He estado sufriendo de depresión durante la mayor parte de mi vida adulta y ahora descubro que mis padres son narcisistas. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Si estás viviendo en la misma casa con tus padres ahora y
de hecho son narcisistas, solo hay una opción realista –
muévete y trata de comenzar una nueva vida por tu cuenta.

Eso es lo que estoy tratando de hacer ahora, habiendo tenido suficiente de vivir
Durante años con un narcisista clásico, mi hermano menor.

Como te has descubierto, los narcisistas no tienen remordimientos.

No tienen ninguna conciencia y son sádicos fríos y sin emociones.

Robots sin alma, mecánicos.

Cuando le describí su carácter y cómo me había tratado a mi amigo estadounidense, lo llamó una reencarnación de siervos.

Reencarnación en forma humana, pero con el alma de un animal.

Si vivieras con él, te darías cuenta de que no estaba exagerando.

Y nunca cambiarán, no importa lo que hagas o lo intentes.

En un lenguaje sencillo, los narcisistas son personas mentalmente enfermas.

En cuanto a la terapia para su depresión, le insto a encontrar
un terapeuta, particularmente un psicólogo más que un psiquiatra,
Formado en hipnosis y biofeedback.

Hipnosis en el tratamiento de la depresión mayor: un análisis de la variabilidad de la frecuencia cardíaca.

La variabilidad de la frecuencia cardíaca es un marcador de rasgo del trastorno depresivo mayor: evidencia de la terapia con sertralina versus corriente eléctrica para tratar la depresión en un estudio clínico

Un estudio piloto de terapia de biorretroalimentación con variabilidad de la frecuencia cardíaca en el tratamiento de la depresión perinatal en una unidad especializada de psiquiatría perinatal para pacientes hospitalizados

http://www.heartmathbenelux.com/…

La terapia de vida pasada / regresión, que se originó a partir de la hipnosis, también es una opción viable para su afección.

Regresión hipnótica y curación de la mente inconsciente

¡Lloré, temblaba y sacudía! El impacto físico, emocional y psicológico de una regresión exitosa de vidas pasadas

Answer 2

Pruebe con un terapeuta diferente. Sigue intentando diferentes terapeutas hasta que uno funcione.

¿Sabes lo que a Narcs le gusta hacer? Culpar a todos los demás por sus problemas.

Ahora estás culpando a tus padres por los tuyos. Y … probablemente te causaron una gran cantidad de problemas. Eso fue entonces. Esto es ahora. Es posible que te hayan puesto allí … pero puedes cambiarte a ti mismo.

¿Cuál es la manera más exitosa de tratar con los narcisistas? Ya lo sabes, estabas en terapia. Sin contacto. Sí. Sin contacto. Sin llamadas, sin mensajes, sin tarjetas, sin reuniones accidentales, sin nada. Ellos dejan de existir para ti. Sigues con tu vida como si esas dos personas no existieran. ¿Por qué? Bueno, por un lado, sabes que si interactúas con ellos, PERMITIMAS que te manipulen hasta el final, porque esperas que en algún momento se den cuenta de que lo que están haciendo está mal y se detiene.

Excepto que no lo harán. Tienes que tratarlos como si fueran a seguir siendo las mismas personas que han arruinado tu vida, por el resto de la suya. Y … si son su kryptonita, no empiecen a usar joyas de kryptonita.

¿Pero son tus padres? Vaya cosa.

Así que prueba con un terapeuta diferente. Y luego otro terapeuta. Y otro. Y sigues intentando hasta que encuentres uno que funcione.

Es posible que tus padres hayan contribuido a tu forma de ser ahora, pero tienes la capacidad de crecer y dejar todo eso atrás. Puedes convertirte en una mejor persona, en lugar de seguir su ejemplo de solo hacer que las personas CREEN lo que no es verdad.

No puedes salir solo de este agujero, y tu pregunta parece implicar que piensas que tu única opción es que alguien te diga la magia que necesitas saber para salir de este agujero por ti mismo. Aka … el comentario de “La terapia no funcionó” … ¿qué diablos te haría pensar que solo obtienes un intento de terapia? Oh … voy a decir que probaste con dos terapeutas diferentes? Vaya cosa. ¿Va a decir tres terapeutas? Vaya cosa. ¿Mentirás como tus padres Narc e insinúa en un comentario que has visto TONELADAS de terapeutas y simplemente no funciona?

No puedes salir de esto solo. Ya lo sabes, por eso estás aquí en Quora pidiendo ayuda. Encuentra un terapeuta que pueda ayudarte. Necesitas una presencia FISICA con la que puedas hablar. Necesitas OJOS que puedas mirar, y PIEL puedes ver sudor, y una VOZ que puedes escuchar. Necesita una persona real con la que pueda trabajar y aprender a confiar nuevamente. Este es un problema que necesita para trabajar con OTRA PERSONA para resolverlo, ya que el problema involucra INTERACTUAR CON OTRAS PERSONAS.

