¿Es malo para la salud mental ignorar la tristeza?

Answer 1

Creo que no es saludable, simplemente porque simplemente * no puedes * evitar toda tristeza. El ideal después de una tragedia es llegar a un punto donde la “vida normal” pueda continuar. Esto no quiere decir que no lo recuerdes, pero no tiene que doler siempre.

Personalmente, he descubierto que las películas tristes tienen mucho más efecto sobre mí de lo que solían hacerlo, pero odiaría estar en el punto en el que simplemente estaba evitando grandes franjas de cultura simplemente porque contienen una emoción negativa. Esto le suena a alguien que ha pasado por una tragedia pero que no tiene una calificación psíquica de ninguna manera, como si no hubiera manejado adecuadamente sus sentimientos y hubiera encontrado una manera de lidiar con sentimientos similares en el futuro.

Me he encontrado con al menos una persona que piensa lo mismo que tu pareja y no pude hacer que viera mi punto de vista a pesar de que habíamos pasado superficialmente lo mismo: la pérdida de un padre. Él dice que ‘hay suficiente tragedia en el mundo sin agregar deliberadamente más’, pero simplemente no veo que la ficción o las noticias se encuentren en la misma categoría que algo que le sucedió a alguien cercano a mí. Ciertamente, cuanto más similares sean las circunstancias y cuanto más reciente sea la tragedia personal, más difíciles serán esas cosas, pero al final, si quieres ser una persona completa, no puedes pretender que las cosas tristes no son solo otra parte. de vida.

Sería diferente si ella siempre hubiera tenido una preferencia por las películas tristes: algunas personas simplemente no quieren eso de una película, pero como dices que esto fue precipitado por una tragedia, creo que lo que he dicho se aplica.

Answer 2

Tristeza, la pena se trata de perder algo que no estabas dispuesto a renunciar. Es uno de los ocho conductos emocionales primarios. Si eso se aplasta, la investigación muestra que afecta a los demás. Cómo se determina individualmente.

Puedes ver, tu amigo comenzó con un elemento y ahora se está expandiendo y contaminando a otros. Esto continuará hasta que haya algún tipo de avalancha. Puede ser más cicatrizante que el evento original.

Es una etapa de desarrollo en los niños acerca de aprender a dejar ir. Ella se quedará atrapada emocionalmente por el resto de su vida si no recibe ayuda.

Buena suerte.

Answer 3

Si tiene una enfermedad mental, sería bueno para ella evitar que cosas como esa la desencadenen, porque para algunas personas, cuando uno se desencadena por algo que sucede, puede tomar algunos días para salir del estado de ánimo. Si tuviera trastorno de estrés postraumático (TEPT), recomendaría mantenerla alejada de las cosas que le recuerdan su pasado. Sería como un soldado viendo una película sobre la guerra.