¿Cuáles son algunas buenas maneras de limitar la búsqueda de placer y evitar el dolor?

Answer 1

Anoche la fiesta fue increíble!

Newton se despertó esa mañana, sus ojos estaban pesados, su voz le dolía, le temblaban las manos como si toda la energía hubiera sido barrida de su cuerpo en la última minúscula de su sueño. Quería levantarse pero sus sentidos eran débiles, seguía acostado en su cama. Haciendo todo lo posible para encontrar la manera de volver a sus energías normales. Pensó en todas las cosas posibles, bebió un poco de agua, hizo un vaso de limón fresco, comió un poco de cuajada. Finalmente, cuando sus controles aún no se revocaron, pensó en encender otro humo para salir de sus ansiedades. Abrió su iPhone, buscó en todas las aplicaciones que tintinean constantemente con actualizaciones, vio todo, todas las notificaciones terminaron de leer, le envió un mensaje de texto a casi una docena de sus amigos y también a algunas chicas que pensó que le devolverían la vida. Nada ayudó, nada ayudaría. Finalmente intentó volver a dormir, sus ojos se cerraban, pero la cabeza seguía rebosando de imágenes, de ilusiones, de palabras, de explicaciones, de historias, de argumentos. Tuvo que abrir los ojos para romper esta miseria, pero simplemente abrir físicamente sus ojos no ayudaría, había terminado experimentando con eso.

Casi todos sus placeres, todos sus deseos pasaron de un lado a otro por delante de su tercer ojo, era el hijo pródigo de sus propios deseos, era el camello sediento en el desierto, era el búfalo sin cuernos, estaba en un camino incompleto Entendió esto ahora, su teléfono no ayudaría, sus amigos no ayudarían, sus ciggeretes no ayudarían, nada ayudaría porque nada podría ayudar.

Este movimiento de pensamientos de un lado a otro golpeó otro pensamiento en su mente. Pero esta vez, este pensamiento no lo ahogó, no causó dolor, no hizo que sus ojos se pusieran pesados, sino que este pensamiento mató a todos los demás pensamientos en un solo momento, se relajó, se sintió reconfortado, se sintió satisfecho. . Ya no quedaba nada en él, pero ya no se quería nada. Éste pensó en su péndulo de dolor. Esto solucionó todo.

Cuando un hombre objetiva sus placeres y trabaja arduamente para divertirse, para tener emociones y escalofríos en ese momento único en el que su corazón latiría más rápido, su adrenalina bombearía sus entrañas, sus movimientos golpearían el piso y su voz destrozaría todo las cuerdas. Este momento no dura mucho tiempo, más cuanto más alto tarda en aparecer este momento, mayor es la caída. La ley de la gravedad no es solo para las manzanas, es tan evidente en la radiación de la existencia humana. El placer caerá y se convertirá en dolor, ¿es la naturaleza misma de ello? Los más poderosos se levantarán nuevamente, sostendrán sus nervios, nuevamente lucharán y seguirán caminando, y sufrirán más dolor, seguirán cayendo hasta que este dolor llegue a las profundidades de su existencia, solo entonces la luna saldrá de las nubes, hasta entonces nadie puede ayudar, nadie puede purificarlo, nadie puede quitarse las cadenas de su propio destino. Esta es la ley, y la existencia se mueve con esta ley.

Guatam Budhha menciona en su dhammapada: “No hay lujurias satisfactorias ni por una lluvia de piezas de oro, el que sabe que las lujurias tienen un sabor corto y causa dolor, es sabio”.

Esto no significa que el hombre deje de disfrutar, pero ahora ha dejado de buscar placer por medio de las concupiscencias, su disfrute es permanente, sus placeres son profundos, es por ahora la fuente de gran placer, no está buscando un El río para beber agua no es el camello sediento, ni siquiera es el camello que ha bebido del río y se ha hidratado por un tiempo, ahora es el mismo río. Sea cual sea el clima, verano o invierno, primavera u otoño, el río nunca tendrá sed, porque es la fuente.

Algunas ultimas palabras

Los puros y los impuros se paran y caen por sí mismos, nadie puede purificar a otro.

– enseñanza zen

Answer 2

Llevar el tema en términos económicos. “Cuando quieres comprar un auto, tienes que renunciar a unos pocos miles de dólares. No puedes usar esos dólares para otras cosas, y eso puede * doler *. Pero aún así, lo haces, porque quieres más el auto. que las otras cosas que podrías comprar con ese dinero. En este momento, quieres alcanzar este objetivo. ¿Cuánto vale para ti?

Recuerda que el modelo económico se mantiene en muchos niveles. Para alguien que es realmente pobre, gastar $ 400 al mes durante los próximos 5 años no va a suceder, incluso si así lo desean. Necesitan esos $ 400 para comida, una casa, etc. Y su situación más difícil también puede significar que gasten más dinero en “pelusa” también en un intento de sentirse mejor.

Entonces, si tienes a alguien que simplemente no puede renunciar a sus 3 horas de televisión al día o que sigue salteando sus entrenamientos (o tiempo en un proyecto de trabajo o lo que sea), detente y averigua por qué. ¿Por qué sienten que * necesitan * ese placer, o por qué sienten que el dolor es demasiado? A menudo, cuando descubres cuál es el problema principal, puedes ofrecerles un placer diferente que ayudará a que el equilibrio sea un poco más fácil para ellos. Un buen entrenador tiene un montón de herramientas para ayudar a un cliente a hacer esto, porque “abrocharlo” rara vez funciona cuando usted no está de pie sobre ellos, y cada persona tiene diferentes cosas a las que responde bien.

Parte de mi caja de herramientas es lo que llamo “cosas blandas” como juegos mentales para superar las cosas dolorosas, la visualización, la respiración, los mantras (“¡Puedo hacer esto! ¡Puedo hacer esto! ¡Puedo hacer esto!), Etc. Otras herramientas son más prácticos como intercambiar una hora de televisión por una hora de clase de ballet, luego estirarse en casa durante la segunda hora de televisión y mantener la tercera hora de televisión como una pereza pura y sin adulteración. Romper los placeres o los desafíos en pedazos y presupuestarlos en un período de tiempo o en un período de metas es otra herramienta.