Estoy deprimido. Quiero anotar en GATE pero mi depresión me está frenando. ¿Qué hacer?

Después de haber escrito muchos exámenes competitivos como CAT, XAT, NMAT, SNAP (todos relacionados con MBA en India), puedo entender completamente lo que está pasando. ¡Seré honesto! Yo mismo había “fallado”; “Falló” para obtener un percentil decente en mi primer intento. Permítame decirle también que es la naturaleza humana sentirse desanimado después de un “fracaso”. Pero quiero que lo reconozcas primero. ¿Por qué? Simplemente porque ya se acabó y no hay nada que puedas hacer al respecto.

Pero ahora te daré las buenas noticias. Sí, no puedes cambiar el pasado, pero tu futuro aún está en tus manos. Así que toma el control de ello.

Si GATE es tu vocación y si realmente te apasiona, no te rindas . Trabaja más duro y vuelve a intentarlo el año que viene.

Pero si GATE NO es su vocación , entonces está bien seguir adelante e invertir su tiempo y esfuerzo para hacer algo que realmente le apasiona.

La claridad en la carrera es muy importante y solo usted puede decidir lo que quiere hacer en la vida. Está completamente bien seguir adelante y hacer algo que amas. No te preocupes No va a ser el fin del mundo.

He escrito el resto de la respuesta asumiendo que todavía sientes pasión por GATE.

Entonces, en mi segundo intento de estos exámenes de Aptitud, me fue muy bien y me convertí en una de las mejores 15 universidades de la India y el curso comenzaría en junio. También estuve en contacto con un amigo que escribió GATE este año, obtuvo una calificación de 220 AIR en Mechanical y recibió llamadas de PSU’s ayer.

Estoy seguro de que probablemente estás pensando, ‘Lucky Guy’

Pero lo que no te dije es que era su tercer intento de GATE. Era apasionado, estaba muy enfocado y trabajó muy duro los tres años, ¡y finalmente dio sus frutos!

Recuerdo que le pregunté “¿Cómo diablos lo hiciste?”

” ¿Cómo soportaste esto durante tres años? ”

Y su respuesta fue: “No es fácil, pero las mejores cosas de la vida llevan tiempo”.

Así que este es mi gyan para ti. Las mejores cosas de la vida toman mucho tiempo y trabajo duro, amigo. Pero valdrá la pena y puedes confiar en eso.

Si GATE es su vocación, entonces esto no es y no debería ser el final de su viaje GATE . Espero que estés un poco motivado ahora.

GATE, CAT o cualquier examen competitivo no será fácil de descifrar. Probablemente estudiarías horas juntos en un día, tendrías menos tiempo para ti mismo, y cuando salías a caminar por la tarde, verías gente feliz, disfrutando de su velada mientras te sentabas en una habitación y estudiabas todo el día (sucedió a mi asi lo he mencionado). Es sobre todo una lucha para todos. ¡Pero recuerda que es temporal! ¡El dolor, la agonía, la lucha serán temporales! Y todo esto definitivamente valdrá la pena a largo plazo.

“La subida a la cima puede ser más difícil pero la vista es mejor”

¡Así que supera el fracaso temporal y vuelve a levantarte! Sigues en la carrera

No soy la persona adecuada para guiarlo sobre cómo prepararse para GATE, pero definitivamente puedo sugerir algunas maneras de hacer que su viaje sea menos doloroso:

1. hablar

Tome suficientes descansos durante sus preparativos y llame a sus amigos cercanos y familiares. Hable con ellos sobre todo EXCEPTO GATE.

2. Asociación

Intenta alinear tus preparativos con tus amigos que son serios con respecto a GATE. Tener un compañero de estudio le ayudaría mucho y mantendría una competencia sana entre sí.

3. Visualiza cómo te sentirás después de la tarea.

Me estaba preparando para el CAT y otros exámenes y comencé a perder el ritmo. Después de 2 meses de trabajo, perdí todo interés por estudiar y aún tenía tres meses para mi examen. Cuando hablé de esto con mi mentor, él me preguntó qué quería realmente. Siempre quise un BMW respondí. Dijo: “Coloque una foto de un BMW en su habitación y recuerde que si trabaja duro ahora, todo saldrá bien y podrá pagar el automóvil en el futuro”. Imagínate en el coche de tus sueños ”. Esta técnica simple pero efectiva me ayudó a obtener un percentil de 99+ en uno de los exámenes.

Mi amigo que se hizo cargo de GATE este año solía despertarse con mensajes de felicitación durante una semana después de que se declararan los resultados. Su instituto de entrenamiento le pidió que aconsejara a sus jóvenes en una reunión de triunfadores. Un periódico local también cubrió su historia.

Así que imagina estas cosas buenas que te pueden pasar una vez que rompas GATE y mantente motivado de esta manera.

