¿Qué debo hacer si siento que todos me odian? ¿Estoy entrando en una depresión? ¿Qué puedo hacer para no odiarme?

Answer 1

Espera, ¿qué te acabas de decir?

¿Eran las palabras motivadoras y alentadoras que hablarías con un amigo? ¿O eran los comentarios despectivos que le gritarías a un enemigo si no tuvieras corazón? ¿O los comentarios negativos sobre la vida que podrías pronunciar si no tuvieras fe?

Todo el día hablas en silencio para ti mismo, y una parte de ti cree cada palabra. Así que mantente atento y medita sobre esta pregunta:
“¿Qué necesito para dejar de pensar y decirme?”

Aquí hay cinco (muy comunes) pensamientos tóxicos para prohibir tu conversación interna:

1. “Es demasiado tarde”.
No importa quién seas, sin importar lo que hayas hecho, sin importar de dónde vengas, siempre puedes cambiar y convertirte en una versión mejorada de ti mismo. La paz, la fuerza y ​​la comprensión vendrán a usted cuando logre desconectar los ruidosos juicios de los demás, en un esfuerzo por escuchar mejor el suave y constante zumbido de su propia fuerza interior. Y una vez que lo escuches, te darás cuenta de que no es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido.

2. “Si solo fuera más fuerte, más inteligente, más atractivo, etc.”
La peor soledad absoluta es no sentirse cómodo contigo mismo. Siempre es mejor ser sincero contigo mismo, y arriesgarte a ridiculizar a los demás, en lugar de tratar de vivir una mentira, solo para ganarte gradualmente tu propio desprecio. Recuerda, casi todo lo que te sucede es un reflejo directo de lo que crees sobre ti mismo. No puedes superar tu nivel de autoestima. No puedes sacar de ti mismo más de lo que crees que vales.

3. “Lo que tengo que decir no es tan importante”.
El silencio hace que la batalla interna sea mucho más difícil y más larga. Di tu verdad. ¡Déjalo salir … antes de que te mate! Honestamente, esta es una de las cosas más tristes de la situación de la vida de muchas personas: sus pensamientos y sentimientos más importantes a menudo no se mencionan ni se comprenden.

4. “Mientras menos riesgos tome, menos arrepentimientos tendré”.
Pierdes el 100% de los tiros que nunca tomas. Elecciones, posibilidades y cambios – empezar a hacerlas. Debes tomar una decisión para arriesgarte o tu vida nunca cambiará. Al final, más que los errores que cometemos en el camino, lamentamos las posibilidades que no tuvimos, las relaciones que temíamos tener y las decisiones que esperábamos demasiado tiempo para tomar.

5. “Voy a empezar mañana”.
Se pueden hacer muchas cosas maravillosas en un día si no siempre lo hace mañana. No dejes que tu miedo a cometer un error te detenga. Una vida dedicada a cometer errores no solo es más placentera, sino más útil que una vida pasada esperando.

Recuerda…
Usar un diálogo interno positivo para iniciar una acción positiva no es fácil, especialmente cuando las cosas no van a su favor. Pero mira lo que dices de todos modos. No cedas a los pensamientos tóxicos.

Lo más auténtico de nosotros es nuestra capacidad para crear, vencer, soportar, transformar, amar y ser más grandes que nuestras luchas. Herir es tan humano como respirar. Existe una especie de poder dulce e inocente en nuestra humanidad, al no tener que ser simplemente felices o simplemente tristes, en la naturaleza de poder ser a la vez quebrantados y completos al mismo tiempo, mientras avanzamos paso a paso.

Y, por supuesto, si estás luchando con todo esto, debes saber que no estás solo. Muchos de nosotros estamos allí contigo, trabajando duro para sentirnos mejor, pensar más claramente y volver a encarrilar nuestras vidas.

