No sé sobre MUCHOS terapeutas, pero he escuchado que algunos terapeutas cognitivo-conductuales dicen cosas como:
TERAPEUTA: “¿Qué puede hacer para empeorar su depresión?”
CLIENTE: “Uhh, podría aislarme en mi casa, no hacer nada divertido, pasar 16 horas diarias en la computadora haciendo el trabajo, reflexionar sobre todas mis fallas, tocar música deprimente, hacer poco o ningún ejercicio, rechazar la ayuda de otros, concentrarme sobre lo peor de los demás, renunciar a las relaciones que son decepcionantes en lugar de tratar de resolver problemas, creer que nunca me vendrá nada bueno, etc. ”
TERAPEUTA: “Entonces, si tiene el poder de empeorar su depresión, ¿no tiene también el poder de mejorarla?”
Creo que hay sabiduría en estas palabras. Sin embargo, algunas personas sufren de una depresión más orgánica . En estos casos, la terapia se enfrenta a los límites de lo que la reestructuración cognitiva puede ayudar. El tratamiento con medicamentos puede ayudar a los clientes a superar las barreras neurobiológicas para el bienestar, de modo que la terapia de conversación puede ser más eficaz.
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