Una sesión típica dura unos 50 minutos. Creo que, por razones de seguro, hay pautas a las que los terapeutas deben adherirse para que se les reembolse su tiempo. Sin embargo, en casi todas mis experiencias con varios terapeutas, la mayoría ha estado feliz de llenar una hora completa si estamos en medio de algo que sería mejor envolver ese día en lugar de dejarlo colgado hasta la próxima vez.
Algunos terapeutas solo harán 45 minutos estrictos, e incluso menos tiempo en algunas situaciones. Por ejemplo, una clínica de salud mental del condado que atiende a un gran volumen de pacientes todos los días, y muchos de estos pacientes suelen tener un funcionamiento más bajo y están menos comprometidos con la terapia, o están ordenados por un tribunal para ver a un terapeuta, esas sesiones solo pueden ser de 20 años. -30 minutos.
Si está en terapia y siente que no está obteniendo el tiempo adecuado por sesión, o si siente que las sesiones se prolongan demasiado, tal vez sea el momento de reevaluar sus necesidades de terapia y hacer un cambio. De lo contrario, aproveche al máximo cada minuto precioso que obtenga con su terapeuta: ¡los está pagando después de todo!
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