Estas técnicas funcionan sin importar dónde se encuentre en su situación actual o con lo que está en contra de seguir adelante. Incluso si tienes experiencia limitada con la mejora personal y las tácticas de desarrollo personal. E incluso si no sabes lo que realmente quieres para ti … todavía.

de: Marc y Angel Hack Life

Answer 2

Un buen primer paso para sentirse mejor es recordar que hay 7 mil millones de personas en el planeta. A algunos de ellos les gustas, lo sepas o no. Algunos de ellos te admiran. Algunos de ellos te respetan. Algunos de ellos no pueden esperar para conocerte, lo creas o no. Eres exactamente la persona adecuada para que muchas personas sean amigas. ¡No les hagas seguir esperando! Sal y deja que el mundo te abrace … Deja que te disfruten . Comparte tus regalos, las cosas que te hacen único y especial. Se sorprenderá al descubrir cuántas personas lo consideran interesante, valioso y digno de cuidar.

Sí, es posible que desee ser evaluado por un profesional para la depresión. La baja autoestima (o inexistente) está ciertamente en la lista de signos y síntomas.

Hago un blog de vez en cuando, y uno de mis temas fue Self Loathing. Compruébelo, aunque solo sea para darse cuenta de que no está solo. Fue la publicación del 30 de agosto de 2015. No sé cómo combatir el odio a mí mismo, por lo que puedo ofrecer muy poco en ese departamento. Creo que darme cuenta de lo mucho que te pueden gustar las demás personas ayuda. Buena suerte bomboncito. Abrazos. -V

https: //shadowstyxvalkyri.wordpr…

Answer 3

Te daré el consejo que me acaba de dar mi psiquiatra: concéntrate menos en las personas.

Específicamente, encuentra un pasatiempo que puedas hacer solo. Debería ser algo que realmente disfrutas hacer, no algo que simplemente haces para pasar el tiempo (como la televisión o Internet). Tampoco debes ponerte presión para ser bueno en eso. Las sugerencias que mi doctor me dio fueron tejer, jardinería, piano y artes y manualidades, pero me decidí a caminar a la librería y leer cosas.

Si dedicas más de ti mismo a estas aficiones y menos a otras personas, te sentirás menos ansioso por que las personas te odien. Probablemente esto te hará pensar que menos personas te odian, ya que cuanto más piensas en estas cosas, más te convencerás de que son ciertas. Además, los pasatiempos nunca te odiarán ni te abandonarán. A menos que te conviertas en un cuadripléjico, entonces estás jodido.

Answer 4

¿Por qué alguien se odiaría a sí mismo? ¡Ya la gente te odia y entonces tú tampoco te apoyas! Demasiado

Verdad amarga : todos en este planeta odian a todos los demás.

Pero al menos puedes ser positivo y amarte a ti mismo. Solo cuando te aceptes como eres, te darás cuenta de que en realidad no importa lo que piensen los demás. Y no caerás en la depresión, tarde o temprano, todos pasamos por este sentimiento, pero eres responsable de las decisiones que tomes por ti mismo, ya sea que estés feliz o triste. Depende de ti, tu felicidad no debe depender de otras personas.

Y el tipo como la casa dice:

Al aire libre

Así que que te odien 🙂

Answer 5

Date cuenta que es un sentimiento con pensamientos asociados. No es verdad. Imagina que sentiste que todos te querían. Imagina lo maravilloso que se sentiría. Empezarás a sentirlo. Tampoco es cierto.

Todos tenemos pensamientos y sentimientos negativos. La depresión es cuando olvidas que tu mente está generando BS. La depresión es cuando crees eso. No todos los pensamientos son mentiras, pero muchos de ellos lo son. “Todo el mundo te odia” es ciertamente una mentira. Tal vez realmente hay un par de personas que te odian, pero no estás deprimido por eso.

Y no estás deprimido porque “todos te odian” tampoco. Es la razón no examinada POR QUÉ todos te odian lo que te deprime y la conclusión no examinada sobre lo que significa para tu futuro.

Una cosa que te ayudará a enviarte a la depresión es pensar que está empezando. Ese es un futuro deprimente para estar en …

¿Qué puedes hacer para no odiarte? Para. Puedes controlarte. Ponte de pie, puedes hacer eso, ¿verdad? Así que estás a cargo de que te pongas de pie. Deja de tener pensamientos negativos. No puedes, ¿verdad? Así que no eres tú. Tu cerebro es parte de ti, pero no eres tú. No puedes controlarlo.

Puedes entrenarlo. Puedes investigarlo. Puedes influir en ello. Pero no puedes controlarlo. Te sugiero que lo aceptes. Tiene algunas cosas por las que está deprimido. Se su amigo, pregúntale, ¿de qué estás deprimido? Pídale que lo sueñe y que lo despierte en medio del sueño para que pueda darse cuenta de lo que es.

