Sphere Gadget Technologies Lightphoria, lámpara de luz de energía de 10.000 lux
Esta es la lámpara de terapia de luz que actualmente estoy usando. También es el primero que compré, y realmente lo he disfrutado.
Tenga en cuenta que este contenido es de mi sitio bestlighttherapylamps.com que incluye imágenes de las lámparas de terapia de luz e incluye enlaces de afiliados a Amazon.
La terapia de luz para la depresión, ya sea estacional o no estacional, y los trastornos del sueño definitivamente suenan un poco raros. Cuando estaba pensando en comprar este, la investigación realmente me convenció de que había una buena posibilidad de que funcionara. Para brindarle un poco más de información, en ese momento yo era un estudiante de último año en la universidad, estudiando ingeniería eléctrica e informática. Era octubre y sabía que tenía una propensión a la depresión leve, así que empecé a buscar opciones como la vitamina D y las lámparas de terapia de luz.
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El Lightphoria es compacto y fácil de usar. Solo hay unos pocos botones, tres son temporizadores para 15, 30 y 45 minutos, tres ajustan la potencia entre bajo, medio y alto, y el último es encenderlo y apagarlo.
Cuando comencé, hacía sesiones de 30 minutos en la configuración más brillante. La luz es definitivamente brillante, pero pude acostumbrarme bastante rápidamente, creo que en unos minutos. Después de eso, el sentimiento es difícil de explicar, como si fuera calmante y energizante, y puedo sentir las cosas disparándose en mi cerebro.
En general, definitivamente recomendaría el Lightphoria, funciona bien y es realmente compacto. Como nodo lateral, me enviaron un reemplazo gratuito, sin ningún problema, cuando el botón de encendido comenzó a funcionar de forma intermitente, así que fue genial. Una vez más, aparte de PureBliss, la Lightphoria es mucho más compacta que otras lámparas de terapia de luz, así que creo que eso le da una ventaja bastante grande.
Carex Health Brands Day-Light Classic Plus Lámpara de terapia de luz brillante
La gente parece amar esta cosa. Las revisiones dicen que les gusta el tamaño, es de estudio y ajustable, y que fue capaz de energizar a algunas personas que tenían un trastorno afectivo estacional (SAD). El Sweethome, que es un sitio de revisión muy popular, lo recomendó como su elección número uno.
Por lo tanto, Carex Health Brands Day-Light Classic Plus definitivamente tiene mucho a su favor. Pero para mí es difícil ignorar cuán grande es esta cosa. La gente dice literalmente que la luz es más grande que su cabeza, y eso está en las críticas positivas.
Si miras la segunda imagen del conjunto de la izquierda, es casi el doble del tamaño de la cabeza de esta mujer. De todos modos, tal vez no sea un gran problema, pude acostumbrarme a la luz brillante de la Lightphoria, por lo que espero que también sea fácil adaptarse al Day-Light Classic Plus.
Claramente, no es tan portátil, lo que creo que es una gran desventaja cuando Lightphoria fue capaz de hacer un buen trabajo, mientras que es mucho más pequeño. Tiene ese acabado cromado, que parece realmente agradable.
Verilux HappyLight Deluxe 10,000 LUX Sunshine Simulator
Las revisiones en general dicen que esta lámpara de terapia de luz no es tan buena como la luz solar, pero sí alivia algunos sentimientos de trastorno afectivo estacional. Un crítico también dijo que pudo colgar la lámpara en la pared de su oficina, así que esa es una opción.
No creo que haya mucho nuevo que decir sobre esta lámpara. Creo que quiero decir que es demasiado grande. Tiene todas las características que tiene cualquiera de las otras lámparas de terapia de luz superior, pero algunas críticas incluso se quejaron de lo brillante que era. Y creo que eso es porque es tan enorme.
El sitio The Sweethome, que mencioné anteriormente, le gusta por su tamaño y porque puede proporcionar luz a una distancia mayor que las lámparas más pequeñas. También les gusta que es muy fácil de configurar.
Northern Light Technology Flamingo – Lámpara de pie de terapia de luz brillante de 10.000 lux
La gente tiene un montón de elogios para esta lámpara de terapia de luz. Dicen que es un estudio, y que realmente da la impresión de que el sol está afuera.
En el sentido de ser resistente, es una lámpara de pie, lo que significa que tiene que ser ensamblada. El Flamingo también es muy costoso y se mete en los precios reales de las lámparas de pie, más de $ 200.
Otra ventaja es que, como es una lámpara de pie, puedes inclinarla fácilmente hacia abajo. Y la investigación parece indicar que este ángulo, donde la luz proviene de los ojos, en lugar de debajo, puede funcionar mejor.
Fuera de las grandes lámparas de terapia de luz, aunque definitivamente no son baratas, creo que esta realmente tiene más sentido, principalmente debido a su robustez y altura.
Lámpara PureBliss Energy – Terapia de luz brillante natural de 10.000 lux
Como puedes ver, esta lámpara de terapia de luz es similar a la Lightphoria. Es del mismo tamaño y tiene una calidad de construcción similar a la de las revisiones. Las revisiones normalmente señalan que PureBliss funciona bien para la depresión estacional o no estacional, lo cual es genial, pero que la calidad de su construcción es un poco por debajo de la media.
En particular, los problemas con el botón de encendido que tuve con mi primera Lightphoria también parecen suceder con esta lámpara. Lo que estaba sucediendo allí era que la lámpara solo se encendería intermitentemente después de presionar el botón de encendido. Lo bueno es que el servicio al cliente de PureBliss ha recibido buenas críticas cuando se mencionaron para proporcionar reembolsos y reemplazos.
Entre esto y la Lightphoria no creo que haya mucha diferencia, y la gente en general está contenta con ambos. En general, creo que cuando te sumerges en un nuevo tratamiento, como el tratamiento de terapia de luz, que no habría esperado necesariamente que funcionara, aunque tenía muchas esperanzas después de leer la investigación, es muy bueno obtener buenos resultados después de gastar $ 60. en lugar de enfrentar cualquier inconveniente, no funciona después de gastar más de $ 100 en una de las lámparas de terapia de luz más grandes.
La mejor lámpara de terapia de luz
Así que obviamente hay una amplia gama de lámparas de terapia de luz. Creo que si compara las opciones a precios razonables como la Lightphoria, con las muy caras, pero muy bien hechas, o al menos las opciones sólidas como el Flamingo, recomendaría la opción más barata por lo que el costo inicial de inversión no es demasiado alto.
Con suerte, te he ayudado a elegir una lámpara de terapia de luz. Sé que realmente disfruto la mía, así que espero que puedas tener los mismos sentimientos.
Tenga en cuenta una vez más que este contenido es de mi sitio bestlighttherapylamps.com que incluye imágenes de las lámparas de terapia de luz, e incluye enlaces de afiliados a Amazon, por lo que las referencias a imágenes aquí realmente no tienen sentido.