4. No compares

No compares tu rendimiento siempre. Concéntrate en aprender y ser mejor de lo que fuiste ayer. Pero una sana competencia siempre es bienvenida.

5. Busca ayuda

No será una tarea fácil descifrar cualquiera de estos exámenes. Habrá casos en los que te sentirías realmente mal. El estrés del examen es real y puede afectar su rendimiento. En tales casos, es aconsejable buscar ayuda profesional lo antes posible.

Si aún se siente deprimido y desamparado, le sugiero que busque ayuda. Hay muchos profesionales para ayudarte a sanar. Pero te sugiero que pruebes el Asesoramiento en línea sobre consejería y bienestar emocional | YourDOST

YourDOST, una plataforma de asesoramiento en línea que conecta de forma anónima a los usuarios con expertos y proporciona asistencia las 24 horas del día.

¡Todo lo mejor!

Te deseo lograr todo lo que quieras.

Descargo de responsabilidad: Actualmente estoy empleado en YourDOST. Dicho esto, me he esforzado conscientemente por ser imparcial al responder la pregunta aquí.

¡Aguanta amigo!
Esta fase es común con casi todos los aspirantes a GATE / ESE. Yo también he pasado por esta fase. Estoy escribiendo mi opinión por la única razón: nadie estaba allí para ayudarme y todavía estoy aquí escribiendo esta respuesta. Déjame intentar responder a la pregunta, en breve.

Cree en las tres oraciones de oro:

  1. Nada es permanente. Ni siquiera dolor / depresión. Aferrarse a algo y eventualmente pasará.
  2. El trabajo duro nunca deja una piedra sin remover. Su éxito puede retrasarse, eventualmente alcanzará la altura que desea.
  3. Nunca hagas trampa. Te estás engañando a ti mismo.

Siéntase libre de enviarme un mensaje personal si enfrenta alguna dificultad.

Ir a través de mi blog GATE – Mi experiencia antes de preguntar cualquier duda / consulta.

Es posible. Sí. 100%

Estabas preparando bien, así que has cubierto casi todos los temas. Si no, aún tienes 10 meses para prepararte. No vea ninguna motivación, videos inspiradores, fotos o citas, simplemente descargue los cortes de años anteriores y analícelos. No sé, este fue tu primer intento o segundo o tercero, fracasaste. Así que, sin perder tiempo, intente anotar notas breves para cada tema en cada lección de GATE. Intente anotar los puntos de revisión en papel de tamaño A y péguelos en la pared.

Manténgase ocupado con estas cosas, intente escribir un blog para compartir su conocimiento. Únete a la aplicación Gradeup , resuelve las preguntas publicadas por otros estudiantes, chatea con ellos, discute con ellos. Puedes encontrar algunas criaturas espeluznantes que publican algunos atajos y notas de camisetas (como yo).

Si aún quieres estudiar más y más, lee esos puntos de revisión en voz alta y graba tu propia voz. Tenga ese registro para su desayuno, almuerzo, cena e incluso para dormir bien por la noche. Rodéate de estudio, intenta resolver 2–3 series de pruebas. Establezca su objetivo, como 10 en Aptitud, 5-7 en otra materia, 10 en otra materia, etc.

La mejor de las suertes

Sentirse deprimido no te llevará a ningún lado sino al fracaso. Se un luchador. Si el puntaje malo lo deprime, solo un buen puntaje recuperará la situación. La gran pregunta es cómo obtener una buena puntuación. Dicen que bien empezado está a medio hacer. Así es como puedes comenzar bien:

Debes dar lo mejor de ti a los estudios, sea cual sea el curso. Más importante que “cuánto” es “Cómo”. Debe seguir las técnicas de estudio adecuadas para aprender al máximo en un momento dado. Comprender los fundamentos de tus asignaturas es importante. Debe poder retener mentalmente lo que ha aprendido y debe poder utilizarlo para resolver problemas. Estos días la velocidad se ha vuelto crucial. Debería poder resolver un problema en el menor tiempo posible. Si tiene en cuenta lo siguiente, verá una mejora drástica en el resultado de sus esfuerzos.

Cuanto estudiar en un dia

1. La entrada de calidad máxima no puede ser más de 7-8 horas. Más que esto será una pérdida de tiempo. No podrá absorber y, por lo tanto, se sentirá mal por ser un estudiante aburrido.

2. Quite todos los demás libros de materias, excepto el que estudie, fuera de su vista. Evita cargas mentales innecesarias. Te ayudará a concentrarte y mejorar la eficiencia.

3. Establecer objetivos prácticos para ti mismo. Los objetivos imposibles son deprimentes. Si el tiempo es menor y el trabajo pendiente es más, entonces lo mejor sería decidir qué dejar.