La gente habla de “el niño interior”. No existe tal cosa. Pero hay patrones de pensamiento que desarrollamos como niños y que siguen ocurriendo. Descúbrelos y créalos en su pensamiento adulto donde puede ver el mecanismo real. Lo que descubrirás es que es un montón de pensamientos primitivos que no son realmente verdaderos. ¿Cómo sé eso? Porque los pensamientos son pensamientos, no pueden ser verdad.

Pruébate esto: No puedes expresar la verdad en el lenguaje. Las palabras solo pueden aproximarse a las cosas. Si estás creyendo en las palabras, puedes detenerlas en cualquier momento.

Al menos, todo esto funcionó para mí. Pero no lo obtuve de algún ensayo en la web. Tuve un excelente entrenamiento de un curso en vivo económico y excelente que se ofreció en todo el mundo por menos de $ 700 USD: The Landmark Forum.

Answer 6

Haga la pregunta muy importante que nadie pregunta “¿qué estoy haciendo, que la gente me odia tanto?” … luego, si ve que no está haciendo nada malo, como ser arrogante, esnob, egocéntrico, grosero, malo, hiriente para los demás, insensible, entonces realmente hay algo en lo que pensar y no, no estás entrando en la depresión, es simplemente la forma en que las personas son hoy en día.

No te tomes las cosas en serio, no importa lo que hagas, parecerás que no estás a la altura de las expectativas de todos, así que no pienses en por qué los demás se comportan contigo de esa manera, porque nada ha salido de lo que piensan los demás. de ti y estar estancado! … necesitas ser tú mismo y concentrarte en lo que estás haciendo.

Sea positivo en su pensamiento y no siempre piense negativo, no ayuda. El hecho de que a alguien no le guste que obtengas buenas calificaciones o que seas bueno en tu trabajo no significa que seas malo, significa que son malos en lo que están haciendo y culpan a sus problemas y la incapacidad de no hacer las cosas, lo que haces bien, las hace Enojados y celosos, y por eso se comportan y hablan tonterías acerca de ti y de ti. así que no escuches su discurso de odio, sé tú mismo y nunca digas nunca.

¡la mejor de las suertes!

Answer 7

Parece que estás sufriendo de distorsión cognitiva. ¿Que es eso? Aquí está la lista:

1. Todo o nada pensando. Todo es blanco o negro.
2. Sobregeneralización. Un evento se convierte en un patrón interminable.
3. Filtro mental Enfóquese en lo negativo mientras ignora lo positivo.
4. Descontando lo positivo, que “no cuenta” cuando se trata de ti.
5. Saltando a conclusiones, que incluye:

1. Lectura de la mente, asumiendo negatividad sobre ti sin evidencia.
2. Adivinación, suponiendo que las cosas funcionarán mal.

Ampliación (de lo negativo) y Minimización (de lo positivo).

Razonamiento emocional, como “Me siento como un imbécil, por lo que debo ser un imbécil”.

Las declaraciones de “debería”, junto con “debe”, “debería”, “debe”, etc.

Etiquetado, identificándose con sus defectos. No “cometí un error”, sino “soy un perdedor”.

La personalización y la culpa, ya sea culpando demasiado o empujándola a otra persona.

Reconocerse a ti mismo? Muchos de nosotros luchamos con uno o más de estos (mi esposo me ayuda a reírse en voz alta cuando uso la palabra “debería”). ¿Cómo nos deshacemos de la distorsión cognitiva? Aquí hay algunas ideas (que no son las mías, simplemente estoy compartiendo algo que me ayudó, consulte el Manual de The Feeling Good de David D. Burns, MD):

