Voluntario
Lo mencioné antes en otra respuesta, pero ayudar a otras personas se siente bien.
Puede ofrecerse como voluntario en un refugio local para personas sin hogar o en un comedor comunitario o en uno de esos lugares donde se ofrecen cenas de acción de gracias a las familias de bajos ingresos (por falta de un término mejor).
O puede hacer tarjetas navideñas (el día de San Valentín o el Día de Acción de Gracias o Navidad) para las personas mayores que pueden sentirse solas y enviarlas a la ubicación más cercana de Meals on Wheels, y las entregarán por usted (llámelas primero y pregunte).
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O puede hacer tarjetas de cumpleaños para niños y enviarlas a un refugio para personas sin hogar (también llame primero).
O puedes convertirte en amigo por correspondencia con un veterano que podría estar experimentando PTSD o soledad y enviar cartas de ida y vuelta.
La depresión chupa. Muy malo. Es tan oscuro y consumidor y pesado. Pero saber que otras personas sienten lo que sientes es reconfortante. Y saber que tienes el poder para elevar a otra persona, si no a ti mismo, quita unas cuantas libras de esa depresión y le dice que coma mierda.
Visita Voluntaria para el Cambio Social | para explorar más ideas sobre cómo elevar a los demás … y, con suerte, usted también.
(Las fotos son mias)