Cómo describir mi depresión a un terapeuta que simplemente no entiende

Answer 1

Puedo imaginar lo difícil que debe ser para ti. Hay algo que se llama un ajuste terapeuta-cliente. Tener una buena relación con su terapeuta es importante para el éxito de la relación terapéutica y para resolver con éxito las preocupaciones que enfrenta. A veces hay una diferencia en cómo un cliente y un terapeuta abordan una preocupación. Puede considerar cambiarse a un terapeuta diferente si las sesiones no resultan ser beneficiosas para usted.

Puede consultar estos artículos relacionados con su inquietud:
Cómo todos los días fue una lucha para Lisa, ganando su batalla contra la depresión: Extractos de la vida de Abhijeet, ¿estás triste o deprimido?

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Answer 2

Es importante que discuta este sentimiento de no entender la depresión que está experimentando con su terapeuta. Si realmente hay una falta de comprensión, es hora de encontrar un terapeuta diferente. Un buen terapeuta incluso lo reconocerá y recomendará a alguien si es posible.

Es importante que su terapeuta entienda la depresión. Es extremadamente útil si su terapeuta realmente ha pasado por la depresión y ha salido de ella.

Si lo desea, lea algunos de los artículos que he publicado sobre la depresión en mi blog mencionado anteriormente. Si te identificas con uno, imprímelo y dáselo a tu terapeuta. O escribe tu propia descripción de lo que estás sintiendo.

Espero que esto sea útil.

Saldrás de esta depresión. No es una oración de por vida ni es interminable, aunque se sienta de esa manera. Tú tampoco estás solo.

Cuídate

Jon

Answer 3

Escribe un ensayo, posiblemente con garabatos o imágenes , para describir tu depresión y contar tu historia. A veces las personas logran una mejor comprensión al leer. A veces, las personas se empatizan mejor cuando se comunican con una persona cuyo rostro no pueden ver ni leer.

Si todavía no pueden conseguirlo, cambia de terapeuta. ¿Por qué gastar su dinero en alguien que es tonto / crítico?

Answer 4

Los terapeutas hacen pregunta tras pregunta. ¿Es por eso que crees que tu terapeuta no entiende? El terapeuta puede estar intentando llegar al corazón de lo que le preocupa, el núcleo de su depresión. Una forma de describirlo es compartir su peor recuerdo: un evento en el que estuvo con otras personas y se le dijo o hizo algo que lo hirió profundamente. Además, puedes hablar de sueños si los tienes. Puede contar la historia de su infancia y cómo cree que se originó su depresión.

No dices cuánto tiempo has estado en terapia. Nadie entiende de inmediato. Pero sobre todo, pregúntele a su terapeuta por qué no lo entienden. Echa un vistazo a tus sentimientos. Pregúntele a su terapeuta qué le tomaría entenderlo? A veces, hay una mala coincidencia entre el cliente y el terapeuta. Tengo la sensación de que puedes pensar que nadie entiende. Sigue tratando de poner tus pensamientos y sentimientos en palabras. Si después de unos meses se siente realmente insólito y continúa hablando de ello, considere cambiar de terapeuta. Buena suerte.

Answer 5

¿Qué hay de tu depresión si tu terapeuta tiene problemas de comprensión? ¿Es la cosa general ‘estoy deprimido’? ¿O es cómo estás presentando?

En resumen, para mí, sin embargo: un terapeuta no necesariamente debe entender los matices de su enfermedad específica. Es el punto de las sesiones para que ambos trabajen y lo resuelvan. Si su terapeuta le dice que no entiende y usted se siente frustrado por la falta de progreso que está logrando después de, digamos, tres sesiones, entonces necesita un nuevo terapeuta.

Answer 6

Mejor encontrar un terapeuta que lo haga .