1. Identifique la distorsión anotando sus pensamientos negativos y decidiendo en qué distorsión está involucrado. Esto le ayuda a repensarla de una manera más positiva.
2. Examina la evidencia. No asumas que el pensamiento negativo es verdadero. Busque evidencia para refutarlo. Por ejemplo, si crees que eres un perdedor, escribe los tiempos que has tenido éxito. No descuides lo que puede parecer un pequeño éxito.
3. Método de doble estándar. Habla contigo mismo como lo harías con un amigo querido. No hay razón para tratarse con dureza.
4. Técnica experimental. Intente un experimento para ver si el pensamiento negativo tiene alguna validez. Tengo ataques de pánico en los que creo que voy a morir de un ataque al corazón … y una vez que cumplí los 30 años, comenzaron a controlar mi corazón porque un ataque al corazón puede presentarse como un ataque de pánico. La prueba en sí me ha ayudado, pero conozco a un tipo que comenzaría a correr escaleras cuando se produjo un ataque de pánico. Obviamente, no podía hacer eso si realmente se estaba muriendo de un ataque al corazón.
5. Sombras de gris. En lugar de pensar en términos absolutos, cuantifica qué tan malo es algo. Tal vez sea solo un 60% negro. Eso significa que es 40% blanco.
6. Método de encuesta. Pregunta por ahí. Tal vez pienses que eres un enclenque porque tienes miedo de volar o pronunciar un discurso. Encontrarás que no estás solo. Mucha gente teme volar. Mucha gente teme hablar en público.
7. Definir términos. ¿Qué es exactamente un perdedor? Ayuda darse cuenta de que no hay tal cosa como un perdedor. Las personas cometen errores o tienen fallas, pero esas no las hacen perdedoras.
8. Método semántico. Use declaraciones menos coloridas o cargadas emocionalmente. “Nunca debí haber cometido un error tan idiota” se convierte en “podría haber sido mejor si no hubiera cometido ese error en particular”.
9. Re-atribución. En lugar de culparte y pensar que eres malo, considera otros factores que contribuyeron a un resultado que no te gusta. En lugar de utilizar tu energía para castigarte, úsala para resolver el problema.
10. Análisis coste-beneficio. Enumere las ventajas y desventajas asociadas con un sentimiento, un pensamiento negativo o un patrón de comportamiento. Usted se siente enojado porque su viaje en grupo se retrasa, o cree que es un imbécil, o se deprime y come en exceso mientras se niega a quitarse el pijama. Cuando enumera las desventajas y las compara con las ventajas, puede que le resulte más fácil abandonar el sentimiento, el pensamiento o el comportamiento. También puedes modificar creencias contraproducentes como “Debo ser perfecto”.

Los mejores deseos en tu trabajo para desenredar tu pensamiento. Mi autoestima no estaba solo en el sótano cuando me gradué de la escuela secundaria. Estaba treinta pisos por debajo de eso. Me habían enseñado a odiarme. Tomó un esfuerzo concertado para que se diera la vuelta. Todavía tengo algunas distorsiones cognitivas de vez en cuando, tal vez siempre lo haré. Pero ahora sé que no tengo que quedarme quieto para eso. Tengo herramientas que me ayudan a modificar mi pensamiento.

Tal vez algunas personas me odian. Si es así, no necesito aceptar su valoración. Otras personas me aman. Puedo elegir creer que tienen una buena razón para hacerlo. Lo más importante, quizás, es darse cuenta de que cuanto mejor aprenda a amarme a mí mismo, mejor podré amar a los demás.

Answer 8

La supervivencia es el núcleo de toda la vida. No estás compartiendo ese instinto natural en este momento. Estás pensando negativamente y creiéndolo cada vez más, lo que te hace sentir horrible. La forma en que sus sentimientos y pensamientos no son naturales y se necesita un poco de afinación mental. Puedes hacerlo por tu cuenta a través de la lectura de libros, pero a veces es posible que te encuentres en la depresión para hacerlo por tu cuenta, que es donde entran los medicamentos. Te dan unos días buenos para comenzar a escalar por tu cuenta. Se necesitan años para salir, pero cuando lo hagas, serás más fuerte que antes y tendrás una conciencia de la vida que te hará único. Es una cosa profunda ser un sobreviviente de cualquier tipo. No te des por vencido, eres más fuerte de lo que sea lo que te preocupa.

DETALLES ESPECÍFICOS:

1) Encuentra una etiqueta sobre lo que crees que es lo que te molesta. p.ej. crisis extensional, divorcio, muerte, propósito, etc.

2) Entra en Amazon y encuentra boods (el audio es mejor para mí) que tienen altas calificaciones sobre el tema.