4. Tener un buen sueño y descansar. No puedes aumentar tus horas de estudio durmiendo menos.

5. Marcar días y horas para cada parte del programa.

Técnicas de estudio

1.No use libros de ayuda de inmediato. Al menos las dos primeras lecturas deben ser del libro de texto.

2.Lee con un lápiz suave en la mano. Marque o subraya cualquier punto importante. Después de leer un tema o un subtema, revisa mentalmente lo que acabas de leer. No sigas leyendo mecánicamente sin entender. De lo contrario, cuando lo lea por segunda vez, después de unos días, estará tan en blanco como la primera vez y eso lo frustrará y dificultará su eficiencia. Una vez que esté seguro de haber comprendido lo que acaba de leer, anote su resumen en los márgenes de la página.

3. El resumen debe ser tal que al leerlo todo el asunto se te ocurra.

REVISAR, REVISAR Y DE NUEVO REVISAR. Y FINALMENTE REVISAR

Se ha establecido científicamente que uno tiende a olvidar tres cuartos dentro de una semana de la lectura. El gráfico de memoria es una línea con una pendiente muy inclinada hacia abajo. ¿Qué se debe hacer para superar esto? Los estudios también muestran que si revisa un asunto en cuestión de horas, la retención mejora significativamente. Lo ideal sería revisar un tema el día siguiente y nuevamente el fin de semana. Revisar de nuevo en un mes.

¿Cómo encontrar tiempo para tantas revisiones ? Lea un tema cuidadosamente dos veces subrayando las frases clave. Esa es una revisión. La segunda lectura tomará menos tiempo y será más productiva. Anote un resumen en el margen de la página. Será la segunda revisión. Resuelve preguntas basadas en el tema. Será la tercera revisión. En el fin de semana revisa solo el resumen o los puntos clave. Será la cuarta revisión rápida. Finalmente hacer una revisión mensual. Cuando llegue el momento del examen no te asustarás. Habrías recordado puntos más amplios. Revise rápidamente todo el programa de estudios prestando especial atención a algunos temas difíciles / preguntas / fórmulas / ecuaciones.

Mapas mentales

La mente recuerda los diagramas y los colores más fácilmente que el texto y los números. Anote los puntos clave en plumas de colores. Encierre las palabras clave en rosa, azul, rojo, verde, amarillo, etc. Use bolígrafos de diferentes marcas para hacer una huella diferente en su memoria. Haga un grupo de palabras clave de un tema juntos. Cuando los lea una y otra vez durante las revisiones, las imágenes coloridas de las palabras se grabarán en su memoria. Haz diagramas de las palabras incluso cuando no hay ningún diagrama en la pregunta. Su mente los traerá fácilmente al frente cuando los necesite al momento de escribir las respuestas.

Practica, practica y más practica

Si encuentra un tema o tema en particular difícil, primero aprenda su parte más fácil. Deja de lado la parte difícil inicialmente. Si hay una pregunta difícil, lea un ejemplo resuelto. (Hay ejemplos resueltos en la mayoría de los libros de Matemáticas. También puede hacerlo desde los libros de ayuda). Resuelve una pregunta una y otra vez hasta que te sientas como en casa. Puede llegar una etapa en la que se sorprenderá de por qué sintió que era tan difícil comenzar.

En general, relájese … haga su tarea … Si su puntaje es menor, haga más tarea … La victoria es Sureshot …

Sea feliz:-)

Hola Dayal. Hola. La pregunta que hiciste es similar a la mía. En primer lugar, te aconsejaría que salgas de la depresión y luego hagas algo en tu vida. La salud mental es tan importante o incluso más importante que la salud física. Dado que GATE es un examen competitivo, la presión y la obligación de pasar es un poco alta. Necesitas usar tu cerebro para resolver problemas. Si su cerebro tiene ciertos defectos, no es posible que lo use. Antes que nada, tome medidas para mejorar su salud mental. Luego, proceda con su GATE. Puedes intentar GATE en cualquier momento, pero lo más importante es tu salud. Resuelve esto primero y luego continúa con tu GATE. La victoria es tuya.

Saludos

Ver…. ¿Realmente quieres hacer esto o tienes que hacerlo?

Si desea hacerlo y no puede hacerlo, es muy probable que no sea lo suficientemente dedicado. Eres bueno en eso pero lo tomas a la ligera. En ese caso, solo la clave es la dedicación.

En caso posterior, si tienes que hacer esto. Entonces te quedas sin opciones mi amigo. Si no tiene otra alternativa y esta es la única, entonces no hay lugar para preguntas como por qué y cuándo. Simplemente responda en este caso … Haga lo que quiera hacer, si tengo que hacerlo, entonces tengo que hacerlo. Y lo seguiré haciendo. Me tiras lo que sea, estaré listo para responderte cada vez.

La elección es tuya siempre. Elige tu camino y luego mantente firme en ello.

La mejor de las suertes.