¿Una forma de no cortarte? Lo he estado haciendo durante semanas, me hace sentir mejor. ¿Ayuda? Necesito parar, pero no puedo.

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Yo solía ser un cortador. Y quería obtener ayuda, pero estoy demasiado orgulloso de eso.

De todos modos, la gente te dirá que hagas lo que amas y tienen razón. ¡Haz lo que amas! Si escuchar música también te ayuda, haz eso.

Hacer cualquier cosa para distraer.

Ya sabes este año que se me ocurrió una idea. Cada vez que pasa algo que me hace feliz? Sonríe, lo escribo en una ficha. Estoy recogiendo todo esto. Y cuando me siento molesto, abro estos y leo. ¿Trata eso?

Además, en lugar de cortar, puedes intentar romper una muñequera o algo así. Podrías llevarlo en tu muñeca.

Además, mantenga un registro de cuánto tiempo está ‘sobrio’. Te da confianza.

Recuerda, no estás solo. El hecho de que quieras parar demuestra que eres fuerte.

Además, puedes hacerte un tatuaje donde solías cortar.

Usted puede parar. Eres una persona increíble, ¡créelo!

Por favor busque ayuda médica profesional tan pronto como sea posible.
Si tiene un padre o amigo de confianza, pídales que lo lleven.

La depresión es una enfermedad. Los quoranes no pueden hacerte mejor. Un médico puede.

pero, estoy asustado, no sé cómo comunicarme realmente con los demás.