¿Es usualmente cierto que el silencio como un mecanismo para enfrentar las dificultades emocionales causa depresión?

Answer 1

Es importante comprender la diferencia entre simplemente estar deprimido y tener la enfermedad conocida como depresión. El primero es estar muy triste, generalmente causado por uno o una serie de eventos. Sí, simplemente no hablar de eso puede profundizar esa tristeza. La enfermedad conocida como depresión clínica es a menudo causada por la falta o el desequilibrio de ciertas sustancias químicas en el cerebro, como la serotonina. Con la depresión clínica, la tristeza profunda puede sin razón o causa obvia presentarse. El individuo puede experimentar una pérdida de apetito o hambre extrema y comer en exceso. No quiero estar con las personas, llorar sin motivo, sentirnos suicidas, sentirnos sin autoestima a pesar de tener una vida muy exitosa. Aquí, simplemente permanecer en silencio, no recibir tratamiento puede empeorar la depresión. Las causas de la depresión clínica son muchas. Para algunos es una disposición genética, para otros puede ser una dieta, incluso leí un artículo sobre alguien que desarrolló una depresión clínica debido a una infección que había viajado al cerebro. Una vez que la infección fue encontrada y tratada, la depresión desapareció. Los tumores también pueden causar depresión clínica. Tengo un cliente que un día estuvo completamente bien y al día siguiente, mientras daba una presentación en su oficina, simplemente no podía dejar de llorar. Fue debido al cambio radical de humor que un médico en el hospital decidió obtener una resonancia magnética de su cerebro. El tumor no era más grande que el tamaño de una moneda de diez centavos, sino dónde estaba la causa. Hicieron cirugía esa noche y ella se sintió muy bien justo después. Por lo tanto, lo más importante que debe hacerse si la depresión persiste o ocurre cuando no parece haber una explicación es que lo revisen.

Answer 2

Yo siempre digo, el silencio no es saludable.

Si esa persona responde “Estoy bien” cuando se le pregunta que está bien, entonces no debería ser así. Debe ser sincero y sincero acerca de los sentimientos. ¿Cómo se supone que debe aceptar el problema usted mismo? ¿Cómo se supone que los demás le brinden apoyo? ?

En mi opinión, ser honesto acerca de cómo te sientes es más fuerte que ocultarlo.

El silencio empeora la enfermedad. Ser emocional es útil para la aceptación y la necesidad de cambio.

Answer 3

Creo que una falta de voluntad o una incapacidad para desahogarse emocionalmente, es decir, hablar sobre sus sentimientos a alguien que escuchará, no podría ser la causa de su depresión, sino que le impide resolver problemas emocionales que podrían ser la fuente de su depresión.