Answer 7

Cuando tenía veinte años, estaba suicida y deprimida. Lo había sido durante años. Los tres primeros terapeutas a los que fui me confundieron, o simplemente no parecían entender. Cada vez que me rendí, pero me intentaron de nuevo cuando me desesperé. ¡Ah, pero el cuarto fue justo! Cuando hablé, ella realmente me escuchó. Ella hizo preguntas que realmente me hicieron pensar. Comencé a cambiar y madurar. Después de unos tres años, ella y yo acordamos que lo estaba haciendo muy bien, que estaba listo para seguir adelante. Que Dios te bendiga, Janice Rabinowitz-Smith, te debo mucho. El terapeuta correcto hace toda la diferencia. Sigue comprando hasta que encuentres el adecuado para ti.

Answer 8

Hola,
Como alguien que ha tenido más de un terapeuta, puedo decir que cualquier buen terapeuta debería entender la depresión en su totalidad … Es posible que no se “conecte” con un terapeuta en particular, pero si está capacitado adecuadamente, no debería tener problemas para entender y tratar con su Problemas de depresión. Entonces … tengo que ser honesto y decir que necesitas encontrarte otro terapeuta. Buena suerte para ti.

Answer 9

El Inventario de Depresión de Beck aborda casi todos los aspectos de la depresión que existen.

Le sugiero que complete el BDI y se lo lleve a su terapeuta. Usted puede ir a través de él, discutiendo cada elemento en detalle.

Si, después de discutir el BDI con su terapeuta, todavía cree que él / ella no entiende, la culpa es de usted. Usted no le está dando crédito a su terapeuta donde debe hacerlo.

http://www.hr.ucdavis.edu/asap/p…

Apuesto a que no lo haces porque prefieres creer que eres tan especial que nadie más comprende tu sufrimiento.

Answer 10

Encuentra un terapeuta diferente de inmediato. No hay nada de malo en probar tres o más terapeutas y elegir el que crea que tiene más conexión para sus problemas actuales. He tenido un terapeuta que me brindó un apoyo increíble a pesar de mi divorcio, pero cuando comencé a mencionar los problemas de adicción al sexo de mi ex, que eran y todavía me están afectando cinco años después del divorcio, ella no tenía la experiencia para lidiar con eso. Tema particular en profundidad. Podía sentir que se sentía muy incómoda al hablar de sexo. Un buen terapeuta tiene experiencia de vida junto con una educación. Actualmente estoy buscando un nuevo terapeuta que pueda ofrecerme comprensión y apoyo en un área tan tabú.

Answer 11

¿Cómo se manifiesta esto “no entiende”? ¿Sale y dice que no entiende? ¿Te dice “solo piensa pensamientos felices”? Si está claro que él / ella no lo hace y nunca lo “conseguirá”, busque a alguien que lo haga. Trabajan para ti y no al revés. Pero sea claro (para usted mismo) que es por las razones correctas.

Si desea permanecer con este terapeuta, además de usar imágenes (una buena sugerencia), intente metáforas y analogías. Compara tu experiencia con algo más tangible (como un matón en la escuela, por ejemplo).

La depresión es ab! Tch. ¡Cuelga ahí!

Answer 12

Creo que hay dos cosas posibles que están sucediendo aquí; uno, su terapeuta le está pidiendo que haga cosas que lo ayuden a mejorar, pero siente que no puede hacerlo debido a su depresión, o dos, realmente no se “conecta” con su terapeuta, habla el mismo idioma . Si se trata de no querer hacer el trabajo duro o temer el fracaso, quédese con el terapeuta. Si no se conecta, entonces hable, y tal vez encuentre un nuevo terapeuta.

Answer 13

Parece que voy a ser áspero aquí, pero lo que haría sería pensar en su terapeuta y si no pueden entenderlo y usted ha intentado explicarlo de varias maneras, entonces podría ser el momento de considerar otro terapeuta; Si la conexión no funciona, necesita encontrar a alguien que pueda satisfacer sus necesidades.

Ahora, como terapeuta, a veces nosotros (el cliente y yo) no nos enojamos y la gente sigue adelante y lo acepto, así que si quisieras seguir adelante, tu terapeuta no se ofendería.

Espero que esto te ayude y te deseo la mejor de las suertes en tu viaje terapéutico.