3) Dirígete a la biblioteca o cómpralos y ponte a trabajar para ser mejor tú. Creo que el audio funciona porque cuando estás deprimido no quieres hacer nada y escuchar es una actividad pasiva para mí. No soy un gran lector pero me encanta aprender. Necesito mencionar que necesita más que artículos, blogs y Quora que necesita un conocimiento profundo que solo se puede obtener de un buen libro.

CRÉDITO ADICIONAL:

1) Mientras tanto encuentra algunas películas nuevas que no hayas visto. Las películas tienen una excelente manera de escapar de la realidad y llevarnos a diferentes niveles dentro de nuestras mentes.

2) Manténgase alejado de cualquier desencadenante que lo haga sentir triste. Por ejemplo, música triste, espectáculos tristes, seguir cosas tristes en facebook. Todos esos recordatorios son disparadores que son como el peso que te cansa mientras intentas salir de allí.

3) Medita en el tubo y obtén una aplicación en tu teléfono para recordarte y ayudarte a diario. Esto ayuda a mejorar tu mente. Es un desafío, pero cuando apenas sientes que los resultados son geniales. Para mí es como dormir despierto.

Answer 9

Dejar de odiar. Estás señalando con tu mente todas las cosas que odias de ti mismo. Entonces magnificas la experiencia en la miseria.

Probablemente sea una buena idea dejar de hacer suposiciones sobre personas que pueden gustarte o no. En realidad, cada persona se encontrará con personas que no les gustan y les gusta. Es el orden natural de las cosas en la vida. Algo así como tratar de mezclar aceite y agua juntos.

Y lo que es más importante, necesita salir de su cabeza e inmediatamente dirigir su Enfoque hacia actividades / pasatiempos que ocupan su tiempo. La clave es centrarse en los aspectos creativos de la actividad y mirar hacia adelante en la mejora de los resultados finales.

Si no toma medidas inmediatas para dirigir su Enfoque, sus pensamientos se volverán más negativos. Y luego, lo suficientemente pronto, comenzará a tener problemas más locos y autocríticos. Sigue por este camino, te encontrarás en espiral hacia abajo en un oscuro y profundo sentimiento mental como una víctima de tu propia creación.

Encuentra la Luz dentro de ti. Esta es la única manera. Cuando lo encuentres, sentirás que una suave y suave chispa te levanta. Luego alinea tu Foco con esta Luz hacia los aspectos creativos dentro de ti. Tus esfuerzos serán más fáciles si exploras actividades y pasatiempos que te interesen. El proceso de autodescubrimiento es lo que te hace sentir más positivo contigo mismo.

Si usted es el tipo de persona que ve el mundo envuelto en la oscuridad, tendrá una experiencia más placentera cuando se lleve una actitud abierta de comprensión hacia las personas. Tratar de comprender por qué las personas son como son ayudará a disminuir el odio dentro de ti.

Answer 10

Has recibido un buen consejo aquí. Voy a ver si puedo agregar aún más valor para ti. En primer lugar, como se ha señalado, no todos te odian. Honestamente, la mayoría de ellos probablemente no piensen tanto en ti. Se necesita energía para odiar a alguien, por lo que la mayoría de la gente los ignora. Eso puede parecer una distinción menor: “Sí, bueno, ¡todavía no tengo amigos!” – pero no lo es. Por un lado, no tienes una barrera que superar. Eso hace que sea mucho más fácil acercarse a las personas.

Solía ​​sentir que a nadie le gustaba. Durante años pensé eso. La gente me brindó atención, pero nunca fui incluida en sus actividades. Luego una clase en la que me senté tenía una fiesta y me invitaron. “No estás realmente en la clase, pero eres parte del grupo”. La mujer que me llamó no tuvo que invitarme (era su fiesta), nunca habría sabido de la fiesta. Entonces, eso era enorme.

Pero en la fiesta, aunque todos fueron muy amables conmigo, todavía no me sentía involucrada. Luego se encendió una bombilla: “Tal vez si me uniera a un grupo en silencio, seré tratado como parte de él”. Estaba justo al lado de un gran grupo de personas, así que me acerqué más a ellos y escuché al chico que estaba hablando, al igual que todos los demás. Cuando el chico miraba a todos alrededor mientras hablaba, ¡también me miró a mí! Esto fue un cambio de vida.

