedad física. Toda la sociedad humana funciona sobre la base de la confianza mutua, la fe, la confianza. Antes de que decidas seguir leyendo, debes decidir si tienes fe en mí. Tengo 60 años, soy padre de dos hijos, uno de 30 años y casado, otro de 27 y estoy estudiando PG. Por mi parte, creo que usted es una niña de 17 años que realmente quiere saber y actuar en base a ese conocimiento. (A pesar de su declaración “Siento que todo es una broma”.)
Cada niño recién nacido comienza su vida teniendo plena confianza en los demás. Esa madre te alimentará, el padre te protegerá. Todos los demás se asegurarán de que obtengas lo que quieras. También obligan porque el niño no puede ayudarse a sí mismo. Lo llamamos dependencia total .
Poco a poco el niño crece, y lentamente otros comienzan a mantener cierta confianza en el niño para que se cuide solo en asuntos pequeños, como ahora puede lavarse los dientes, bañarse, usar paños, etc. pero no puede cruzar la carretera por sí solo. Ahora llamamos a esto una independencia parcial. ¿Piensa el niño que ahora tiene confianza en sí mismo? Ni siquiera sabía la palabra cuando era niño, pero solía hacer muchas cosas por mi cuenta.
A medida que el niño se convierte en adulto, se vuelve capaz de hacer más y más cosas por sí mismo y ahora otros tienen más confianza en él para cuidarse a sí mismos en la mayoría de los asuntos y también la creencia de que, en caso de necesidad, buscará ayuda. A esto le llamamos dependencia parcial . Ninguna persona puede volverse completamente independiente.
- El consejo de un experto es nunca hablar con la policía, por lo que un razonamiento similar implicaría que las personas nunca deberían hablar con un psiquiatra.
- Cuando la gente dice “la felicidad viene de dentro”, ¿en qué creencia fundamental se basan esto o es esa creencia?
- ¿Qué te ayuda a hacerte más fuerte físicamente, emocionalmente, mentalmente o incluso espiritualmente?
- ¿Cómo puedo romper mi hábito multitarea?
- ¿Cómo hacer frente a la ansiedad?
Entonces comienza el viaje inverso de la persona. Cuando crece para envejecer, permanece solo parcialmente independiente y crece aún más para volverse muy viejo y, de nuevo, totalmente dependiente.
Entonces, lo que hemos visto anteriormente es que es la dependencia de otros lo que puede reducir o aumentar dependiendo de cuántas cosas uno pueda manejar por su cuenta. Siempre hay confianza en los demás, porque no podemos sobrevivir sin ella. No hay cosa llamada confianza en uno mismo; o bien puede gestionar por su cuenta o tiene que depender de otros. Por favor recuerda este hecho. Ahora veamos su situación específica. Lo has resumido de la siguiente manera:
1. Im inseguro con mi cuerpo y como me veo.
2. Me siento intelectualmente inferior porque nunca estoy a la altura de las expectativas o lo que sé que puedo lograr
3. Me siento físicamente inferior porque digo que me importa, pero en realidad no quiero sacrificarme lo suficiente para alcanzar el nivel de competencia en el que creo que debería estar.
Tus problemas en realidad son diferentes. Están en tus propias palabras:
- Jodidamente me ahogo en cada prueba = Significa que no estoy completamente preparado.
- Siento que todo es una broma = significa enfoque informal.
- Realmente no quiero sacrificar lo suficiente = no significa enfoque.
Los tres se reducen a un solo problema: enfoque informal (nada serio a tu edad). Atacamos esto y todo lo demás caerá en su lugar.
Mis sugerencias:
Comencemos con cosas muy simples que tienes que hacer realmente.
- Asegúrese de escribir siempre el inglés adecuado con todos los signos de puntuación y la siguiente gramática.
- Únase a un gimnasio con un instructor adecuado y haga lo que le diga durante seis meses.
Si eres capaz de hacer esto, todos tus problemas desaparecerán. Sin embargo, si no haces esto, consulta a un psicólogo.
Espero que esto te haya ayudado. No dude en pedir una aclaración / explicación si es necesario (con todos los signos de puntuación y gramática, si lo desea).