¿Por qué me siento deprimido la mayor parte del tiempo pensando en mi trabajo, mi amor y mi dinero? Solía ​​ser un chico genial, despreocupado y ahora me estoy volviendo un chico tan frío y frustrado. ¿Cómo puedo cambiar esto?

Answer 1

Usted espera que extraños le den respuestas a su vida que usted conozca bien y otras no, y en base a tres oraciones.

Tl; dr – no hay suficientes datos.

¿Te sientes deprimido solo cuando te sientes acerca de tu trabajo, amor y dinero?
¿Te gusta tu trabajo?
¿Es esto algo que siempre has soñado hacer?
¿Resultó que no era lo que esperabas que fuera?
¿Tienes lo que se necesita para tener éxito en el campo elegido?
Si su trabajo no paga lo suficiente, ¿conoce las razones que le impiden ganar más dinero?
¿Estás acostumbrado a trabajar mucho?
¿Manejas el estrés y la responsabilidad y te adaptas bien a los cambios?

¿Eres consciente de las diferencias entre amor, compañía, sexo, familia? ¿Se “siente deprimido” solo por el amor o de alguna manera los mezcla en una sola idea y no puede entender sus necesidades?
¿Por qué crees que ves el amor como una causa de pensamientos negativos?
¿Hay una persona específica y una situación específica?

¿Cuál es tu definición de cool y uncool?
¿Te das cuenta de que tus puntos de vista sobre lo que se necesita para ser cool cambian con la edad y con las personas que te rodean?
¿Crees que ser cool es el objetivo final en la vida?
¿Es esta tu posición personal o estás influenciado por las opiniones de otros?
¿Eres amigo de personas que ponen “cool” y estatus social por encima de cualquier otro valor en la vida? ¿Eres víctima de la presión de grupo?

Cuánto dinero es suficiente”?
¿Sus metas en la vida dependen de grandes cantidades de dinero?
¿Ves televisión y anuncios? ¿Presta atención a los anuncios y colocaciones de productos?
¿Manejas la gestión de tus ingresos? Justo antes del cheque de pago, ¿aún le queda algo de dinero del anterior?
¿Eres consciente de los medios alternativos para ganarse la vida? ¿Sabes de ingresos pasivos vs. activos?
¿Tiene el plan B en caso de que su ocupación actual no funcione? ¿Puedes hacer otra cosa además de lo que estás haciendo ahora?
¿Se mantiene actualizado constantemente, acumulando conocimientos y habilidades adicionales, mejorando su experiencia?

Y, por último, ¿conoce alguna forma de sobrellevar el estrés?
¿Te suena familiar alguna de las siguientes frases? No te preocupes, sé feliz; Da un paso a la vez; ¿Cruzar tu puente cuando llegues a él?
¿Eres capaz de ver tus problemas desde una perspectiva diferente? ¿Está tu vaso medio vacío?

Mi único consejo es, sea más específico, aprenda a analizar sus sentimientos y pensamientos de una manera más detallada y hable de esto con usted mismo (compréndase a sí mismo) o con un terapeuta, no con Quora.