¿Cómo pueden las celebridades lidiar con su ansiedad social?

Answer 1

Si están tratando con ansiedad desde una actitud social en lugar de ansiedad personal, sugeriría lo siguiente:

Sueño lúcido: desarrollar su capacidad para volverse consciente durante el sueño REM puede ayudar. Esto se logra creando escenarios en tus sueños mientras eres el creador. Un ejemplo de esto, de un libro que leí “un hombre estaba aterrado de hablar en público, comenzó a soñar lúcidamente con las multitudes y él mismo les estaba hablando y después de unas semanas pudo dar discursos en su clase de oratoria. Antes de soñar Estaba paralizado por el miedo “. Otro hombre practicó hacer backflips en sus sueños lúcidos hasta que finalmente se despertó un día y pudo hacer backflips. Hay muchos ejemplos como este, pero no todos pueden lograr un sueño lúcido.

Mejoramiento personal: no dar una porquería lo que piensan los demás (o al menos cuando necesitas no dar una porquería). Videos avanzados de desarrollo personal. Leo es un gran maestro y ofrece videos gratuitos sobre desarrollo personal.

También podrían hablar con nutricionistas extremadamente talentosos que pueden ofrecer suplementos como Cataplex E2 por Proceso Estándar con Gastrex. Otro podría ser el glicinato de magnesio de metagenics, que también puede mejorar el alivio de la ansiedad general.

– Tenga en cuenta que no soy un médico y no puedo dar consejos médicos –

Answer 2

A la tierna edad de 6 años, Donny Osmond recuerda los inicios de lo que luego se convertiría en un caso completo de trastorno de ansiedad social. Mientras actuaba en “Joseph and Amazing Technicolor Dreamcoat”, el miedo escénico de Osmond se volvió abrumador. Ya no podía hacer frente, buscó ayuda y recibió medicamentos y terapia como parte de un programa de tratamiento. Osmond ha hablado abiertamente sobre sus experiencias en su autobiografía y en las entrevistas que ha dado.

Guía completa: De la vida solitaria a la vida social en 27 días.

Khalil Greene, campocorto de los Cardenales de San Luis, fue colocado en la lista de discapacitados para SAD en 2009 y 2010. Greene era conocida por tener un patrón de dificultades emocionales de larga data y ya había estado en tratamiento por problemas de ansiedad. Béisbol en 2010.

La nadadora medallista olímpica de oro, Susie O’Neill, habló públicamente sobre sus problemas con la ansiedad social, tanto en su libro “Elige ganar: alcanzar tus metas, cumplir tus sueños”, como en una entrevista con el Australian Women’s Weekly. Los temores de O’Neill incluyeron pararse en el podio después de una victoria y ser elegidos para participar en eventos de equipo.

Jonathan Knight es uno de los miembros originales de la banda de chicos New Kids on the Block que fue popular en los años 80 y ha encontrado un cierto renacimiento en los últimos años. Jon apareció en el programa de Oprah Winfrey para hablar sobre su lucha contra el pánico y la ansiedad social. El hermano del más extrovertido Jordan Knight, Jon más tarde se reveló como gay. A pesar de sus problemas con SAD, Jon continúa tocando con la banda y es popular entre el público.

Answer 3

Sugiera intentos de tácticas de relajación que incluyan yoga, ejercicios de respiración profunda, relajación muscular y medicamentos, ya que pueden ayudarlo a controlar diversos síntomas físicos de ansiedad. Puede obtener rápidamente CDs de relajación muscular y respiración profunda en tiendas en línea o en tiendas regionales de salud en general.

Medicamentos para el trastorno de ansiedad social

Tres tipos de medicamentos utilizados para el tratamiento del trastorno de ansiedad social son: las benzodiacepinas, los bloqueadores beta y los antidepresivos. Sin embargo, el mejor remedio para todas las personas que sufren este trastorno dependerá de la persona. Es probable que muchas personas estén en condiciones de tener éxito con las estrategias de autoayuda, aunque otras personas puedan querer procedimientos de autoayuda y medicamentos.

Answer 4

Para algunas personas, cuando están en el escenario o en público, están jugando un papel para que no experimenten la ansiedad. Cuando regresan a su verdadero yo, es cuando sienten ansiedad.