Estas son en realidad dos preguntas, que están muy poco conectadas, así que las responderé por separado.
¿Cómo cobras impulso cuando te alejas de tus metas?
Debe (a) reconocer que se ha alejado y (b) comenzar a retroceder, lentamente.
Primero que todo, para notar que estás haciendo algo que no está alineado con tu visión y tus metas, necesitas tener estas cosas por escrito. Luego haga un hábito regularmente, digamos una vez a la semana, revíselos y responda una pregunta simple: “¿Las cosas en las que estoy trabajando actualmente contribuyen a mis metas?”
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Si no, es hora de volver a la pista. Reagrupa, planea nuevas tareas y comienza a realizarlas una a la vez. La forma más fácil de comenzar es simplemente sentarse y hacer algo . Por ejemplo, si tiene un proyecto grande que necesita terminar al final de la semana, planifique lo que queda por hacer y divida el trabajo en partes de 2 a 4 horas. Entonces empieza a hacer el primer trozo.
Si eres un escritor, simplemente escribe. Cualquier cosa. Total sin sentido. Pero siéntate y escribe. Si eres un programador, haz lo mismo. Si lo necesita, puede descartar su código más adelante, pero lo mantendrá en movimiento y comenzará a generar impulso.
¿Cómo te recuperas cuando te sientes demasiado cómodo?
Realmente creo que la creación eficiente de hábitos puede hacer toda la diferencia, y esto es lo que puede ayudarlo en este caso. Establezca el hábito de salir de su zona de confort de forma regular. Tenga en cuenta cuántas veces lo hizo durante el día. Lavar-enjuagar-repetir. Todos los días. Al hacerlo, su zona de confort se expande naturalmente, así que asegúrese de estar superando los desafíos.
Eventualmente, te sentirás cómodo siendo incómodo.
Algunas lecturas útiles
- Sobrehumano por hábito: una guía para convertirse en la mejor versión posible de usted mismo, un hábito diminuto a la vez
- La guerra del arte