¿Podrías suponer que nadie te quiere porque no estás invitado? Tal vez están asumiendo que no quieres ser invitado porque nunca intentas unirte.

Y por favor deja de decir que te odias a ti mismo. En el análisis final, eres todo lo que tienes. Y si no crees que valgas el tiempo de nadie, ¿por qué deberían hacerlo? A veces solo tienes que fingirlo hasta que lo hagas. Realmente, eso funciona. Espero que te funcione.

Answer 11

Hola,

No podemos mantener a todos a nuestro alrededor felices y amarnos.
Habrá gente que nos envidia, siente que somos una amenaza.
También hay personas que nos gustan, quieren ser amigos, nos aman.

Los sentimientos de las personas son la mayoría de las veces la reacción a nuestras acciones, hechos.

Si estamos molestos, enojados, tenemos que sacarlo … y generalmente lo hacemos con nuestra familia, amigos, personas que nos rodean …

Crearán resentimiento, falta de respeto, frustración entre las personas que no han esperado de nosotros …

Entonces, si sientes que pocas personas te odian, también habrá personas que te aman, esto es normal.
Si el% de personas que te odian son más, entonces necesitas reflexionar sobre tus acciones …

Diariamente, revise las conversaciones que tuvo, si lastimó a alguien, se burló de alguien … etc., etc., e intente cambiarlo.

Haz a los demás lo que te gustaría que te hicieran los demás …
Supongo que hay un dicho como este ..

Así que para empezar, sea cortés, sea útil y nunca sea malo.
A la gente le convendrá en algún momento cambiar de opinión, pero si persiste, las cosas vendrán.

Trate de ayudar a los demás siempre que sea posible sin pensar en devoluciones, favores.

Serás amado por todos …

Dios bendiga !!

Answer 12

Creo que las personas son la respuesta.

Sé que todos decimos, ‘no escuches a otras personas’ o ‘no me importa lo que piensen los demás’. Pero eso es más fácil decirlo que hacerlo. A todos nos importa! Incluso las personas que dicen que no les importa lo que piensan los demás suelen decirlo solo para impresionar a otras personas. jajaja. Es inherente a nosotros preocuparnos por lo que piensen los demás … eso es simple psicología. Por lo tanto, creo que necesitas rodearte de personas buenas y de apoyo. Realmente me gustan las sugerencias de dedicarte a algunas aficiones para mantenerte ocupado … pero no creo que hacer más cosas por ti mismo elimine los sentimientos que tienes de ser odiado. Si te involucraste más con las personas que te levantaron y te interesaron sinceramente por tu bienestar … Creo que el refuerzo positivo evitará que te odies a ti mismo o te centres en las personas negativas que crees que te odian.

He aprendido de la manera difícil que no todas las personas divertidas, atractivas e interesantes son buenas para ti. Elimine la negatividad y rodéese de tantas personas positivas y comprensivas como pueda encontrar.

Pero si sientes que estás experimentando algo más que simplemente estar en la basura o tener el blues … por favor contáctate con un profesional. Llame a una línea directa de crisis o depresión en su área. Aquí hay un enlace para una línea de chat de depresión si alguna vez te apetece chatear con alguien.

Answer 13

La mayoría de las respuestas son extensas como capítulos de libros, así que permítanme decir lo obvio que personalmente descubrí: no existe el valor comparativo de una persona, por lo que todo odio a sí mismo y a los demás es, por definición, una falacia de lo cognitivo subjetivo. mente.
La madre Teresa no es mejor persona que Hitler. Pero tomaron decisiones que eran susceptibles al escrutinio social.
Así que descubre la raíz de tu pensamiento irracional, desentiérralo y planta uno mejor en su lugar.

Answer 14

Hace mucho tiempo se me ocurrió lo mismo. Y, fui revivido. Sin embargo, este es un gran artículo que es inspirador y útil si te tomas el tiempo de leerlo – Página en blog.tit4tat.co. Lo estás haciendo perfectamente bien, no te preocupes!
Tómese un tiempo y lea el artículo anterior.