¿Ves cómo funciona eso? Tus padres arruinaron la forma en que interactúas con las personas, por la forma en que interactúan con usted. Necesitas interacciones saludables…. con alguien en quien puedas confiar. Ese es el terapeuta que trabaja.

Asi que. La terapia no funcionó. Yo digo que no te esforzaste lo suficiente, o que miras lo suficientemente bien para el terapeuta correcto. Inténtalo de nuevo.

Y para ser claros … podría tomar AÑOS de terapia para arreglar el daño que han hecho. Si va a decir que todavía tiene menos de 18 años, le agregaré que no le dio a su terapeuta el tiempo suficiente para trabajar.

Desde tu nacimiento hasta este momento de tu vida, tus padres te han fastidiado tanto. ¿Qué es eso … una década y media, o dos décadas ahora? ¿Cuánto tiempo crees que debería llevar FIX décadas de daño?

Answer 3

Concéntrese en ayudarse y cambiarse a sí mismo porque no puede arreglarlos o cambiarlos.

Deja de culpar a tus padres por tu depresión. Es algo que es tratable. Encuentre un terapeuta diferente y un psiquiatra que pueda diagnosticarlo formalmente y posiblemente recetarle medicamentos, si es necesario.

Comienza a practicar “roca gris” con tus padres o ve Sin contacto.

Va roca gris con un narcisista

Abuso Narcisista Sin Reglas de Contacto

Asuma la responsabilidad de su propia salud mental y esté preparado para hacer cambios. Pueden ser difíciles y dolorosos, pero el cambio siempre lo es.

Comienza a practicar el autocuidado y ponte primero.

Answer 4

Tú mismo lo dijiste sobre tus padres: “No puedo hacer nada ahora”. No puedes hacer nada sobre el pasado, pero puedes cambiar tu futuro. No sé qué tipo de terapia tuvo que “no funcionó”. Si no puede o no quiere resolver sus problemas con un terapeuta, hay otros mil caminos que puede tomar para deshacerse de los efectos de una pésima experiencia. infancia.

No estás solo, pero pareces solo y atascado con tu única versión de cómo llegaste a donde estás y cómo salir de ella. La salida es a través de los demás y finalmente estás tratando de dar el primer paso. Tendrás que llegar más lejos porque nadie puede hacer eso por ti.

Su próximo paso es ponerse en contacto con los recursos que he enumerado a continuación y conectarse con otras personas que han experimentado una infancia similar. Si no tuvo éxito en la terapia individual, pruebe la terapia de grupo, que es una forma poderosa de dar y recibir afirmaciones de que ha viajado duro y lejos, pero hay luz al final del túnel.

Para soporte cerca de usted: http://www.meetup.com/topics/nar …

http: //www.adultchildrenof narcisssitsupportgroups

Grupo de Apoyo Narcisista | Facebook

Hable con un consejero: 1–800–448–3000

gracias por la solicitud.

Answer 5

No sé qué tipo de terapia has tenido. ¿Hace cuánto tiempo fue esto? Las cosas han cambiado. ¿Fue antes o después de que descubrieras que tus padres son narcisistas? Es posible que el terapeuta no haya tenido experiencia en el tratamiento de este tipo de problema y que no haya reconocido cuál era el problema real o cómo tratarlo. Necesita a alguien con una sólida formación en abuso doméstico e infantil, codependencia y trastornos de personalidad. No todos tienen un buen manejo de esto. Es posible que tenga que ampliar su búsqueda de un tratamiento adecuado. También, revise las reuniones de CoDA, y si es apropiado, ACA. Por favor, no se desanime. No te rindas y abandónate. Hay un niño ahí que te necesita. Abrazos.

Answer 6

Me imagino que el dolor que sientes sea tan severamente tratado y rechazado. No tomes la posición, no puedes hacer nada ahora. Cuando el sistema paterno es tan tóxico, Ali que puedes hacer es retirarte de él. O pasará toda la vida tratando de que den lo que negaron. También tiene una idea de dónde proviene la depresión que debería haber ayudado a que la terapia no la detuviera. Inténtalo de nuevo con un terapeuta diferente. Preferiblemente un psicólogo. Además, puedes asegurarte de que tu futuro sea elevado, nunca trates a tus hijos con desdén. Sin embargo, no compense en exceso. Tenga mucho cuidado con la persona que elija como cónyuge. Es asombroso cómo muchos recrean su conflicto padre-hijo.