Answer 15

El sentimiento de odio y depresión comienza con la expectativa. A menos que no esperes nada de los demás, no te deprimirás. Cualquier relación en este mundo no está libre de expectativas. ¿Por qué deberíamos esperar algo de los demás, dejar que estén muy cerca de nosotros …? Realmente se dice que: “No te preocupes por nada y ama sin expectativas”. La razón principal cuando empiezas a pensar que todos te traicionan es que “hiciste tanto por los demás, por lo que no me han apreciado, y no están dispuestos a hacer un solo centavo por mí ‘. Otra razón es que rápidamente juzgamos a alguien por sus comentarios, sin siquiera pensar por qué están dispuestos a hacerlo. Hay una historia que explica este punto: una señora le dio dos manzanas a su hija y le pidió una. La niña tomó un bocado de cada manzana y las probó. Lady estaba un poco triste que cuando le pidió a su hija una manzana, no le dio ninguna; en cambio, ella probó a ambos. Entonces, de repente, la niña dijo que esta manzana es más dulce que la otra y le ofreció lo mismo a su madre. Entonces la dama se alegró por este gesto. Si en ese momento la dama podría haber juzgado a su hija por su comportamiento y simplemente haberse alejado de allí, ¿cómo podría ella entender la bondad de su hija? También es cierto en la vida real: no juzgues a las personas por sus reacciones instantáneas, sino trata de entenderlas.

Llegar a las medidas para ser feliz, cuando sientes que los demás te odian, incluso si mantienes la calma y sigues el criterio anterior, se dan aquí:

1. Ignóralos, esto es lo más simple que puedes hacer. Pero esto no valdrá siempre, especialmente cuando no está en lo correcto y es terco para probar su punto de vista.
2. Finge ser feliz. Siempre mantén una sonrisa en tu rostro cuando te conviertas en una broma frente a los demás, al contrario, trata de pasar incluso más comentarios sobre ti mismo. Esto hará que la persona que está frente a usted se sienta un poco incómoda y tenderá a cambiar el tema.
3. Si eres bueno para pasar comentarios sarcásticos sobre otros instantáneamente, entonces es mejor hacer un comentario tan pronto como te traicionen; no debería ser demasiado personal y desalentador, sino solo por diversión.
4. Si se realizan comentarios basados ​​en el desempeño sobre usted, con referencia a algún campo como calificaciones, haciendo flexiones, otras habilidades, etc. Intenta romper su récord o hacer otro. Trate de desarrollar habilidades como dibujar, cantar o practicar deportes, para que las personas lo recuerden con sus credenciales.
5. Si el comentario se refiere a su aspecto, comportamiento o actitud, lo siento, no se puede hacer nada en el sentido práctico. Si sus hábitos son importantes para otros, intente modificarlos y haga que otros se sientan privilegiados. No tomes esos comentarios en serio y sigue adelante.

Recuerde, si desea ser feliz, entonces viva su vida por sí mismo, pero no a costa de la supervivencia de otros. Ayuda a los demás, sé bueno con ellos, pero nunca esperes que los demás sean iguales. El sentimiento de depresión es relativo, y viene cuando terminamos con una mente vacía. Entonces, distraiga su mente, lea historias motivacionales y prepárese para enfrentar los altibajos en su vida.

Espero que haya sido útil.

Answer 16

Si eres sensible a los comentarios negativos y posiblemente perfeccionista, podría llevar a algún tipo de depresión. No tiene que hacerlo.

Answer 17

Encontré este hilo porque siento que esta es mi vida.
He tenido esta sensación desde 2013, ha estado latente en algunas fases de mi vida y justo allí dentro de la mía en otras partes. He estado haciendo ejercicios de respiración pranayama. Solo respiro profundamente, diez veces, por la nariz y por fuera. seguido por inhalar por la nariz y exhalar por la boca, diez veces. luego froto mis manos y coloco mis palmas en mis ojos y sonrío. ¡Y honestamente mi vida se siente mucho mejor! incluso cuando las cosas no pueden ser mejores, me da un paso en mi paso, ¡pruébalo! *** No, no es un exponente del nacionalismo hindú *****

Answer 18

El odio puede ser manejado con amor. Cuando te mezclas con un grupo, uno o dos pueden odiarte. Es normal. Pero no todos pueden odiarte.

Lo que sea que pueda estar dentro de tu calor, ten una sonrisa agradable en nuestra cara. Compórtate con amabilidad con todos y cada uno independientemente de si te odia o te ama.